SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wplyw kulturystyki

  • Ankieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Płeć b) mężczyzna 2. Wiek: 22 3. Miejsce zamieszkania b) miasto 4. Wykształcenie b) średnie 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? c) źle 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? b) jestem bezrobotnym / bezrobotną c) uczę się, studiuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? b) 2-3 lata 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 5/27/2010 12:27:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Płeć a) kobieta 2. Wiek. 24 3. Miejsce zamieszkania a) wieś 4. Wykształcenie c) wyższe 5. Jak ocenia Pani/Pan swoją sytuację materialną? b) dobrze 6. Czym Pani/Pan obecnie się zajmuję? a) pracuję 7. Od kiedy zajmuje się Pani/Pan kulturystyką? a) 0 - 1 rok 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na uprawianie kulturystyki? a) aby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 5/28/2010 10:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    ajronmen - jeśli nie masz zaburzonego odczuwania głodu (nie jesteś anorektykiem) to możesz nie jeść na siłę. