SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miarka 5g

  • miarka 5g

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. 5g kreatyny jest do tego paska na środku czy cała miarka? Bo od 3 tygodni biorę całą, dwa razy w ciągu dnia i z 500g ubyło już ponad połowę. Zaczynam się obawiać, że ostro predawkowywałem. http://vlep.pl/obrazek/onm5he.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 6/17/2015 9:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon...efekty???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No to tak ja też waże 100kg i też planowalem to zakupić ale: *Maksymalna bezpieczna dawka wynosi 4 miarki na porcje (1 miarka - 5g) *A więc w dzień treningowy bierzesz 3 porcje (każda po 4 miarki) *A wiec w dzien treningowy bierzesz 60g (w sumie) *W dzień nietreningowy bierzesz 2 porcje po 4 miarki wiec wychodzi 40g Przykładowo ćwiczysz 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2006 5:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zalezy jaka to kreta po wygladzie zdaje mi sie ze mikronizowana..250mesh? troche malo jej jak na 5g chyba.. idz do apteki powinni miec miarki 5ml-pelna ubita miarka=5g krety 250mesh Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-05 14:58:57

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 2:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zielona? pewnie tak lyzka lyzce nierowna mowie smigaj do apteki po miarke 5ml,pelna miarka 5g krety pzdr

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 3:16:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    DNI TRENINGOWE: - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - 15-30minut przed treningiem pełna miarka Xpanda - Zaraz po treningu pełna miarka (5g) creapure - Na noc 5g Glutaminy przed samym snem DNI NIE TRENINGOWE: - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - Przed treningiem ogólnorozwojowo-areobowym oraz treningiem brzucha pełna miarka [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 11/22/2009 4:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    DNI TRENINGOWE: - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - 15-30minut przed treningiem pełna miarka Xpanda - Zaraz po treningu pełna miarka (5g) creapure - Na noc 5g Glutaminy przed samym snem DNI NIE TRENINGOWE: - RANO NA CZCZO Creapure pół miarki (2,5g) - W Szkole dla uzupełniania diety porcja białka - Przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 11/22/2009 4:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kulturysta016 kreatyna wg opakowani jedna miarka 5g rano i po treningu 5g jedna miarka w nietreningowy 1 miarka starczy Ba przed wyjściem z domu sobie daj 4g, nie rozrabiaj nic w wodzie, do buzi i popij.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 9:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka Treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz kreatynę ten sposob: dni treningowe: 1 miarka (5g) - rano na czczo 1 miarka (5g) - po treningu dni nie treningowe: 1 miarka (5g) rano na czczo możesz tak jechać do konca cyklu. tzn. ok.80-90 dni. chyba ze chcesz to rozdziel to na dwa cykle po 40dni (po 300g na cykl) twoja sprawa. możesz dokupić jakiś preparat witaminowy - np. vigor 30 tab [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 7/24/2004 2:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo niemożna odmierzyć dokładnej porcji. Naszczęście sobie poradziłem z tym , na fotce z waga widać miarke po starym monohydracie, waga mono zadza sie dokładnie z BCAA ;) Dla pewności ważyłem na wadze i jedna miarka 5g odpowiada 5g BCAA Xtra :) Piszę dla informacji gdyby ktoś nie miał wagi Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-26 19:52:38

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2011 7:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 razy. Mysle jednak ze to wina raczej pogody poniewaz bylo strasznie duszno 1. Po przebudzeniu 5g vitalmax monohydrate 2. Po kazdym posilku 2caps OMEGA-3 3. Przed treningiem 3caps T-100 4. Podczas treningu bcaa xtra 20g 5. Po treningu miarka 5g monohydrat + mass activator 100g 6. Przed snem 1caps MZB + 3caps T-100 + 5caps melatonina (25mg)

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 6:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Iron Horse - Double Impact

    Post
    Iron Horse

    napisal jedna miarka, 1 miarka=5g

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 9/30/2014 4:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    na opakowaniu pisze ze znajduje sie miarka i pisze ze 1 plaska miarka = 5g ale to nie jest plaska miarka tylko ta gleboka.. chyba ze czegos nie wiem :) plaska miarke to mam w CP :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 12/11/2007 3:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie od syna odnosnie supli ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak naturalny(mało węgli 4g na 100g odzywy) 1500g - 104z - Trec Creatine Creapure 250g (w środku jest miarka 5g ) - 49zł - L-Glutamine Ultimate 400g - 109zł wszystko dostaniesz u Sonbatego - www.atleta.pl dawkowanie: - WPC - 30 min po treningu 40g z mlekiem, na noc 30g z wodą [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 12/16/2003 8:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli brać 1 miarkę krety (tą przezroczystą) rano na czczo 1 miarka (5g) w dni nie treningowe i 1 miarke rano na czczo (5g) i 1 po treningu czy przed w dni treningowe ? A co powiecie to tej kreatynie Amix Creatine Monohydrate ? Zmieniony przez - cemazet w dniu 2013-06-19 00:19:18

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2013 12:18:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec placisz za substancje czynne a nie cuier. to jest odswiezony storm wiec moze ci sie wydawac podobny. tomas930 stack bym wybral jeden+pojedyncza forme kreatyny. tylko pytanie czy stack ma byc przed treningowy czy bardziej do ogolnego stosowania. SebMar90 minimum 20g nitro musisz wziac, 25-30g fajnie juz dziala na treningu. 1 miarka=5g

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2010 7:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam jeszcze jedno pytanie. W pierwszym poście jest info: wprowadzamy AD w proszku stosując 2 razy dziennie po 5g wg zaleceń producenta A u mnie na puszce jest napisane 1 miarka (5g) raz dziennie. To ile i kiedy stosujemy?

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2018 5:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 x dziennie po 1 pełnej miarce: - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezposrednio po treningu ( jedna miarka 5g ) więc jeśli kupie 500 g to rano 5g przed treningiem 5g po treningu 10g = 20g dziennie, więc 20g x 25dni = 500g więc 2 puchy starczyły by na cykl 50 dni ( zalecane [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 9/7/2006 2:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • z miarkami w suplach to przekret , na black bombs jest napisane 1 miarka 5g a ja wzucam a tam 10g tak samo show time \-)

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 10:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra znalazłem taniego storma jak dawkowac rano jedna miarka i potreningu? ile ma kretyny jedna miarka 5g kretyny??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 6/6/2012 5:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw- Sensowne dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. Od Nitrobolonu ma 5g. Od BCAA z tego co pamiętam to około 10-14g ale to też zależy od prochu. Syp około 6 miarek (5g) Nitrobolonu. BCAA osobiście sypałbym miarką 5g i wtedy wychodziłoby około 2-3 miarki tak na oko. A na przyszłość kup wagę kuchenną. Koszt to około 20zł a ułatwia życie ;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 1/24/2013 4:31:06 PM Liczba szacunów: 0