W dzisiejszych czasach, suplementy diety odgrywają kluczową rolę w planach żywieniowych i treningowych wielu osób. Białko jaja kurzego zyskuje na popularności dzięki swojej jakości i skuteczności. ALLNUTRITION Egg White Protein to produkt, który wyróżnia się na tle innych suplementów. Przyjrzyjmy się, co sprawia, że ten koncentrat białka jest tak wyjątkowy.

  1. Co to jest koncentrat białka jaja kurzego?
  2. Korzyści zdrowotne
  3. Badania Naukowe
  4. Jak stosować?
  5. Podsumowanie

Co to jest koncentrat białka jaja kurzego?

Koncentrat białka jaja kurzego to białko pozyskiwane z białek jaj. Dzięki swojej czystości i wysokiej przyswajalności stanowi doskonałe źródło białka. W przeciwieństwie do innych źródeł białka, jak białko serwatkowe czy kazeina, białko jaja kurzego nie zawiera tłuszczu ani węglowodanów, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o niskotłuszczową i niskowęglowodanową dietę.

białko jaja kurzego allnutrition

Korzyści zdrowotne

  1. Wysokiej jakości białko. Białko jaja kurzego jest uznawane za jedno z najlepszych źródeł białka dzięki kompletnemu profilowi aminokwasowemu. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, których organizm nie może samodzielnie syntetyzować. To sprawia, że jest doskonałym wsparciem dla regeneracji mięśni, wzrostu masy mięśniowej i ogólnej kondycji organizmu.

  2. Doskonała przyswajalność. Koncentrat białka jaja kurzego charakteryzuje się wysoką biodostępnością, co oznacza, że organizm skutecznie przyswaja wszystkie cenne składniki. Dzięki temu jest idealnym wyborem po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej i efektywnej regeneracji.

  3. Brak tłuszczu i węglowodanów. Bez zbędnych kalorii z tłuszczu i węglowodanów, białko jaja kurzego jest świetnym rozwiązaniem dla osób na diecie redukcyjnej oraz tych, którzy kontrolują spożycie makroskładników.

  4. Hypoalergiczność. Dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białko mleka, białko jaja kurzego jest doskonałą alternatywą, ponieważ nie zawiera laktozy ani innych alergenów z mleka.

Badania Naukowe

Białko jaja kurzego było przedmiotem wielu badań naukowych, które potwierdzają jego korzyści zdrowotne:

  1. Badanie przeprowadzone przez Layman i kol. (2009) wykazało, że dieta bogata w białko jaja kurzego może przyczynić się do zwiększenia masy mięśniowej i poprawy składu ciała, szczególnie u osób aktywnych fizycznie.

  2. Według badania opublikowanego w Journal of Nutrition (2013), spożycie białka jaja kurzego może poprawić sytość i pomóc w kontroli apetytu, co jest korzystne dla osób dążących do utraty wagi.

  3. Badanie z 2017 roku opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition stwierdziło, że białko jaja kurzego ma wysoki wskaźnik przyswajalności aminokwasów (PDCAAS), co czyni je jednym z najbardziej wartościowych źródeł białka w diecie.

ALLNUTRITION EGG WHITE PROTEIN

Niska wartość kaloryczna, wysoki udział białka, bliska zera zawartość tłuszczy i znikomy wpływ na glikemię (także dzięki zastosowaniu sukralozy) sprawia, że do naszych rąk trafia produkt idealny do budowy mięśni i ich regeneracji, ale także świetna odżywka dla osób dbających o linię i odchudzających się. Jeśli nie tolerujesz mleka, już znalazłeś idealny zamiennik!

Ile białka w diecie?

Jak wiemy, zwiększenie udziału białka w diecie jest strategicznym działaniem dietetycznym podczas procesu odchudzania. Badania naukowe dowodzą, iż diety bazujące na 30% udziale energii dostarczonej z białka są optymalne dla utraty tłuszczu. 

ALLNUTRITION EGG WHITE PROTEIN oferowane jest obecnie w niedużych opakowaniach 500 g, więc niewątpliwie jest to atutem dla osób, które chcą wypróbować tą legendarną formułę białkową.

Jak stosować?

Zalecana porcja koncentratu białka jaja kurzego to zazwyczaj 30-40 gramów, które można rozpuścić w wodzie, mleku roślinnym lub dodać do posiłków. Optymalny czas na spożycie białka to bezpośrednio po treningu lub jako dodatek do posiłków, aby zapewnić organizmowi stały dopływ cennych aminokwasów.

Podsumowanie

Koncentrat białka jaja kurzego ALLNUTRITION Egg White Protein to doskonały wybór dla każdego, kto chce wzbogacić swoją dietę o wysokiej jakości białko. Jego zalety, takie jak wysoka przyswajalność, czystość składników i wszechstronność, czynią go wartościowym suplementem dla sportowców, osób aktywnych oraz wszystkich dbających o zdrowie i dobrą kondycję.

Jeśli szukasz skutecznego i efektywnego źródła białka, warto rozważyć włączenie ALLNUTRITION Egg White Protein do swojej diety. Dzięki niemu możesz być pewien, że dostarczasz organizmowi to, co najlepsze!

Materiał reklamowy

 

 

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
Komentarze (2)
Bull

Ja uwielbiam odzywki na bazie jaj. Chętnie podjadałem Egg Animala wiec wypróbuje ALLNUTRITION.

2
RPS1990

Sam chętnie kiedyś wypróbuję, bo Frederic Delavier w swojej książce "Suplementy żywnościowe dla sportowców" napisał, że odżywka bazująca na proteinach jajecznych ma bardzo wysoką wartość biologiczną dorównującą białku serwatkowemu i jeśli ktoś nie ma alergii na białko jaja kurzego, to może ona stanowić ciekawą alternatywę np. dla WPI.
Identycznie sprawa wygląda jeśli ktoś nie toleruje odżywek pochodzenia mlecznego, ale dobrze toleruje odżywki pochodzenia jajecznego.
Cenowo proteina jajeczna wychodzi mniej więcej ok. 100 zł za kg lub nieco więcej czyli tak jak dobre WPI.

0