Szajba - Chasing The White Rabbit

No wiedziałam że wyskoczysz z jakimś abstrakcyjnym czasem/ilością. Aż mi się odechcialo próbować Pomijając fakt, czy bym dała radę to nie znajdę tyle czasu

No.. to już sobie mogę dać spokój z pompkami

Tylko jak Ty to robisz na takim "bylejakim" tętnie? Dla mnie to jest normalnie HIT...

ojan

Można pochwalić za taką nudę!
Będziesz chudy jak mistrzowie w TRI.

Równie to ekscytujące jak wyciskanie na ławce czy przysiady ze sztangą. Ot, robota do zrobienia.
Nie demonizowałbym tej mojej chudości. W udzie na górze 61cm jest, na dole 50 jest, w łydce 45 siedzi. Gdzie ja chudy

Panie moje miłe, nie poddawać się Mi tego typu trening dobrze robi i w kolejnych tygodniach nie zamierzam rezygnować. Zaczynam dokładać ciężaru

Szajba - może nie jesteś chudy w nogach ale ogólnie jesteś już szczupły i wyglądasz jak kandydat na zwycięzcę w TRI.
Twoje możliwości potwierdzają Twoje treningi i filmiki z wchodzenia na pieniek z dodatkowym obciążeniem na stopach. Brzuch pewnie masz już twardy jak stal.

Co tam u mnie?
Leniuc***ę sobie
Jak będę miał wenę, to może jutro coś porobię siłowo, może nad wydolnością popracuję. Póki co poskładałem do kupy gitarę w nowym lakierze i lutuję single.
Prócz tego że zimno, jest dobrze


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-01-23 22:08:52

Trening
Military Press & Pull Ups - 2KB24 - 5x1,2,3,4,5
Biceps Curl - 10kg - 3x12
Po krótkiej przerwie trenażer 1:20

Trening
Trenażer. Dwie i pół godziny ze średnią ok.77%FTP






Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-01-26 23:44:21

Ciebie nie trzeba motywować!
Ale mam dla Ciebie kilka minut relaksu w konkursie błyskawicznym na mięśnie brzucha.
Wierzę w Ciebie!

Jakoś nieszczególnie podchodzą mi te błyskawiczne konkursy. Kiepsko w nich wypadam. Raz nie dałem rady zrobić 100 przysiadów w 200 sekund, innym znów razem nie zrobiłem 100 pompek w 200 sekund. Brak mi szybkości i przegrywam z kretesem
Jest tu cała masa "dzików" i "dzikusek" w dziale, niech walczą, ja z racji wieku ustępuję pola młodym