SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

frank zane

  • Frank Zane - fundamenty żelaznego sportu

    Artykuł
    Lifestyle

    Frank Zane jest jednym z bardziej rozpoznawalnych kulturystów Złotej Ery. Był trzykrotnie Mr Olympia. Kiedyś pokonał nawet samego Arnolda! Do dzisiaj wiele osób uważa, iż sylwetka Zane jest idealna, bez nadmiernej masy, zaburzenia proporcji czy „przerośniętych narządów wewnętrznych” (typowych dla kulturystów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 12/7/2018 9:14:41 AM Ocena: 5
  • 10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć znalazłem w i-necie fajny artykulik "10 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI wg Frank Zane" Ten koleś był Mr. Olimpia w latach 1977-79, miłego czytania. Wiecie, jestem na dicie SOGACZOWEJ , dobrze mi robią . Intensywny trening wymaga intensywnego wypoczynku W czasie swojej swojej 36-letniej kariery sportowej odkryłem kilka podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2/8/2003 3:17:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Po przeczytaniu tego bardzo ciekawego artykułu postanowiłem go tu zamieścić!Moze to i nic odkrywczego za to zebrane w jednym poście! Dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu REM (skrót wywodzi się z ang. Rapid eye movements, "szybkie ruchy gałek ocznych", jedna z faz snu, w której występują [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10042 Data: 9/13/2006 6:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING MR. OLYMPIA - FRANK ZANE

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Dawno się nieudzielałem, ale mam swoje powody, ostatnio mam mało czasu, bo troszeczke zakuwam, no staram się przynajmniej, pod koniec sierpania mam poprawke z matury i obrone pracy dyplomowej, trzeba było się uczyć, a nie teraz wakacje tracić. O.K. wracam do art odnośnie treningu zdobywców Mr. Olympia. Dzisiejszym gościem specjalnym jest Frank [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2002 9:45:12 AM Liczba szacunów: 3
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu REM (skrót wywodzi się z ang. Rapid eye movements, "szybkie ruchy gałek ocznych", jedna z faz snu, w której występują marzenia senne). Często mówi się, że sen, w czasie którego się najlepiej wypoczywa, ma miejsce przed północą. Jest to tylko częściowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 9/19/2008 6:37:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Frank Zane - Moj ideal oraz wzór harmonii, estetyki i proporcji

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Młodość Franka Frank Zane urodził się w roku 1940 w miasteczku górniczym Wilkes-Barre w stanie Pennsylvania. Kulturystyka zainteresowała go dość wcześnie, bo w czternastym roku życia. Był to zupełny przypadek. Pewnego dnia, idąc do szkoły na lekcje matematyki, zobaczył w koszu na śmieci okładke magazynu kulturystycznego. Ogarnęła go ciekawość, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 11:41:37 AM Liczba szacunów: 3
  • Frank Zane

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Nie pisać zanim nie skończę! Zauważyłem, że właściwie nie ma żadnego postu z naprawdę sporą galerią zdjęć najwspanialszego moim zdaniem kulturysty wszechczasów. Nic nie będę pisał o Franku, bo każdy go za, a i do informacji nietrudno dotrzeć. Także, zaczynamy pokaz! 1964 North American Championships - IFBB, Medium, 3rd 1965 Mr East Coast - IFBB, [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2006 7:25:46 PM Liczba szacunów: 51
  • Austriacki Dąb VS Frank Zane...

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Chciałbym poznać zdanie forumowiczów czy bardziej podoba Wam się budowa Arnolda czy Franka Zane'a ?? Oboje się różnią: wzrostem, wagą, rodzajem umięśnienia. Myślę, że są to dwie postacie bardzo ważne w kulturystyce. Obaj reprezentują inną sylwetkę.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13186 Data: 7/13/2005 9:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój rysunek - Frank Zane

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak wam sie podoba mój rysunek ? Na rysunku Frank Zane, rysowałem kilka godzin ;) Tu jest pełny rozmiar: http://img686.imageshack.us/i/kopiafrankzane1.jpg/

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 10762 Data: 7/6/2010 4:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak Trenował Frank Zane?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siemka! Czy macie może plan treningów Franka Zane'a?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 4/25/2005 3:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Frank zane steve reeves itp...

