w pracy

Simacie Siwy, widzę, że Ci się spodobała stronka Mariola, już się dowiedziałem Ruda, jedziemy do Opalenicy k/Poznania Dziś do 12 w pracy jestem Miłego dnia wszystkim!

*****a-cały dzień pada i grzmi od czau do czasu...Tak mogłoby być,gdybym był w pracy,a nie na wolnym...

U mnie w pracy dziś kuszą pączki. Ktoś przyniósł niedawno.

Jeszcze w sumie mam pytanie. Czy nadaje się jeszcze jakiś trening siłowy na redukcji, tak abym go sobie rozplanował inaczej, wg mojego grafiku w pracy? Uwzględniając rowerek tak jak mam go obecnie. Oczywiście push pull and legs sobie ogarnę w wolniejszej chwili. . Kiedyś znalazłem sobie tu na forum taki trening siłowy na klatkę i robiłem go na [...]

[...] i dołożyć pewne środki ale krótko po tym jak rozpocząłem wyszła ta pandemia. Pozamykane siłownie, w domu sprzęt podstawowy, brak możliwości zrobienia badań, dużo wolnego w pracy co przełożyło się na finanse itd. No i do tej pory zarabiam kiepsko bo firmy korzystają z 'tarczy' więc ten odblok wyszedł z przymusu bo finanse potrzebne są na inne [...]

siema ekipa Panowie jak sie objawia zapalenie płuc? Wczoraj mnie cos zlapalo w pracy i kaszlalem caly dzien i noc jak pi*******ony ,a dzisiaj po drzemce jak wstalem ,kazdy chocby najmniejszy kaszel wiaze sie z za***istym bolem klatki piersiowej,co do kurvy jest ??

jak robei sile na maxa i poznie jciezki dzien w pracy fizycznie to wlasnie czasem mnie zakluje hmm wymyslilem ze za malo magnezu i dzisiaj kupilem zobaczymy moze bedzie ok bylem niedawno na usg serca i wszystko ok hmmmmm

o rzeczywiscie, pisalem wczesniejszego posta jak bylem w pracy, a tam nie moge odtworzyc yt, myslalem ze B-REAL wrzucil cos z UFC i wyszlo nieporozumienie z klatką...

w pracy na nocce jestem wiec lykam kanapke razowca i odzywke bialkowa

Śniadanie colemana z brzoskwinią Dziś jeszcze pewnie kebaba zjem, dostałem wczoraj przedłużenie umowy na czas nieokreślony więc trzeba kebabsio w pracy postawić i wziąć jeszcze kierasa na browara wieczorem. Nie ma inaczej

Na zdrowie Ja akurat jestem w pracy ale zaraz wrócę i pewnie jakiś twaróg opierdziele.

A ja jogurt naturalny z jabłkiem... Coś trzeba przekąsić w pracy a czasu brak :(

w pracy jestem więc pogryzam sobie orzechy włoskie :))

powtórka z rozrywki, szamka w pracy Schab wieprzowy+makaron durum+migdały+słonecznik

siema stefan jak matura o czym naściemniałeś w pracy? i jaki mieliście tekst czytany?

[...] sermów clom/ tamox - na pct miałem z clomem takie jazdy z oczami ze szkoda gadać , pogorszenie wzroku ,światłowstręt ( było to latem ) wzrok mi skakał i w pracy nie mogłem długo siedzieć przed kompem czy w takim razie jakbym zmienił dawkę cloma z 50mg ed na 25 ed lub e2d to sajdy będą mniejsze skoro i tak clom czas [...]

Dzisiaj niestety udało mi sie jedynie rano poćwiczyc ponieważ od dzisiaj do pt jestem cały dzien w pracy i teraz po całym dniu latania na szpilkach nie jestem wogóle wstanie chodzic a co dopiero biegać itp (w tej chwili to chodze na pietach bo inaczej nie dam rady0, ale przynajmniej moja dieta wróciła do normy:) Ale z drugiej strony taki bieganie [...]

[...] Ryż biały 30 piers z kurczaka 80 warzywa Cla+Green Tea x1 4. posiłek ryba (jak dziwna nazwa:/ ale zjadłam 100 Oliwa z oliwek warzywa 5.dało mi sie wcisnac ser w pracy a nasiona do kieszeni w torebke i heja z odkurzaczem:) Przywór troche mi braknie do 24 szczególnie body faier'a bo zwiekszałam dawki. Mi odpowiadałby bardzoej przyszły [...]

Dzisiaj jak na złość obudziłem się chory. Bez mocy, z zawalonym nosem i bólem gardła. Niestety w pracy muszę być i to 9 godzin. Nie mam czasu bawić się w chorowanie, od razu jadę duże dawki kluczowych witamin, czosnku i przez 2 dni odpuszczam trening i aeroby, zapodam jakiś Gripex forte, może aspiryna na noc. Także przymusowa przerwa od [...]

[...] ramion hantle mlotkowo : 48 kg - jedna reka 4pow. - w serii koncze 32.5/35kg 10 pow Wyciskanie na barki kiedys (czyt. kilka lat temu) 90kg sprawdziliem poszlo :) - obecnie w serii ~80kgx10 Przysiadu nie sprawdzalem na maxie. Narazie tyle, HerO - czytalem pw, nie wiem czy dzis jeszcze dam rade pogadac - jak cos to jutro jak bede w pracy ;) pzdr