Szajba - Chasing The White Rabbit

I znów rowerek. Chyba dziś miałem "dzień konia", pobiłem swój rekord przejazdu na pętli 13,9km i na dodatek pobiłem go trzy razy z rzędu. Chyba jutro dla odmiany trochę potruchtam

Muszę zmodyfikować trochę rower. Wyczerpałem zakres regulacji kierownicy, nie ma możliwości obniżenia będę więc musiał pokombinować z przeniesieniem lemondki pod kierownicę. Jest jeszcze zapas by obniżyć pozycję w czasie jazdy, więc trzeba skorzystać. Następne w kolejności będą chyba kolarskie buty i wpinane pedały

Ja niby ludzi oceniam. a kiedy tu ostatnio byłem. Ale jak mnie wywołałeś to pewno zacznę.

Nie mieszczę się w żadnych kryteriach i nie podlegam ocenie
Oczywiście możesz próbować. Czy to z merytorycznych przemysleń czy z szydery, coś tam potrafię wyciągnąć i wykorzystać

oj nazbiera się tych km w ciągu roku na rowerze, nazbiera... może czas wyremonować swojego górala? Bo raczej swoim krążownikiem miejskim kilometrow nie narobię. Jutro też wsiadam- na basen i do domu. Będzie jakieś 5km :P

Przynajmniej możesz po drodze ogarnąć zakupy dla całej rodziny i najbliższych sąsiadów
Ogarnij górala a wózek na zakupy oddaj babci


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/19/2018 12:42:46 AM

_Szajba_

Przynajmniej możesz po drodze ogarnąć zakupy dla całej rodziny i najbliższych sąsiadów
Ogarnij górala a wózek na zakupy oddaj babci



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/19/2018 12:42:46 AM

Wózek zostaje na miasto. W teren wyremontuje górala. A mam fajne tereny:) W piwnicy stoją dwa. Najpierw będę musiał ocenić czy warto je robić, czy market wyjdzie taniej.

Trening

Bring Sally Up - przysiady i pompki.
Przysiady przodem do ściany, palce przy ścianie, dłonie splecione na karku
Pompki na kettlach do gumy.

Komentarz



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/19/2018 10:36:19 PM

I jak te przysiady poszły? Nagrałeś może filmik, chociaż kawałek?

Jak poszły? Normalnie jak to przysiady. Można by rzec, że mi się taśma skończyła i przy jednym i przy drugim ćwiczeniu.
O wrażeniach nie napiszę, trzeba to samemu poczuć

Szajba i jak nogi dzisiaj
Jak się taśma skończyła to szacun, masz te nogi mocne Ciekawe ile piosenek mógłbyś zaliczyć
Ja ledwo do połowy wytrzymuje... Wczoraj tylko kilka prób a i tak dziś czuję.