frank zane

http://www.isteroids.com/images/frank-zane.jpg http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/5/2//526cc-FrankZane.jpg http://www.ibuysteroids.com/images/Frank_Zane_2.jpg http://www.musclesprod.com/wp-content/gallery/frank-zane/frank-zane-olympia-4.jpg http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060506211021.jpg

A teraz Mr.Olimpia 1979. Miejsce; Columbus, Ohio. Zwycięzca to oczywiście Franek Zane, który zostawił w pokonanym polu przede wszystkim Mike Mentzera. Poniżej klasyfikacja w kategoriach wagowych i w overallu. OVERALL WINNER Tabela: 1 Frank Zane USA Kategoria -200 funtów (do 90,7 kg) 1 Frank Zane USA 2 Boyer Co USA 3 Robbie Robinson USA 4 Chris [...]

Witam cię SneS oraz innych uczestników konkursu, wrzucam swoją pracę i mam nadzieję, że będzie się cieszyć dużym powodzeniem. Dokąd zmierza kulturystyka? Możecie powiedzieć, że dziwne to pytanie i nikt na nie nie odpowie. Jednak ja poszukuję odpowiedzi przez cały czas. Wszystko zaczęło się od Rega Parka i Franka Zane, światowej sławy mistrzów [...]

1965 Larry Scott New York City 1966 Larry Scott New York City 1967 Sergio Oliva New York City 1968 Sergio Oliva New York City 1969 Sergio Oliva New York City 1970 Arnold Schwarzenegger New York City 1971 Arnold Schwarzenegger Paris 1972 Arnold Schwarzenegger Essen 1973 Arnold Schwarzenegger New York City 1974 Arnold Schwarzenegger New [...]

W tym czasie program pozowania wielu kulturystów zawierał kilka póz eksponujących ramiona, plecy, klatkę piersiową i brzuch. Programy były podobne pod względem estetycznym i artystycznym do ciężkiego słonia tarzającego się w błocie. Zawsze będziemy chcieli, aby sport wyłaniał najlepszych w poszczególnych dyscyplinach. Natura ludzka domaga się, aby [...]

Znakomita ale trochę szczupła sylwetka Franka Zane'a czyni go może nia tyle najlepszym kulturystą, ale bez wątpienia jest najbardziej uniwersalnym zawodnikiem na świecie w tej dyscyplinie. Jest jakby w zasięgu marzeń wielu miłośników ćwiczących kulturystykę o ile chodzi o masę mięśniową. Natomiast pozostałe walory jego sylwetki są jednak trudniej [...]

Frank Zane i jego zrównoważony rozkład treningów Dzień------------------Ćwiczone grupy mięśniowe 1f---------------------tułów: grzbiet, barki, klatka 2f---------------------nogi: przednie partie ud, tylne partie ud, tydki 3f---------------------ramiona: bicepsy, tricepsy 4f---------------------odpoczynek 5f---------------------powtarzanie cyklu [...]

****UPGRADE 2**** OTO DAWNO OCZEKIWANA AKTUALIZACJA "TEMATOW PODWIESZONYCH". PRZEFILTROWALEM I POSORTOWALEM PROPOZYCJE Z POSTU "POBOCZNEGO": http://www.sfd.pl/temat273732/ PORZADEK JEST TAKI SAM JAK W POSCIE ORYGINALNYM. plany treningowe: http://www.sfd.pl/temat40591/ TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO / Michail [...]

Znalazłem tu na forum kiedyś ciekawe wypowiedzi Franka: -Jakie grupy mięśniowe przysporzyły ci najwięcej trudności, aby je rozwinąć w równowadze z innymi partiami umięśnienia? Bicepsy i łydki. W rzeczywistości to Arnold nauczył mnie jak ćwiczyć bicepsy, pokazując mi jak mam supinować nadgarstki (skręcać je do wewnątrz) w szczycie napięcia [...]

Zamieszczam tutaj dla was cos o arnim !!! ROZMIARY Urodzony: 30.07.1947 Wzrost: 188 cm Waga startowa: 108 kg Waga poza sezonem: 117 kg Największe sukcesy: 7 x Mister Olimpia (1970-75 i 1980), 5 x Mr. Universe Obwód bicepsa: 57 cm Klatka piersiowa: 147 cm Talia: 86 cm Udo: 73 cm Łydka: 51 cm BIOGRAFIA Najlepszy kulturysta wszechczasów, 7-krotny [...]

