w pracy

witam mam łąwke marbo pisz na gg 4192122 (tylko tak gdzies po 19 bo w pracy jestem)

brałem dawkę 50 - 75mg przez jakieś 6 tygodni. Nigdy nie paliłem, piję okazjonalnie, w pracy az tak dużo stresu nie mam. czekam tez za wynikiem kortyzolu, czyli hormonu stresu.

Rano 5;30 -owsianka 9 - kotlet drobiowy + salatka ( posilek w pracy) 14 - ryz 15 trening 17 kanapki szynka i ser 20 twarog

tbola kiedyś ale to dawno.. spadek libido chyba wywołany jest stresem zwłaszcza w pracy Zmieniony przez - bochunWRC w dniu 2011-02-21 00:04:01

[...] bardzo dokładne nawet pod długim czasie. Ja mam tej firmy wage codziennie waże kilka razy i od tamtej pory pokazuje tak samo dokładnie jak na początku. Łazienkową też mam tej firmy i też bardzo dobrze pokazuje, i co ważne że robią te wagi Niemcy. Z reszta w pracy u mnie wszystkie wagi sa tej firmy do ważenia bagażu wiec cos o tym musi swiadczyc:)

Niech któryś z ekspertów mi odpowie! Już odcisnąłem sobie spację na czole... 0d 14 do 22 w pracy... Zasypiam...Proszę o szybką odpowiedź!

Pamietaj o odpowiednim odzywianiu i piciu duzych ilosci wody, szczegolnie w pracy w upaly.

[...] półtłustego - 50g jogurt naturalny - 20 ml oliwy z oliwek - 20 g orzechów włoskich i teraz moje pytanie jest takie : 1.co byście dodali co odjęli z tej diety 2. System w pracy pozwala mi na jedzenie posiłkow 8,11, wracam jest 15 o 16 zawsze robie trening , aeroby i pozniej jak to rozplanowac ??? 3. co zamiast tych orzechów mozna jesc

To jak to razem dawkować (leviathan, CM3 i BCAA). Przerwy w pracy mam o 10 i 13.

Nie brać w pracy BCAA jako antykatabolik?

U mnie w pracy jest to na porządku dziennym każdy zna moje nawyki i każdy ma swoje nie widze problemu...

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mam jak zmierzyc, jestem w pracy -udo: -||- -talia: -||- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: definicja, przyrost masy około 4 kg 10. OSTATNI CYKL I [...]

Codziennie niestety w pracy. Myślałem nad 3x kajzerka wieloziarnista z Lidla plus boczek ser żółty jajko i papryką taki mix. Nie ma szans na pojemnik z jedzenuem

Zgubienie zbędnych kg :) . Wrzucę trening ok .19 bo teraz jestem w pracy :)

[...] Troche to monotonne, ale staram sie urozmaicac jakos warzywami )pomidor, brokuły, pieczarki, cukinia. Np. rano pije odzywke + miske platkow z mlekiem + ew. kanapka z rybka w pracy kanapka pieczywo + kurczak obiad kurczak + ryz + warzywa drugi obiad podobnie wieczorem kurczak z warzywami, lub tunczyk z wody z warzywami. Staram sie wypijac tez [...]

vlad, na ciebie to zrobie <foch>, ze sie nie odzywasz btw na twoim ostatnim poscie nie dziala mi moderowanie :/ om, mam przynajmniej "odmoozdzenie" - czasem takie sie przyda w pracy Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-26 16:47:00

W pracy k***a.. dobrze że net tam szybko chodzi to się przynajmniej na kompie zapuści. Oj nie ma jak w domu .. ale jak net dobry to popatrzysz.

dla dodania: jest dość mocny trening, w miarę dobra dieta, gainer, nitro2.. i większość dnia w pracy... wieczorami padam, a rano wstać mam problemy....

a jak bym dożycił przekąskę między obiadem a śniadaniem w pracy nie wiem snickers super ?

Zmień sobie na 4 posiłki . Drugi zjesz na przerwie w pracy a reszte po treningu .