Narobiliśmy smaka a przynajmniej Szajba może pompkami też się ktoś zainteresuje
...
Napisał(a)
Trzeba jednak założyć osobny temat "Wchodzenie vs. Pompki "
Narobiliśmy smaka a przynajmniej Szajba może pompkami też się ktoś zainteresuje
Narobiliśmy smaka a przynajmniej Szajba może pompkami też się ktoś zainteresuje
...
Napisał(a)
No jak dla mnie to 300 wejść na stołek jest bardziej osiągalne, niż 300 pompek w WW przynajmniej tyłek nie ucieka, jedyne na czym trzeba się skupić, to sztanga nas głową...
...
Napisał(a)
Uciekającym tyłkiem w pompkach się nie przejmuj, Wyćwielowi to nie przeszkadza
Wyćwiel, to zakładaj temat jako każdy będzie wrzucał co chce. Na ten przykład można by robić pompki i wstępowanie, a na koniec zsumować dla każdego zawodnika i porównać wyniki.
Wysokość stołka odpowiada 28% wzrostu zawodnika. Reguły do pompek to nie moja bajka. Jeśli chcecie handicapów dla Pań, to jakieś sensowne propozycje proszę.
Wyćwiel, to zakładaj temat jako każdy będzie wrzucał co chce. Na ten przykład można by robić pompki i wstępowanie, a na koniec zsumować dla każdego zawodnika i porównać wyniki.
Wysokość stołka odpowiada 28% wzrostu zawodnika. Reguły do pompek to nie moja bajka. Jeśli chcecie handicapów dla Pań, to jakieś sensowne propozycje proszę.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ja sobie powchodzę standardowo poza konkursem. Mi się podobał niewymagający umysłowo charakter tej czynności i jej wpływ na moje tętno:)
A tak na serio, potwierdziłam konto na yt, żeby móc przesyłać filmiki ponad 15 minut, a i tak ciągle przerywa przesyłanie. Może problemy techniczne tego typu trzeba wziąć pod uwagę w ewentualnym konkursie - czy tylko ja tak mam?
A tak na serio, potwierdziłam konto na yt, żeby móc przesyłać filmiki ponad 15 minut, a i tak ciągle przerywa przesyłanie. Może problemy techniczne tego typu trzeba wziąć pod uwagę w ewentualnym konkursie - czy tylko ja tak mam?
...
Napisał(a)
Patik, liczyłem na Twój udział w tym sprawdzianie.
Film zrzuć sobie na lapka i wtedy wysyłaj.
Film zrzuć sobie na lapka i wtedy wysyłaj.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Założę temat tylko nie zapominajmy że nie jest to żaden konkurs a wyzwanie
Co do tyłka to przy pompkach do wyzwania jest sprawa prosta raczej będzie zostawał a nie wędrował w górę jak już to raczej przy wchodzeniu z upływem czasu ( konkretna ilość powt.) pewnie zobaczymy wypinanie jak zabraknie pełnego wyprostu w biodrach
Tak w ogóle to zachęcam do popróbowania pompek z oderwaniem dłoni od podłoża to jest naprawdę łatwiejsze w wykonaniu niż pompki klasyczne.
Co do tyłka to przy pompkach do wyzwania jest sprawa prosta raczej będzie zostawał a nie wędrował w górę jak już to raczej przy wchodzeniu z upływem czasu ( konkretna ilość powt.) pewnie zobaczymy wypinanie jak zabraknie pełnego wyprostu w biodrach
Tak w ogóle to zachęcam do popróbowania pompek z oderwaniem dłoni od podłoża to jest naprawdę łatwiejsze w wykonaniu niż pompki klasyczne.
...
Napisał(a)
wycwiel
Co do tyłka to przy pompkach do wyzwania jest sprawa prosta raczej będzie zostawał a nie wędrował w górę
No u mnie jest na odwrót... może po 100 powtórzeniu w końcu zacząłby zostawać... ale najpierw trzebaby te 100 wykonać chyba jednak wolałabym ten stołek..
1
...
Napisał(a)
_Szajba_fanss
Szajba, bez niespodzianek, ale jesteś cyborg, wytrzymałością girek to ci na forum(całym) nikt nie skoczy. Jakieś zawody w parach o myślcie to wam z Tsu w całym kraju nikt nie fiknie
Jestem przekonany, że Tsu nic nie brakuje i takie zawody mogłaby śmiało sama obskoczyć
O tym to akurat też jestem przekonany. Wiem też, że podobnie do Ciebie, sama w zawodach za szybko nie wystartuje. Nieśmiałe z was robocopy czy co, nie wiem.
...
Napisał(a)
wycwielZałożę temat tylko nie zapominajmy że nie jest to żaden konkurs a wyzwanie
Spartańskie pompki vs Spartańskie wejścia na taborek - challenge
...
Napisał(a)
fanss
O tym to akurat też jestem przekonany. Wiem też, że podobnie do Ciebie, sama w zawodach za szybko nie wystartuje. Nieśmiałe z was robocopy czy co, nie wiem.
Oj tam zaraz nieśmiałe.. jakby mi tu na miejscu jakieś WW zorganizowali, to już bym wystartowała.. niestety u mnie każdy wyjazd, to ciężka operacja logistyczna jest póki co.. ale 18.05 to nie tak długo
1
Poprzedni temat
Forma na lato z Lidlem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- ...
- 476
Następny temat
Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę
Polecane artykuły