SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna w jakiej formie

  • Kreatyna i aminokwasy: jakie i w jakiej formie najlepsze ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od pewnego czasu powrocilem do cwiczen i chcialem sie dowiedziec jakiej firmy najlepiej jest kupic kreatyne i aminokwasy ? Co do kreatyny to mam jeszcze jedno pytanie, jaka bedzie najskuteczniejsza forma ? w plynie ? co do tych odzywek to sprostuje ze poki co nie chce ich brac, chce sie tylko dowiedziec i powoli bede skladal kase na to wszystko, a

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2006-07-16 12:02:29 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a migrena

    Post
    Odżywki i suplementy

    podstawowe pytanie jakie się nasuwa - byłeś z tym u lekarza, czy od razu Twoja diagnoza to kreatyna? wg mnie, jak i innych raz jeszcze napiszę, że kreatyna, w jakiej formie by nie była, nie ma nic wspólnego z migreną - przynajmnie mieć nie powinna. może jesteś pierwszą osobą ze skutkami ubocznymi brania kreatyny, których jeszcze nie odkryli :))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2014-09-05 19:29:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    cja kalorii w DT i DNT i jest dobrze. Główną różnicę jeśli chodzi o efekt takiej strategii widzę we wspomnianym wcześniej lustrze. Suple które aktualnie biorę to witamina C, kreatyna, BCAA i białko. 4. TRENING Nie powtarzam się w kwestii samopoczucia, chęci do treningu i moich hormonów - bo nie ma takiej potrzeby. To nie mogą być wymówki. W paździ

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 17:33:36 Liczba szacunów: 0
  • Mój cykl na s - drol + phera mass - śledzić ludziska, zero tabu

    Post
    Doping

    sjonalizmie, jak uważacie zastanawianie sie nad tym w jakiej formie dostarczamy organizmowi aminokwasów w perspektywie 20-30lat diety wysokobialkowej ma sens?? moim zdaniem ma. do tego dochodza jeszcze SAA odrzywkinp.kreatyna która też wplywa na funkcje nerek itp.. a co do mojego niku to ***cie sie na ryj panowiedwa lata temu pisałem czemu taki.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8002 Data: 2008-02-04 14:57:35 Liczba szacunów: 0
  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    cja kalorii w DT i DNT i jest dobrze. Główną różnicę jeśli chodzi o efekt takiej strategii widzę we wspomnianym wcześniej lustrze. Suple które aktualnie biorę to witamina C, kreatyna, BCAA i białko. 4. TRENING Nie powtarzam się w kwestii samopoczucia, chęci do treningu i moich hormonów - bo nie ma takiej potrzeby. To nie mogą być wymówki. W paździ

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 17:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi

    Post
    FITMAX

    witaj karol! chce sie Ciebie poradzic w paru sprawach: 1. waze 80 kg czy dieta 3200kcal jest wystarczajaca zeby zbudowac mase miesniowa? 2. jaka jest roznica miedzy kreatyna w tabletkach a proszkiem? 3. i w jakiej formie polecasz brac kreatyne oraz z jakiej firmy? dodam ze wolalbym w tabletkach poniewaz jest to wygodniejsze. dzieki pozdrawiam. jak

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 15:56:40 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie jak bym ogladal film - tak bardzo sa wyraziste moje sny. to, co normalnie nam sie sni, to nic w porownnaniu z tym, kiedy sie bierze b5 (B5 bierze udzial w tworzeniu neuroprzekaznika - acetylocholiny). i jeszcze jedno, wzrasta sila fizyczna, bo b5 bierze udzial w cyklu krebsa. mysle, ze w polaczeniu z kreatyna daloby to za***iste efekty. nara

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-15 23:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy odżywki są zdrowe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    K, pomocny np w porze okołotreningowej... i to jezeli brakuje nam bialka -jezeli nie, to po co daremnie wydaać kase?? Co do suplementów to tutaj, narazie, numerem 1 pozostaje kreatyna.. obojętnie w jakiej formie - nie jest ona taka szkodliwa jak niekotrzy myslą. Moim zdaniem powinni na nią uważać osoby z nadciśnieniem i tyle. A odnośnie tego koszen

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-15 09:47:40 Liczba szacunów: 0
  • Xpand - zero efektów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodema dzięki SOG oczywiście. Aha czyli pod względem ilości do ceny kreatyna jest jak najbardziej na plus. Co znaczy za pobraniem? Czyli, że kurier przywozi mi przesyłkę do domu a ja w jakiej formie dokonuje płatności? Aha i czy pół płaskiej łyżeczki stołowej to 5g? Czy może na opakowaniach z kreatyną dostarczają miarkę? Zmieniony przez - klima9

