SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szajba - Chasing The White Rabbit

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 722852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Ups, zjadłem nim zdążyłem fotę zrobić
Następnym razem może się uda
Trening
https://www.strava.com/activities/2447818218
Wszystko się zgadza Prędkość się zgadza, waty się zgadzają, tętno się zgadza i przewyższenia.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Coś się mnie wydaje, że mój organizm nie za bardzo chce współpracować z węglowodanami. Tak jakbym spożywał je, następnie magazynowane są one jako tkanka tłuszczowa i dopiero tę tkankę i tłuszcze ogólnie zużywam jako źródło energii.
Od pięciu dni lecę na LC bez grama węgli, a nie zauważam żadnej różnicy czy to w pedałowaniu czy bieganiu.
Choróbsko musi jakieś.

Tymczasem pobiegałem
https://www.strava.com/activities/2450051137
Wykończą mnie te górki

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Trening
Półtorej godziny na padoku
https://www.strava.com/activities/2452838575
Na padoku z nową kobyłą


1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bidon pusty a Szwecja owocami leśnymi stoi.
Połaź po krzakach, gumijagód do koszyczka potem nocka przy pełni to rozgnieć i do bidonu, a o ciężkim treningu będziesz mógł zapomnieć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
zacna kobyła
Szajba, dlaczego w dzisiejszym 5150 jest zakaz stosowania pianek? żeby się nie zagotować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Paawo, niestety na leśne owoce muszę jeszcze ze dwa tygodnie poczekać, ale chyba na grzyby się wybiorę

Kabo, kobyła zacna i właściwie kupiona w cenie kół i klamkomanetek

Z tym pływaniem w piance lub bez, mógłbym eksperta udawać i zrobić wywód na pół strony, ale równie dobrze mogę coś wkleić, a sam w tym czasie ekspercką kawę dokończę

Autor
Co z tym pływaniem?

Aura z oknem nie rozpieszcza i otrzymujemy wiele pytań o to, czy możliwa jest sytuacja, że pływanie podczas zawodów Elemental Tri Series Olsztyn (14.05) będzie odwołane. Postanowiliśmy zapytać o to sędziego głównego, Jacka Warmińskiego.

Przy jakiej temperaturze wody odwołujemy pływanie podczas zawodów triathlonowych? Czy coś na ten temat mówią przepisy PZTri?

Według przepisów Polskiego Związku Triathlonu pływanie nie jest dopuszczalne, jeżeli temperatura wody wynosi poniżej 12 st. Celsjusza. W takim przypadku pływanie zostaje odwołane na wszystkich dystansach.

Czy w przypadku temperatury granicznej – można skrócić pływanie czy trzeba je odwołać?

Jeżeli temperatura wody mieści się w przedziale 12-12,9 st. C to maksymalny dystans pływania wynosi 750 m. Wówczas obowiązkowe są pianki. W tym przypadku dystans sprinterki pozostanie rozegrany bez zmian, natomiast pływanie na dystansie olimpijskim zostanie skrócone o połowę.

Co się stanie, jeśli temperatura wody spadnie poniżej 12 stopni i pływanie zostanie odwołane?

Jeżeli pływanie będzie odwołane, w jego miejsce zostanie rozegrany bieg i odbędą się zawody duathlonowe. Dla dystansu olimpijskiego rozegrany zostanie dystans: bieg 10 km, rower 40 km, bieg 5 km, dla sprinterskiego: bieg 5 km, rower 20 km, bieg 2,5 km, a dla supersprinterskiego: bieg 2,5 km – rower 10 km – bieg 2,5 km.

Kiedy zostanie podjęta ostateczna decyzja?

Wstępną decyzję dotyczącą ew. odwołania pływania podejmie sędzia główny wraz z organizatorami i zostanie ona podana dwa dni przed zawodami. Ostateczna decyzja zapadnie w dniu zawodów i należy ona do sędziego głównego.

Do jakiej temperatury pianki są obowiązkowe?

Pianki są obowiązkowe wówczas, gdy temperatura wody nie wynosi 16 st. Celsjusza. Powyżej tej temperatury pianki są dozwolone, ale nie obowiązkowe. W przypadku sportu kwalifikowanego pianki są zabronione, gdy woda ma 20 st. C i więcej, natomiast w przypadku grup wiekowych pianki są zabronione, gdy woda osiągnie temperaturę 22 st.
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Trening
Godzinka na rowerze.
https://www.strava.com/activities/2460928050
Ujeżdżania ciąg dalszy. Jak to zwykle bywa z nowym nabytkiem na pierwszy ogień idzie wymiana mostka, siodła, blatów, kasety, opon i pedałów. A później się zobaczy

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
czyli okazyjnie w dobrej cenie kupiłeś ramę i felgi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12143 Napisanych postów 30554 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131108
kabo9
czyli okazyjnie w dobrej cenie kupiłeś ramę i felgi
A kto to wie czy i tego nie trzeba będzie wymienić .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Jako amator mam ten problem, że ni cholery nie potrafię się dopasować do posiadanego roweru. To za krótkie, tamto za długie, tu coś sterczy, a tam się podwija.
No ale my amatorzy tak mamy. Jak to się mówi "a weak cyclist blames his bike" lub "złej baletnicy przeszkadza tampon" czy jakoś tak

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Forma na lato z Lidlem

Następny temat

Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

WHEY premium