w pracy

hehe, mi tez lepiej, gdy cwicze ale gdy cwicze potrzebuje wiecej snu :) wieczorem siedze i pracuje, gdy male spi cwicze rano - kosztem pracy :) wiec na te chwile czas w pracy musze poswieci cna prace, a nie na silke ale weekendy ok

[...] profil i jak nie będzie OK to poszukam jakiegoś endokrynologa bo mój gin to tylko gin. EDIT: Wrzucam poniedziałkowe i wczorajsze żarełko. Po weekendzie wcale nie jest mniej pracy za to jest skumulowana w regulaminowych 8 godzinach więc wczoraj wreszcie udało mi się dotrzeć na siłownię. W opisie podaję obciążenia jako małe i duże. Na siłowni są [...]

[...] powina utrzymywac TSH w okolicy 1 ... no to mam jakieś 2,44 do zbicia - jakby co I dorzucam wczorajsze żarcie. Bez rozbicia na godziny bo cały dzień coś przeżuwałam, w pracy cichaczem wyjadałam z szuflady - po pracy w domu oficjalnie non stop jak ta krowa w kropki bordo. A okazuje się, że kalorii wcale tak dużo nie przeżułam... Dzisiaj już [...]

[...] i żeń-szeń. Jakoś mi chyba lepiej i energiczniej ale czy to zasługa żeń-szenia diabli wiedzą. EDIT: 11.10.11 Dzisiejsza szama. Miało być trochę inaczej wieczorem, ale że w pracy zeżarłam jabłko - to z kolacji wypadły węgle. Cukier to kawa w pracy z mlekiem - nie ma jej często ale jednak się zdarza. Dzisiaj DNT. Po wczorajszym czuję tricepsy i [...]

[...] bo tamten trening strasznie wali po plecach. Po treningu orbitrek - 45 minut, poziom 5, średnie tempo 67RPM. Jakaś masakra z jedzeniem jest, muszę poprzesuwać więcej do pracy a mniej na wieczór bo zdarza mi się dopychać o 23 a w robocie coraz częściej walczę z głodem. Wczoraj zamuliło mnie między siłowym a aerobami na koniec. 45 minut [...]

/SFD/2019/2/10/5007b067f2054222a9b54584f84e8552.jpg Dzień 33 Dzien w pracy a wiec pobudka 340 i na 600 melduje sie w Bielsku Bialej i tam spedzam 12h... gdyby ktos sie kiedys zastanawial to nie polecam tej pracy %-) Dzien 34 Sobota nocka w pracy planowo bez treningu jednak wykorzystalem sytuacje iiii rano wyskoczylem na godzinne cardio naczczo bo [...]

[...] - myślisz, że to co robisz jest normalne ? Już lepiej poświęcać się dla sportu niż dla kasy. Nie potępiamn tu Twojej postawy, tylko ogólny pogląd, że jak ktoś poświęca się w pracy to w porządku, a jak poświęca się dla sportu - to ma coś z głową nie tak. Zajmowanie się zarabianbiem kasy w takim stopniu, że "nie ma już czasu na nic" to [...]

[...] do śniadania i przebiłam białko. Kilkudniowy bilans powinien być Ok :) Jestem zdegustowana faktem, że aby uczcić jakąś okazję zazwyczaj robi się to na słodko. Co chwila w pracy, ląduje w socjalnym tort, ciasto, cukierki i inne smakołyki. Kilkadziesiąt osób w biurze, każdy z okazji imienin, urodzin, x-lecia pracy, ślubu, odejścia z pracy, [...]

Jeszcze na koniec dnia dodam posiłki podwieczorek i kolacja , zrobiłem 2l galaretki z coli zero , bo chodzę głodny.. Dziś znów mega dużo pracy, po pracy czas na sen po 2h nie mogłem się podnieść, spał bym dalej %-). No ale cóż. /SFD/Images/2016/5/26/5eff6945b974481ea27caca6b14822db.jpg Dziś zamiast morszczuka , daje pangę na kolacje o... a bo tak [...]

Falstart, do 21.30 wcziraj w pracy... dzisiaj to samo lub dłuzej. Ale to juz na bank koniec tej tyrki, Zamykamy projekt i wracam do 8 godzinnego dnia pracy. Micha czysta ale nie liczona, bo nie bylam w stanie jej ukladac wieczorem, bo nie moglam juz patrzec na kompa. I tak, ze dalam rade sobie cos na dzisiaj ugotowac. Nie poddaje sie, i motywacje [...]

a ona na wagę czy pakowana po ileś gram? bo moją muszę wysłać bo ja do wieczora w pracy, a już się ślinie :D Pakowana po około 100-200g jako steak :)

ej ej juz nie narzekaj, ze w pracy na nogach jesteś cały dzień %-)

urlop, a chyba większy zapierdziel niż będąc w pracy %-)

a w pracy już się uspokoiła sytuacja u Ciebie odnośnie zwolnień? ;-)

Jak mam wk*** w pracy do aż czekam na trening nóg żeby się wyładować i zajechać xd

nooo, a teraz stój w pracy 10h po takich nogach %-)

Noo mnie też coś teraz gazy męczą xd najgorzej w pracy to ogarnąć xd nagle ktoś do mnie wchodzi a tu szambo xd

Haha do czego to doszło :D no ale nie dziwi mnie to bo te rzeczy jak chłopaki nawet w pracy opowiadali to majątek...

Tak. Dzisiaj w pracy na czworkach już prążki widziałem co mnie ucieszyło i humor sie poprawil. Na nabicie nic.

No daj spokój a teraz po 34 stopnie jak patrzę na pogodę :) Erwi, w pracy już :)