w pracy

[...] czy jak kto woli usługi portiersko - stróżowskie. Bądź tak uprzejmy i nie stawiaj ich na równi bo to tak jakbyś twierdził, że stomatolog i kowal to to samo. Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie pisałem o ochronie np. osobistej czy w profesjonalnych formacjach, ale zwykłej interwencji [...]

Podnosisz rangę pracy przeznaczonej dla przeciętnego ciecia do roli zawodu na poziomie lekarza. Nie podnoszę rangi tylko rozrózniam dwa niezależne pojęcia takie jak ochrona (usługa kwalifikowana) i usługi stróżowskie, dozorcowskie, portierskie itp. Jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Nie wszystkie obiekty wymagają obowiązkowej ochrony, nie [...]

[...] ten ryz z jablkami i tak sie nim nazarlam ze juz nie mialam miejsca na obiad. Wogole z kolacja to porazka dzisiaj- zabralam tego wiesniaka (hehe o serek mi chodzi) do pracy i sie okazalo ze jest przeterminowany i musialam sie "najesc" 4 waflami ryzowymi (2 poczestowal mnie kolega- az sie wierzyc nie chce ze nie tylko ja nie jem [...]

[...] - pracować mięśniami, a nie tylko unosić i opuszczać ciężar. Wrzucając od razu ciężki trening wiesz jak ćwiczyć mięśniami, chcesz to robić i potrafisz je zmusić do pracy ale Twój CUN zapomniał jak to jest. Prowadzi to do tego, że początkowo odpowiedź mięśni jest w miarę szybka, ale CUN równie szybko się blokuje i nie robisz postępów. [...]

[...] kalorie i efekt jest taki, że nie urosłem zbyt i ciągle waga utrzymuje się na poziomie ~80kg. Od następnego tygodnia wchodzę na cykl mono z sfd. Postanowiłem wziąć się do pracy i jednak zdobyć tej masy. CEL: Do marca 2014 ważyć 90kg przy BF max 15%. Wymiary: Waga 78.5 Klatka: 108cm Biceps: 36.5cm Przedramie 31cm Pas mierzony na pępku: 85cm [...]

[...] psychicznie to potem wyrasta taki ch** bez sumienia! Wszyscy teraz tylko kasa, kasa, kasa, a skad 15latek ma wziac kase? Pracy mu nie dadza, ba nikomu teraz nie chca dac pracy, to najlepiej pojsc wpie****** komus, zeby moc sie naw***rda*** w mcdonaldzie hamburgerow!!! I to jest obraz idioty - zabic za hamburgera!!! Moja rada omijac idiotow ( [...]

[...] w trakcie picia, że coś jest nie tak) i nie wiedziałam, jak ten cukier wliczyć... Stąd węgle się trochę posypały, bo tak do końca nie wiem, ile przyswoiłam w kompocie. A po pracy w ogródku byłam głodna, poszliśmy na grilla do wujka i tam jako że pamiętałam, że wypiłam ten kompocik to węgli nie jadłam i wcinałam mięcho. I wyszło tyle tego mięcha, [...]

Jak codziennie masz do pracy na 7, a wychodzisz 15 po to nie bardzo jest czas na eksperymenty w kuchni %-)

[...] w praniu. Zakładanie jakie akcesorium i w jakiej ilości będzie najlepsze np za 5 miesięcy jest dziwne wg mnie. Co do podstawy. Po 3 będą 2 potem 1 ,maksy ( ale jak widać czasami coś tam tzeba targac wcześniej ) po takim planie pracy bądź co bądź na objętości ,wejde na jakoś plan pracy na wysokich ciężarach i generalnie wysokiej intensywności

[...] 5 Wypychanie na maszynie 12/10/6/6 Prostowanie na maszynie 4 x max Żuraw 3s Uginanie siedząc 3s Łydki stojąc 3s Łydki siedząc 3s Ab Wheel 5 x 10 Allahy 4 x max Jedzenie do pracy- 33g WPC, 50g płatków ryżowych, kilka wafli kukurydzianych, leczo, jogurcik, owocki, pieczywo /SFD/2018/2/22/e7d14044e0fb461e90d4a8845715ee64.jpg Tatar z frytkami %-) [...]

Z samochodem miałem ten sam problem ostatnio jak złapały mrozy.., na szczęście świeciło sloneczko do ktorego się ustawiłem i popuscilo.., bo juz po glowie chodzilo mi do czego przywiazac te drzwi ażeby tylko dojechac do pracy:) Ktora to ta ulubiona burgerownia w Kraku jesli moge zapytac..?

Wiesz co tydzień spędzamy u rodziców, w planach 3 treningi, jakaś pomoc rodzicom, ale to lekka fizyczna praca koło domu typu zabawa z kamieniami na podjeździe do garażu itd ;-) Raczej przyjemność ;-) Może trochę jakiegoś plażowania wpadnie, jakiś grill. Byle dać sobie trochę zapomnieć o pracy ;-)

Jastarnia %-) Jeśli w kraju to mazury, ale to średnio jechać z biura, a potrzebuje fakturę na wczasy żeby mi z pracy siano dali %-)

[...] najważniejsze %-) Prostowanie mocno podbiłem ciężar :-)) Dwa dni treningowe za mną i myślę, że jutro pójdę z Moniką i zrobię sobie barki z łapami. Poniedziałek i wtorek po pracy zrobię sobie wolne żeby trochę odpocząć :-)) Ruskacze /SFD/2019/3/23/7efd8ea5aac1490a9ef186141c797059.jpg Polędwiczka z pieczarkami z wczoraj [...]

Niestety od poniedziałku bez treningu, ogrom pracy, ogrom stresu... Może coś potrenuje w weekend, ale dużych szans nie ma. Wsparcie z SFD ;-) /SFD/2019/6/27/eb1c2cbf417d4d65b4c55101bc8cff3a.jpg

Wczoraj po pracy z autem do kuzyna sprawdzić wtryski, które regenerowaliśmy, ale prawdopodobnie to nie to. Chcieliśmy wymienić też świece, bo nie wymieniane od kupna auta, ale w żadnym sklepie nie mieli od ręki %-) do RR ciężko dostać od ręki :-P

fajnie móc tak sobie skoczyć na weekend w góry :-) georgu, teraz ludzie wku***eni, bo urlopy pokończone i już tylko wizja "pracy" przed sobą :-P

Masz aż tak stresującą pracę? Reset od pracy na pewno Ci się przyda :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-08-19 14:20:15

[...] https://youtube.com/shorts/JtPELyB8zfE Box Good Morning 50kg/8 https://youtube.com/shorts/zpwa-YKtju Tortilla /SFD/2022/5/17/233bf9665fab4dfdb42e105cad1fc327.jpg Jedzonko do pracy /SFD/2022/5/17/966987a93ace4794819db80bb304715b.jpg Cukierki od @Banan /SFD/2022/5/17/f59bf9ce40fe4808ba36c64422ec1415.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-05-17 [...]

[...] https://youtube.com/shorts/0F-RN3J42mE https://youtube.com/shorts/vx61PKQGUyc High Bar Squat 95kg/2, 90kg/2 https://youtube.com/shorts/3aVpoW4ePXA https://youtube.com/shorts/cQGai16J6eI Seated Good Morning 70kg/6 https://youtube.com/shorts/-DTefxpPgVM Sałatka z pracy /SFD/2022/6/3/982996e598a443bd9196c48205904de4.jpg