kabo9czy na węglach czy na tłuszczach i tak ostatecznie liczy się bilans
także nie wiem co w niej takiego fajnego, tym bardziej że na tłuszczach dużo szybciej można popłynąć z kaloriami
Zgadza się, bilans jest najważniejszy, ale .... Na tłuszczach łatwiej uniknąć uczucia że jest się na głodówce. a lekkie popłynięcie z kaloriami nie odbija się tak na całości jak t ma miejsce przy węglach.
Oczywiście są i złe strony. Spadek wydajności przy maksymalnych obrotach. Niestety, na tłuszczówce potrzeba więcej tlenu do pracy, co przy maksymalnych wysiłkach odbija się czkawką. Dlatego też, zaraz po redukcji wbijam się w CBL
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370