w pracy

[...] ale cała reszta to jak kamienie w przepaść %-) ogólnie - brakowało mi tego :-D zestaw z cyklu "nie pamiętam jak się nazywam" }:-( Yeah 8-) Cały dzień o tym myślałam. W pracy zrobiłam piękne tabele treningowe, pojechałam specjalnie rowerem żeby być szybciej w domu i w pół h później już się rozgrzewałam %-) Z tych emocji zapomniałam zjeść [...]

a ja miałam dziś wigilie w pracy moja dieta musiała ulec jednodniowemu zawieszeniu Święta będą cięęęężkie

[...] nie pomyślana nawet. Dziś rano udało mi się zrobić faszerowaną paprykę więc cud.... czy każdy posiłek powinien mieć podobną liczbę kcl? Czy jeżeli w ciągu dnia mam sajgon w pracy i nic nie jem przez 3/4 dnia i zostaje mi dużo kcl do zjedzenia to powinnam wszystko nadrabiać....? piję kawę z mlekiem z dużą ilością cukru. schodzę z tego cukru, ale [...]

Witam, ponownie :P juz po treningu i w pracy :D

tak, niestety ma jedną przerwę w pracy 20 min dzielę ją na dwa co wychodzi 10 min na posiłek herbate i siku :-)

2 pensje przejadam w pracy samych antrykowtów wołowych %-)

Eeee tam, znam babeczke chirurg do ktorej chodzimy i ona uwielbia gotowac i jesc, dla nich to chleb powszedni widok miecha w pracy ;-)

[...] UK. Zapraszam do korzystania z uslug naszej firmy. Pomogę Państwu w uzyskaniu odszkodowania w niżej wymienionych wypadkach losowych : -Wypadkach samochodowych -Wypadkach w pracy -Poślizgnięciach, oraz Pobiciach Jestem specjalistą do spraw-Wypadków samochodowych oraz,Wypadków w pracy. Pomogę Państwu w uzyskaniu odszkodowania na terenie calej [...]

[...] firmy KETLLER. Kosztowal 1700zł, ale jest wart swojej ceny. Wyglada bardzo solidnie i taki wlasnie jest - ciagle jak nowy. Regulowane obciążenie, różne pomiary. 15-20 min. na tym stepperze wymaga duzego wysilku, pot leje sie po czlowieku. Efekty są super - ładna pupa, zero cellulitu (po10 h siedzenia codziennie w pracy -zbawienie). Polecam. gosia

nocka w pracy zaliczona, ogladalismy filmy, jak dzis nie pojdzie produkcja to sie baczke zalatwi

Ojan świetnie poszło i już są cieżary kulturystyczne a nie fitnesowe (jak na taką dużą ilość serii ) Koledzy z wczorajszych Spartańskich Kopyt dziś nie przyszli na trening. Albo coś im wypadło w pracy albo ledwo chodzą,albo....może ich Wasze komentarze uraziły? :)Dzięki. Zapomniałem napisać, że zajęło mi to prawie 75 minut.

No tak ale ciężko aż tak dokładnie mięc wyliczona dietę :( w pracy to bywa róźnie a ze śniadami też to jest jak jest jak jestem spoźniony do pracy to nie mam czasu na owsiane tylko na szybko robie sobie chleb z masłem orzechowym.

O tak sałatki byłyby idealne gdyby nie to ze robia sie miękkie i złe smakują ciepłe długo przechowywane chyba ze kupie pojemniki próżniowe. W pracy mam bardzo ciepło przez co sałatki nie smakują tak jak powinny. Moze rozważę zastępowanie posiłków jakimś koktajlem w pracy kiedys stosowałam almased. Tyle ze w domu jestem po 21 wiec to nie pora na [...]

[...] Białko białko 40g Mandarynka 140g Jabłko 250g Oliwa z oliwek 15g Kolacja: Pierś z indyka 100g Pierś z kury 100g Pomidor 100g Sałata 10g oliwa z oliwek 20g Po 15h w pracy, brak czasu, sił i chęci na trening... 18 września Śniadanie: 150g piersi z indyka 180g piersi z kury 30g sałaty 150g papryki 220g pomidora 40g rzodkiewki 50g ogórka [...]

Dokladnie dopiero za kilkad dni... :( Bo w pracy zrobili mi po 10h ten tydzien bo full roboty wiec wezme sie za to dopiero od poniedzialku... MOZE uda mi sie w piatek wymaz prywatni zrobic. IO takie pytanie odnosnie tego wymazu... Czy jezeli bede jechal na ten wymaz musze zachowac jakies zasady? To znaczy: Musze być natczo? Czy np ni szczotkowac [...]

A Ty chimera w pracy czy jak?:D

warezz nawet nie masz pojecia jak sie dziś meczyłem w pracy

u nas w pracy jak weterynaria bakterie znalazła na wykazie z rak jakakolwiek to mandat do 2000zl. Ale tu nie chodzi o mandat, tu chodzi o czystość :-) %-)

A chooyozy wychodzili z kibla i rąk nie myli. Goniłem świnie ile wlezie przy wszystkich. Nikt im ręki nie podawał w pracy %-)

Pracowicie- obydwa dni w pracy. Tuż przed świętami byłem na treningu sportów szkockich. W lipcu chciałbym spróbować już swoich sił, spodobało mi się to na maxa. Wiem już jakie wyniki muszę robić, a więc mam 6 miesięcy. -Konkurencje: Rzut palem szkockim, Pchnięcie kamieniem/kulą 7 i 10kg, Rzut 25kg przez poprzeczkę, Rzut 25kg na odległość, [...]