w pracy

z tego co się orientuje badania muszą być naczczo? ja do 7 rano w pracy jestem więc chyba bede musial znalezc inny termin chociaż czasu za dużo nie ma

zgadzam sie z przedmówcą i dlatego mam taki dylemat :) a biore 150g( chyba tyle ) bo tak pisze na opakowaniu i dlatego że nie zawsze mam czas aby zrobić sobie żarcie np. w pracy albo na wykładach :) wtedy wyciągam gainerka :D

jesli masz na mysli silownie nie chodze - mam w pracy wystarczajacy wycisk fizyczny. ( ciagle bieganie po schodach 5 pieter z pojemnikami po ok 40 kg ).Wiec moge powiedziec ze od pon do piatku po 8 h.

mozesz kupić bcaa jako antykatabolik i popijać w pracy nowy gainer sfd - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html jednak jeśli diety nie trzymasz to suple wiele Ci nie pomogą

Ja łykam 3 kapsy dziennie Macy SFD i po 9-14 dniach wysokie libido aż mi przeszkadzało w pracy.

ok macie racje ale jesli przychodze po nocy w pracy spie max 5 6 godzin rozumiecie rodzinka to co brac aby miec energie na trening pozdrawiam

Ja was rozumiem - ja w pracy mam kontakt z klientem raczej sporadyczne. Ale to od czlowieka zależy czy traktuje SW na poważnie czy jako rekreację. Ja np nie zgodził bym się na taką pracę gdzie uniemożliwiala by mi taki trening jaki teraz stosuję. Po prostu nie widzę takiej możliwości. Praca dla mnie jest dodatkiem i źródłem dochodu - głowną sprawą [...]

On nie chce kropek nie widzisz? "W pracy zrobiłem sobie ciekawy szablon (napis+wzorek)"

no czytalem kiedys ze chyba jakos ok 100 wypada normalnie. moze byc ze i troche panikuje, ale widze ze lecą a wczesniej takiego czegos nie zaapserowowalem, a teraz siedzac w pracy widze na klawiaturze, koszulce wlosy. i ogolnie te cebulki wydają się być bardzo małe osłabione i przez to

Wszystko zależy od ubezpieczyciela, komisji ustalającej stopień urazu, miejsca zdarzenia (w pracy jak się wydarzy wypadek najlepiej :D) ja 3 lata temu za pęknięcie kości przedramienia dostałem 180zł

dla tej firmu u mnie w pracy opakowania sie robi tzn/ drukuje, biguje

Podobno istnieje. Kolega w pracy korzysta, ale mówi że jest właśnie pełne zboczeńców %-)

A co do drugiego pytania? Na niektórych etykietach z gainerów jest też wspomniane o natychmiastowym wypiciu po zmieszaniu proszku z płynem : " Wypić od razu po przygotowaniu". Chciałbym rano przygotować sobie taki gainer i później po jakiś 4 godzinach wypić go w pracy. Co o tym sądzicie?

acha to jest dzien bez zadnego wysilku fizycznego oprocz 12 godzin w pracy Doleje do bialka jedna lyzeczke oliwy, bedzie dobrze ??

a w pracy niemożesz zjesc jajek na twardo czy sera białeko bo zawsze lepiej dostarczac z pozywienia

No pisze dopiero teraz bo w pracy bylem. A wiec tak wlasnie winko zapodaje i clena tez chrupie, oba balkana srodki. Wydaje mi sie, ze to typowo od winka, bo wczesniej tego nie mialem, ale nie jestem tego pewien. Do tego dochodzi deficyt kcal, i pewnie to sie sklada wszystko do "kupy". Powiem szczerze, ze czasami jestem taki zdenerwowany, o jakies [...]

musisz poczytać posty podwieszone ułóż dietę my poprawimy w pracy na 3 zmiany też mozna zachować

Więc białko... i jakis dodatek ok? z tym ze jakie białko bo ja niestety mam jakos tak ze po biłku mam straszna sraczke... i troche słabo w pracy z siedzeniem na kibelku:(

a jak puls?? dzis około 100 ale mierzone po prysznicu w pracy na szybko po chwili oddechu ale i tak mowila kobitka ze powinno byc mniejsze

[...] na budowie (fizycznie) i mam szybka przemiane materi jak juz pisalem 64 kg utrzymywalo misie dlugi czas przybralem na + nie chce tego zmarnowac moze troche mi to zajelo ale kg przybyly licza sie checi i dazenie do celu za wszelka cene a nie glupie gadanie dzis nie ide na silke bo mialem za******* w pracy mam nadzieje ze ktos mi cos doradzi