SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

drugie śnaidanie problem(?)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 644
witam

robię masę
rano jem normalne śnaidanie, ale jak tylko przyjdę do pracy, to MUSZĘ wypić kawę i zjeść coś słodkiego (drożdżówka, ciasto).
Czy to bardzo źle?
Potem jem normalne II śnaidanie, następnie obiad, trening, posiłek i coś przed snem

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 34420
Za bardzo to się nie wysiliłeś,aby napisać,jak jesz...
To,że po śniadaniu masz nieodparty apetyt na słodycze świadczy o tym,że to śniadanie jest nieprawidłowe. Przedstaw jak jesz

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3831 Napisanych postów 63359 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680528
Zgadza sie. Jedzac prawidlowe sniadanie nie powinienes miec ochoty przez ok 3h do czasu kolejnego posilku. Najlepiej jak wkleisz cala rozpiske posilkow. Pewnie jest wiele bledow. Na pewno cos poprawimy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

% bf - body fat

Następny temat

Woda jako ważny czynnik przy odchudzaniu

WPC zestaw