w pracy

U mnie w pracy są agenci co potrafią od rana nie pić go godziny 16-17 żeby nie musieć sikać %-)

Z tym przełożeniem wkurvu na trening też nigdy nie rozumiałem... Jakbym miał się tak rozładować, to bym albo złamał sztangę, albo kregosłup%-) Pamiętam też jak mi mówił gość ze szkoły jazdy, jak robiłem kurs na motocykl, że to idealne rozładowanie stresu na koniec dnia, jak np szef wkurvi w pracy... powodzenia... jeszcze na 2óch kółkach%-)

[...] he he kupile se dzisiaj wage z elektronicznym wyswietlaczem. i teraz widze wszystkio:) wtorek dzisiaj dzien bez treningu . zrobilem aeroby 40min. miesnie prawie nie bola. w pracy nie bylo zadnych problemow . mysle ze jutro bede jak nowo narodzony hi hi sroda wypadl mi jeden posilek . grrrr musialem zostac dluzej w pracy i wyskoczylo to [...]

"Uwzględnij wysiłek fizyczny, który wykonujesz w pracy w bilansie kalorycznym" Ok tylko w jaki sposób go obliczyć?Są jakieś gotowe kalkulatory na necie i z nich wynika że spalam 1856 kcal podczas samej 8 godzinnej pracy.Nie wiem czy dobrze liczą...co do suplementów mam tylko białko serwatkowe bo to już zakupiłem także szkoda by się [...]

[...] Generalnie dostałam tabletki na 2 miesiące kuracji na brzucho i bystrze stwierdziłam, że skoro od 3 dni nie boli to wypiję białko, wrażeń PO opisywać nie będę... A w pracy, Lady M gratuluję wyrozumiałego kolegi. Zapach kminku musi być oszałąmiający U mnie też fajnie, ale na ryby latem mam szlaban, zostały kanapki z razulca (zimne mięcho [...]

Bry dzień, w pracy dziś było urwanie dvpy, ale sobie poradziłam z klientami jakoś Wczoraj -wstyd-bez treningu -całe popołudnie zajęło mi pieczenie/mielenie/zamrażanie 7kg porządnej szynki z porządnego świniaka (a może nie był porządny tylko puszczalski), ale upiec trzeba było. Dorwaliśmy też na promocji dzwonki z dzikiego łososia I brokuły i [...]

Dzięki dziewczyny};-) Za dużo czytam, o niepłodności z powodu tarczycy, o niedorozwojach płodu itd. kuffa muszę dać sobie siana bo w pracy jestem a ryczeć nie wypada. Za bardzo się staram(y) -wiesiołki, testy owulacyjne, każdy dzień zaczynam od termometru i wykresu temp, połknięcią foliku i omega3 i chyba już mam fioła. Żyrafkę czytałam, [...]

heh troszkę przegięłam i mi zostało 60 gram białka, 30 tłuszczu i ZERO węgli na "PO PRACY" :// musze jeśc mniejsze śniadania :-( Ja mam na odwrót %-) prawie 0 węgli w pracy za to konkret na wieczór 75g }:-(

a co się dzieje jak sforcia z pracy wychodzi? torrnado;-D? ja tam w pracy siedzę do samego wieczora,to czujcie się bezpieczne;-)

Koleżanka w pracy teraz bierze przez 4 tyg antybiotyk i tak ją grzyb atakuje że bania mała a ja ojadłam się antybiotyków jak goopia tego roku i żadnego grzyba - no i coż, ja wlokę zawsze pudła do pracy a ona łazi na obiadki to tu, to tam i ogólnie kuchennie leniwa

relacja z dni ostatnich dni (w pracy zaczyna sie okres szaleństwa świątecznego, wszystko co teraz robie to rano siłka, potem gotowanie jedzenia, potem praca, potem sen, i tak w kółko) poniedziałek 7/12 dieta dopięta trening siłowy A przysiady ze sztangą: 20kgx12, 25kgx12, 30kgx12 powitania: 12kgx12, 16kgx12, 20kgx12 martwy ciąg: 25kgx12, 30kgx10, [...]

nic mi się nie chce, a muszę iść do pracy....najchętniej bym leżała i jadła. %-) Dobra, spadam. A pewnie zaraz się zaloguję w pracy, chyba, że będzie dużo roboty.

BARDZO PRZEPRASZAM ZA OPÓŹNIENIA W RELACJACH Z KOLEJNYCH DNI Tymczasowo jestem pozbawiona własnego komputera. Mam do dyspozycji komp służbowy w pracy i beznadziejny złom, na którym ciężko się cokolwiek robi Żyrafko Ja moich invert rows nie powinnam nawet opisywać Potrafię zrobić może 3 prawidłowo, potem muszę robić je z nogami szeroko, dalej z [...]

Viki - test z dobrze pobranego materiału nie ma prawa nie wyjść jak Pani laborantka umie robić rtpcr. Czasami pobierają do doopy, a czasami za małe miano wirusa jest... Paatik nie znam się ale o różnych cyrkach z testami już słyszałam ;-) Hitem jest jak znajomemu górnikowi wyszedł pozytywny a nawet go w pracy nie było w dniu kiedy pobierali %-)

[...] b 108% t 100% w 101% 102% kcal DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA b 1,8 t 2,0 w 7,1 53,9 między 2 a 3 posiłkiem trening... tzn licząc że to pierwsza zmiana mojej pracy 1 posiłek 4:30 2 posiłek 10:00 (jestem w pracy mam na posiłek jakieś 7-8min) po pracy koło 15 trening 3 posiłek 16:30 4 posiłek 18:30 5 posiłek 21:00 Nie wiem czy to [...]

a na mnie obrazili sie w pracy bo chcialem nadgodziny zeby mi wpisali realnie a nie tylko polowe.... i glupi k***a komentarz bo nei potrafili odpowiedziec na moje proste pytanie czy rozliczanie rejsu sie nie liczy do mojej pracy :]

[...] w ostatniej - dipsy - CC x 20,18 oraz jedna seria francuza jednoracz 1 x 15 na rękę - wspiecia na palce stojac - 5 x max z progresją co serie. Trening "na pełnej", w pracy luzik, szybko zlecialo, na fajrant mocne espresso i jazda na Osir. DIETA: - 100GR OWSA+50GR TWAROGU+25GR WHEY + 200ML MLEKA 0,5%, LYZKA OLIWY, MANDARYNKI, 50GR [...]

wtOrEk - off ..wczoraj w pracy Dzis juz nie Na szczescie cos zle sie czuje chyba sobie cos wkrecilem znowu ale daje rade czuje jak mnie rozpala gardlo czerwone temetarura lekko do gory etc. lekkie przeziebienie chyba do tego mega sraka rano mylaem ze zoladek wysram.... u mnie taka sytuacja=jakies chorubsko czas wziasc troche lekow duzo wit. C [...]

[...] Czwartek, 19. maja - DNT Napoje: ok 2,5 l wody, 2x kawa, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: sałata lodowa, cebula Suple: nie pamiętam @@-) Grzeszki: za mało płynów - w pracy od rana miałam urwanie głowy Samopoczucie: bardzo dobre, ale znowu wpadła parogodzinna drzemka (winą obarczam pogodę) [...]

[...] cierpiałam przez plecy. Dopiero wczoraj bardzo późnym wieczorem usłyszałam charakterystyczne chrupnięcie i plecy przestały boleć. Mięśnie przy kręgosłupie nadal lekko spięte, ale najważniejsze, że kręgosłup się nastawił. Jeśli dziś w pracy nie będzie zbytnio bolało, pójdę na siłownię. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-01-09 09:09:17