Szajba - Chasing The White Rabbit

Panowie Inżynierowie - układ nerwowy gwarantuje poprawną pracę jednostek motorycznych, a nie mięśnie. To tak jakbyśmy inwestowali w mocniejszy kadłub samolotu zamiast w lepsze systemy bezpieczeństwa. Wielkie (zbyt wielkie) mięśnie nie gwarantują ani jakości ruchu, ani jakiejś kosmicznej siły. Przez hipertrofię do siły? Pewnie można, ale nie piszmy wtedy o zwiększonym bezpieczeństwie wykonywania ćwiczeń.
O ile się nie mylę, to periodyzacja też się kłania przy okazji takich celów.

MaGor

Panowie Inżynierowie - układ nerwowy gwarantuje poprawną pracę jednostek motorycznych, a nie mięśnie. To tak jakbyśmy inwestowali w mocniejszy kadłub samolotu zamiast w lepsze systemy bezpieczeństwa. Wielkie (zbyt wielkie) mięśnie nie gwarantują ani jakości ruchu, ani jakiejś kosmicznej siły. Przez hipertrofię do siły? Pewnie można, ale nie piszmy wtedy o zwiększonym bezpieczeństwie wykonywania ćwiczeń.
O ile się nie mylę, to periodyzacja też się kłania przy okazji takich celów.

Gdyby w życiu chodziło tylko o poprawną pracę jednostek motorycznych czy bezpeczeństwo, jadłbym witaminki, spałbym po 10h dziennie i kto wie, może nawet zostałbym vege. Biegacze biegaliby tylko na krótkich dystansach, kolarze jeździli z czterema kółkami, a lotnicy lataliby nisko i powoli.
Nie sądzę, by trening hipertroficzny nie wymuszał na organiźmie również nadbudowy całej reszty aparatu ruchu., a jeśli wymusza, niejako z automatu ćwiczenia z większym obciążeniem, czy też budowanie siły jest bezpieczniejsze

Z drugiej jednak strony, potreningowo zjadłem 400g wegli i może bredzę?

Szajba -zapraszam-pora sprawdzić się w praktyce



https://www.sfd.pl/Błyskawiczny_konkurs_letni_#_2_:_Kto_ma_na_SFD_największą_moc_w_nogach_-t1123852.html 

masti

Szajba -zapraszam-pora sprawdzić się w praktyce



https://www.sfd.pl/Błyskawiczny_konkurs_letni_#_2_:_Kto_ma_na_SFD_największą_moc_w_nogach_-t1123852.html

Sprawdzę się sprawdzę. Skakać umiem. Zaraz po Gdyni się sprawdzę

Nie zdziwiłbym się widząc cichociemnego Szajbę na linii startu :)

shadow78

Nie zdziwiłbym się widząc cichociemnego Szajbę na linii startu :)

Ja z kolei bym się bardzo zdziwił widząc mą osobę w tłumie większym niż 4 osoby

Trochę mnie tu ostatnio nie ma, znaczy się jestem ,ale ... dokształcam się z dziedziny kulturystyki
Obiecuję wszystko nadrobić

Jutro trening lower body, mimo iż po ostatnim jeszcze do siebie nie doszedłem i mam kłopoty z chodzeniem. Tymczasem spać. Regeneracja ważna rzecz.
Bawcie się dobrze

Dokształcanie z kulturystyki zajmie Ci jednak trochę czasu!

Odnośnie wypowiedzi Magora, to kiedyś jeden trener TS z Kamiennej Góry powiedział mi, że ludzie młodzi, powiedzmy do 30 r.ż., nabierają siły właśnie przez rozbudowę mięśnia, potem to głównie system nerwowy za to odpowiada. I chyba mu wierzę :)

ojan

Dokształcanie z kulturystyki zajmie Ci jednak trochę czasu!

Nie jest źle Doszedłem już do "D" ja "Dobry Wieczór"

ajazy

Odnośnie wypowiedzi Magora, to kiedyś jeden trener TS z Kamiennej Góry powiedział mi, że ludzie młodzi, powiedzmy do 30 r.ż., nabierają siły właśnie przez rozbudowę mięśnia, potem to głównie system nerwowy za to odpowiada. I chyba mu wierzę :)

Spowodowane jest to zapewe tym iż po trzdziestce i dalej, nadbudowa masy mięśniowej mieści się w granicach błedu statystycznego

Nic, to, pożartowali mozna zjeść śniadanie

Szajba - łap pochwałę za determinację w kierunku zdrowego BB!