SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Szajba - Chasing The White Rabbit

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 771652

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
Duathlon ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Pojeżdżone i pobiegane.
Rower - 13,7km, prędkość 34,6km/h
Bieg - 2,5km tempo 4'46
Później pomaszerowałem dla lepszego spalania fatu, ale wytrzymałem tylko 600 metrów i musiałem pobiec bo mnie nogi od maszerowania rozbolały.
Bieg - ,8km tempo 5'10

Movescount wyraźnie sobie nie radzi z trybem multisport.





1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Pojeżdżone i pobiegane.
Poprawiłem co nieco oba odcinki. Rower z 35,6km/h na 35,8km/h, bieg z 5'28 na 5'06











When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Dziś beztreningowo i pewnie przez kilka kolejnych dni beztreningowo będzie.
Przede mną cała noc w aucie, cały dzień na promie, pół nocy w aucie, trochę w domu (pewnie jakąś robotę wymyślę), znów pół dnia w aucie, cała noc na promie i cały dzień w aucie. Czołem.
2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13735 Napisanych postów 32190 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1143604
Proponuję w domu zrobić plank!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823
Kettle weź - będzie co robić na promie!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6613 Napisanych postów 9438 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350725
Nie kettle a rower
wody będzie miał pod dostatkiem
Miejsce aby pojeżdzić rowerem też
to i na bieg znajdą się ścieżki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
ojan
Proponuję w domu zrobić plank!

Małżonce Szanownej która w Szwecji została może nie spodobać się ten pomysł

Panowie, zamiast kettli, roweru czy innego męczącego narzędzia wziąłem ze sobą kilogram snickersów. Będę robił formę.
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4917 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180542
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
A ja myślałem, że jej się nie spodoba jak kettle zabierzesz, bo może nimi ćwiczy pod Twoją nieobecność!
2
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Forma na lato z Lidlem

Następny temat

Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

electro
Polecane artykuły