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Witam czy ma ktos może materiały dotyczace takich kultórystów jak : Frank zane, Steve ReevesLee Labrada,Glenn Bishop?? chodzi o to że uttaj w archiwum niewiele tego ;(( głownie chodzi mi o ich odżywianie się i pzredewszystkim sposoby trenowania pozdrawiam i z góry dziękuję!!! ax

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 9/13/2003 4:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wyglądałby Frank Zane gdyby aktualnie startował

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    znalazłem coś takiego w sumie to taka prawda Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-12-09 16:57:39

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 12/9/2007 4:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka do pozowania z 1980 - Frank Zane

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Witam, poszukuję od wielu godzin nazwę kawałka, do którego w 1980 roku na Mr Olympia pozował Frank Zane. Przesłuchałem nawet wszystkie kawałki Pink Floyd (w 1983 pozował do "one of these days"), ale nie znalazłem. Podobno ta muzyka jest także w filmie Total Rebuild. Googlowałem. Przeszukiwałem stare wątki. Używałem TrackID. Nic. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 12/25/2014 5:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Frank Zane

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Witam wszystkich. Czy wie jak ćwiczył Frank Zane.Chodzi mi głównie o trening na mase. Może któś ma aktualne i foty z okresu jego najlepszej formy. Sogi bedą!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 7/28/2003 7:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Biografia Frank'a Zane'a

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Ogólnie o Franku: Frank Zane(ur. 28 czerwca 1942 w Kingston w Pensylwanii)jako wzór niedościgniony, jest 3-krotnym zwycięzcą Mr.Olympia(w latach 1977-1979).Jest to bez wątpienia jeden z najbardziej zasłużonych kulturystów w historii tego sportu - pokonał Arnolda w 1968 roku na Mr.Universe rozegranym w Miami, później wygrał tą konkurencję [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2009 8:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Artemus Dolgin - IFBB Physique Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Witam Artemus Dolgin nazywany jest oldschoolowym kulturystą, gdyż dąży on do sylwetki jaką prezentowali zawodnicy złotej ery kulturystyki tacy jak: Arnold Schwarzenegger, Frank Zane czy Franco Columbu. W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2018 10:02:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Co do Piotrkowicza to ogladałem fotki z mr. Olympia jak był na ww i teraz na tluszczach i bez roznicy, ale on już wyżej nie przeskoczy na jakiej diecie by nie byl. Dla mnie bycie na tłuszczach jest o wiele lepsze niz na weglach. Lepsze samopoczucie, zdrowotnie i forma bo na masie nigdy nie wazylem tyle co teraz przy takim samym zatluszczeniu. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 9:10:13 AM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie. życze spełnie nia celu, a jak masz 165 i ccesz ważyc 85 kg weź pod uwage np: Frank Zane przy 175 ważył ok 90-95 a uchodziłó za "szczupłego" kulturyste Wielu tu waży 110 przy 180 tym bardziej ty możesz 85 przy 165 albo lepiej

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 3:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Co do Piotrkowicza to ogladałem fotki z mr. Olympia jak był na ww i teraz na tluszczach i bez roznicy, ale on już wyżej nie przeskoczy na jakiej diecie by nie byl. Dla mnie bycie na tłuszczach jest o wiele lepsze niz na weglach. Lepsze samopoczucie, zdrowotnie i forma bo na masie nigdy nie wazylem tyle co teraz przy takim samym zatluszczeniu. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2016 10:51:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Coleman ma chyba wiecej w udzie niz ja w barach:):) mi sie osobiscie nie podoba jest za duzy ja tam wole kulturystow mnijeszych takich jak Frank Zane

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2006 12:14:06 PM Liczba szacunów: 0