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2008-06-27 15:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie dieta to podstawa a co do supli taki podstawowy zestaw to glutaminka kreatyna i i witaminki jak masz duzo bialka w diecie to aminokwasy nie potrzebna (ja tak robie )jak bralem BCAA to nie odnotowalem jakis przyrostow moze wytrzymalosc ale nie wiem na 100% czy dzieki BCAA jak masz troche wiecej kasy to moze byc kreatyna universala a glutam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2007-11-12 15:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Co byscie doradzili ?(poczatki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to propblematyczna teza, bowiem jesli jedna czasteczka kreatyny wiaze 30g wody, to przeciez obojetnie w jakiej formie tą kretke dostarczymy - mechanizm powinien byc taki sam. kreatyna przyjeta doustnie (czy to w formie jablczanu, czy pirogronianu, czy monohydrstu czy estru), ulega fosforylacji do fosfokreatyny, czyli sugerowaloby to, ze to fosofrea

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-11-03 23:01:26 Liczba szacunów: 0
  • QUESTION !!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna jest kreatyna obojetnie w jakiej formie wysycisz miesnie a pozniej podtrzymasz niezaleznie od por czas ma najwieksze znaczenie w fazie wysycania :D wiec zycze mniej stresow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2006-01-21 10:22:51 Liczba szacunów: 0
  • creatine magna power.. co o tym myślicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faf, ano specyfiki działania kreatyna nie zmienia żadna, w jakiej formie by nie była podana pozostanie kreatyną, przynajmniej na zewnątrz, reszta to juz wiele dywagacji, ktore już przerabialiśmy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2008-07-12 19:44:40 Liczba szacunów: 0
  • MUSCLETECH - Legenda i Moc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    od dawna mowie ze nie wynaleziono i dlugo nie wynajda lepszego suplementu jak kreatyna...obojetnie w jakiej formie efekty sa porownywalne...wiec zabawa w drogie bialka itp IMO nie ma sensu...moze dla smaku ;) ja jednak stawiam na podstawy i jestem z nich w zupelnosci zadowolony...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6449 Data: 2006-12-11 22:06:31 Liczba szacunów: 0
  • L-Karnityna-placebo???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yntezuje organizm i w jakich warunkach? Poważne badania naukowe sporo kosztują, dlatego mało kto to bada, bazują raczej na jakichś pojedynczych doniesieniach na temat konkretnej substancji. Zagadnienie jest dość ciekawe. Może niech wypowiedzą się ci, którzy stosowali, ale nie jednocześnie z innymi suplementami jak HMB, kreatyna, czy SA. Al_Bundy_2

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2001-12-20 16:15:22 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę brać kreatynę?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po co mu teraz kreatyna ? pomijając już w jakiej formie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2016-04-18 11:54:38 Liczba szacunów: 0
  • HOrsepower +animal pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna to kreatyna - niezależnie w jakiej formie, po każdej trzeba zrobić przerwę zarówno HP jak i AP to typowe przed treningówki - i raczej tylko tam opłaca się je brać dlatego połączenie z pojedynczą formą, jest korzystnym rozwiązaniem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2010-06-30 15:40:32 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + gainer + prohormony

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zaczynaj od razu od wspomagania obojetnie w jakiej formie czy to kreatyna czy prohormony moi poprzednicy maja racje pocwicz choc pare miesiecy na sucho, sprobuj ulozyc sobie dobra wysokokaloryczna diete jedz czesciej(powiedzmy 5 razy dziennie)jedz duzo nabialu ryby sery ponadto banany ryz piersi z kurczaka mozesz ewentualnie uzupelnic to gainer

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6245 Data: 2001-03-13 23:15:11 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki.. Start

    Post
    Odżywki i suplementy

    anubis84 - skąd masz takie informacje ????? dlaczego mialoby tak byc? przeciez to nie krealkalyn, czy monhydrat kreatyny - ale fosfokreatyna jest substancją która powoduje zwiekszone "nawodnienie miesni"... Sobczak - zatrzymanie wody w miesniach - nie jest moze zajwiskiem docelowym, ale raczej nieuniknionym. Suplementacja kreatyną (obojet

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-03-18 13:05:17 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl ... co kupić !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    efekty są po jedzeniu, trenowaniu i regeneracji suple to tylko skromny dodatek, mający zadanie wspomagające kreatyna działa zawsze, bez względu w jakiej formie, kolejności, czy dodatkami z którymi ją brałeś Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-05 12:57:34

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2009-12-05 12:56:33 Liczba szacunów: 0