Kiedyś było tego sporo , teraz w każdej galerii sieciówki itd , potężne kluby wyparły piwnie do lamusa . Ja zaczynałem u wujka w piwnicy , na ścianach franko Columbu , frank zane , arni , oliva , robinson . Tam był klimacik

Próbujesz zmienić świat na siłę. Kto z ambicjami na mistrza będzie ryzykował przegraną z kimś kto nie wiadomo czy stosuje SAA czy nie. Nawet w mojej kategorii je stosują - 70-75 kg. I ostatnie - nie każdy ma ambicje być 'wielkim' jak Frank Zane. Większość z tego działu pewnie dąży do czegoś al'a Levrone. I kończąc to - Przemek i każdy tu [...]

Wow, jeszcze z dedykacją;-D No ciężar na siadach przygniatający, zważywszy jeszcze na okres:-) To jak będziesz robił te foty to strzel coś a'la Frank Zane;-)

1978 Columbus, Ohio, USA statystyki: -open 1 Frank Zane 2 Robby Robinson 3 Roy Callender 4 Boyer Coe 5 Kalman Szkalak 6 Danny Padilla 7 Ed Corney 8 Tony Emmott 9 Dennis Tinerino -kategoria powyżej 91kg 1 Robby Robinson 2 Roy Callender 3 Kalman Szkalak 4 Dennis Tinerino 5 Roger Walker -kategoria poniżej 91kg 1 Frank Zane 2 Boyer Coe [...]

On już wtedy był dość leciwy, nie był tak duży jak kilka lat wcześniej, tutaj masz filmik, może nienajlepszej jakości, ale pokazuje Franka w jego najlepszych latach. http://video.google.pl/videoplay?docid=-4028737537533299359&q=Frank+Zane

1979 Columbus, Ohio, USA statystyki: -zwycięzca open: Frank Zane -kategoria powyżej 91kg 1 Mike Mentzer 2 Dennis Tinerino 3 Roger Walker 4 Roy Callender 5 Bob Birdsong -kategoria poniżej 91kg 1 Frank Zane 2 Boyer Coe 3 Robby Robinson 4 Chris Dickerson 5 Danny Padilla 6 Carlos Rodriguez 7 Albert Beckles 8 Tom Platz 9 Ed Corney 10 [...]

1977 Columbus, Ohio, USA statystyki: -ogółem 1 Frank Zane 2 Robby Robinson 3 Ed Corney 4 Boyer Coe 5 Ken Waller 6 Dennis Tinerino 7 Albert Beckles 8 Bill Grant -powyżej 91kg 1 Robby Robinson 2 Ken Waller 3 Dennis Tinerino 4 Roger Walker -poniżej 91kg 1 Frank Zane 2 Ed Corney 3 Boyer Coe 4 Albert Beckles 5 Bill Grant

Według mnie Frank Zane był lepiej zbudowany. Fajnie wyglądał w wieku 18 lat. Przyznaje jednak, że Szwarceneger też dobrze reprezentował sie i ten sześciokrotny tytuł Mr. Olympia jest w pełni zasłużony. Ps. Frank Zane na tej fotce na początku ma bardzo podobną fryzure do mejej. Ale to taki szczegół.

Frank Zane ma 70 lat I wygląda lepiej niż nie jeden 20 latek, nie wyglądają na takiego którego by koks zniszczył Bo on nie brał SAA to natural team https://www.evolutionary.org/the-frank-zane-steroids-cycle/ W tym artykule są opisane jego cykle, a bynajmniej kilka

5. Frank Zane - Potrójny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w latach 1977–1979. Wielu znawców kulturystyki uznaje Zane'a za niedościgniony ideał kulturysty – w odróżnieniu od współczesnych mistrzów tego sportu, Zane nie koncentrował się tylko na budowie większej masy mięśniowej, ale raczej na harmonijnej, symetrycznej i estetycznej budowie ciała. W [...]