Mocny rower i zakładka biegowa.
Jeździłem na 14km pętli, na tej co zwykle jeżdżę gdy nie chce mi się gdzieś dalej wyjeżdżać. W jedną stronę pod górkę, w drugą stronę z górki. Średnia prędkość z tego odcinka 37km/h. Po godzinie jazdy w tę i nazad, odstawiłem rower i wpadła jeszcze piątka na zakładkę w średnim tempie 5'01
To był dobry trening
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370