w pracy

Też mam prysznic w pracy, jak dostanę wycieczkę na produkcję w deszcz %-) u mnie to samo pare srubeczeksię wkręci, i już gorąco się robi

U mnie w pracy dzisiaj w pokoju było 31 stopni

u mnie w pracy jak 3 dni sie utrzymuje okolice 30 to puszczaja nas o 14, na dyżurze zostaje dyrektor i jeden pracownik w każdym wydziale

w pracy na siłce klima , w domu wiatrak ale i tak jest dobrze :-)

to trzymamy kciuki, żebyś zdał wszystko w pierwszych terminach :-) wolność.... zaraz coś nowego wymyślisz :-D to u mnie w pracy wymyslaja%)

[...] :D ja mialem kumulacje, 14 luty Walenty a 16 urodziny mojej Pani, wiec lekko maraton sie zrobil:-) w sobote troche poimprezowalem zatem i zresetowalem glowe:-) ogolnie w pracy zawodowej u mnie mocne zmiany sie szykuja kadrowe i przez nastepne pol roku mam od chu... roboty:-) tym bardziej, ze czekaja mnie dwa konkursy stanowiskowe, ale jak [...]

dzisiaj w planach jedynie cardio wieczorem i nic wiecej:-) poza ty od jutra do 6 pazdziernika mam wolne w pracy, wiec popracuje nad regeneracja :)

niestety lata robia swoje... juz tak latwo nic nie przychodzi jak kiedys :) ogolnie w pracy mam tez obecnie ch**nie, pomimo ze Panstwowa posada to czasy niepewne sie zrobily, a ja znalazlem sie na ch**owej pozycji, bo po konkursie na stanowsiko jets okres probny pol roku... ktory konczy mi sie w kwietniu:)) czyli moze okazac sie, ze moje starania [...]

[...] chociaz nie raz sie lapalem na tym, ze szukalem po kieszeniach odruchowo telefonu ja ostatnio potłukłem telefon i miałem 3,5 dnia bez niego, zerkałem tylko na wyświetlacz w pracy kto dzwoni i czy warto oddzwaniać ze stacjonarnego...... tak odpocząłem psychicznie, że żałowałem, że na urlopie właśnie na tydzień nie wyłaczyłem go całkowicie, ale [...]

U mnie w pracy tez czystki ja narazie sie trzymam. Zdrowia w tym Nowym Roku !

[...] wczesniej: 1. sniadanie: Whey, banan, oliwa LUB jajecznica _ jablko gruszka a jak nie jadlem sniadania i byl to posilek 1 po 12 to dodawalem kawalek chleba wlasnie 2. pracy: serek wiejski plus jablko/gruszka 3. Ryz/makaron/cyc/oliwa/warzywa 4. Ryz/makaron/cyc/warzywa 5. Whey, twarod,oliwa LUB jajecznica + kanapka tak naprawde owoc byl [...]

Od dłuższego czasu jade na gotowanych ale to ze względu na to,że jak biorę porcję ze sobą do pracy to na zimno gotowana o wiele łatwiej mi wchodzi,grillowana,zimna pierś z kurczaka to jak guma smakuje.Ogólnie 3 posiłki,które jem w pracy to na zimno,w prawdzie mógłbym podgrzewać w mikrofalówce ale o wiele gorzej mi to wtedy smakuje. Jak jestem w [...]

[...] naszego ciała ) powstaje PARABOLA która ma za zadanie utrzymać i stabilizować sylwetkę wielkiego MISIA i do tego są one wiecznie przemoczone przez katowanie, często coś w pracy strzela , przy schylaniu na treningu ITD Nastepne to widzenie przez krzywą rzeczywistość chcą trenować jak KULTURYŚCI a sami są na początku drogi i nawet nie zaczeli [...]

[...] starczylo juz czasu i sil, zasnelam w sekunde Samopoczucie: Lepiej 28.07 DZIEN 38 DNT Aktywnosc Chyba bedzie malowanie }:-( barki mi chyba eksploduja po wczoraj plus w pracy tez byly dzis eksploatowane Miska 1. waflokanapki z kura, mini szarlotki by Julietta 2. salatka ziemniaczana z jajkami i serrano 3. dziki losos i ziemniaczki z maslem [...]

to mrozona pizza ,wiec skald podany precle bo latwo mi sie to je w pracy i uwielbiam je dlamnie istnieja 3 rzeczy na swiecie precle,chalwa i pascha ale juz bez spamu

[...] miesiaca. cellulit mam, pewnie, ze nie 3. stopnia, po prostu tluszczowy. jeszcze tydzien i cos sie wyjasni. teraz siedze jak na szpilkach jeszcze do tego dochodzi stres w pracy i examiny ja sie nie poddam, walcze do konca. po prostu mnie to dobija. dzis mam dolegliwosci zoladkowe. silka wypadla. jutro prawdopodobnie jade do wesolego [...]

[...] ze kazdy jest inny, ale normalnie wygladam przy niej jak kloc bo 70kg to nie przelewki... i jeszcze chodze na silke i sie wspinam, wiec jestem jakis babochlop Sniadanie wszamane, zaraz wytrzymalsciowka na silce. Dzis piekna pogoda, jak na zlosc, bo ja do 23 w pracy, choc to i dobrze, przynajniej luby nie marudzi, ze nie nosze mini ani szortow

[...] melica, wit C, GABA Przy siadach zabrakło samozaparcia, można bylo powalczyc o te pare powtórzeń więcej. Zdecydowanie nie moj dzień i pora na trening. Mam małe zamieszanie w pracy wiec szykuje sie mały maraton... trzeba będzie to jakos pogodzić z treningami, a najwyżej wyjazd nad wode przelozyć na kiedy indziej. 30.06.2015-Wtorek Trening [...]

[...] 10gr.BCAA Powder + 60gr. Isolate 100.Tak więc jeśli dasz 5gr.BCAA i dorzucisz do tego 3 kaps. Leucine Fusion to wyjdzie prawie na to samo. poczes, ja również dużo czasu w pracy spędzam siedząc i czasem odczuwam spore napięcie w odcinku lędźwiowym ale od jakiegoś czasu po konsultacji z moim fizjoterapeutom staram się co 30/40 min rozprostować [...]

[...] ćwiczeniu, więc cała góra poszła - dzisiaj w związku z tym mam niedowład barków i przedramion 8-O8-O Dzisiaj dzień pracujący, więc nie treningowy za to po 12 godzinach pracy biegnę na siłownię na cardio DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 30g płatków owsianych + 30g odżywki białkowej + 30g masła orzechowego :D :D 2. 100g kury + 2 wafle ryżowe + 20g masła [...]