panteon
...
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8632
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294460
...
ajazy
Ekspert
Szacuny
2288
Napisanych postów
6262
Wiek
55 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
311978
Cześć Forumowy Mołodio
...
kabo9
Ekspert
Szacuny
4917
Napisanych postów
15291
Wiek
50 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1180542
akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki 
...
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13560
Napisanych postów
32050
Wiek
76 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1142204
kabo9Cały czas trenował wykroki!akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki
1
...
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14372
Napisanych postów
21734
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
619109
kabo9akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki
Patrząc na tą próbę z wykrokami to aż szkoda by było, żeby nie wystartował, bo taka ilość robi wrażenie. Zresztą... drugi etap KNL jeszcze się nie skończył
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13560
Napisanych postów
32050
Wiek
76 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1142204
VikiTyż prowda!kabo9Patrząc na tą próbę z wykrokami to aż szkoda by było, żeby nie wystartował, bo taka ilość robi wrażenie. Zresztą... drugi etap KNL jeszcze się nie skończyłakurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki
Może jutro wstawić swoje próby i zdjęcia i złapać króliczka.
...
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8632
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294460
Od świtu do świtu harował.. pewnie krata widoczna dużo lepiej
...
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4357
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
552700
Dojechałem. Dojechałem, zrobiłem wznosy, na poziomkę nie starczyło sił. Podobno bezformie to również jakaś forma formy 
Kraty nie ma, sił nie ma, planu nie ma.
Podsumowując zaczynam od jutra bez planu.
Filmik ze wznosów. Jak widać w miarę robienia wznosów spada mi masa dolnej części ciała i wzrasta masa górej części co skutkuje niemożnością wykonania większej ilości powtórzeń
Kraty nie ma, sił nie ma, planu nie ma.
Podsumowując zaczynam od jutra bez planu.
Filmik ze wznosów. Jak widać w miarę robienia wznosów spada mi masa dolnej części ciała i wzrasta masa górej części co skutkuje niemożnością wykonania większej ilości powtórzeń
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13560
Napisanych postów
32050
Wiek
76 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1142204
Kondycja jest!
Nawet się nie zasapałeś!
Wcale się nie zapasłeś a nawet wręcz przeciwnie!
Wznosy na dechach! Ja na wykładzinie obtarłem sobie skórę na wystającym kręgu w odcinku piersiowym!
Nawet się nie zasapałeś!
Wcale się nie zapasłeś a nawet wręcz przeciwnie!
Wznosy na dechach! Ja na wykładzinie obtarłem sobie skórę na wystającym kręgu w odcinku piersiowym!
...
Ekspert
Szacuny
4357
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
552700
ojanKondycja jest!
Nawet się nie zasapałeś!
Wcale się nie zapasłeś a nawet wręcz przeciwnie!
Wznosy na dechach! Ja na wykładzinie obtarłem sobie skórę na wystającym kręgu w odcinku piersiowym!
Raczej trudno się przy tak mało absorbującym ćwiczeniu zasapać
Pobiegane. Przy okazji przetestowałem nowe buty. Zapomniałem zabrać z domu pasek hr, więc przez najbliższy miesiąc będzie skromniej na zrzutach
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Forma na lato z Lidlem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- ...
- 476
Następny temat
Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę
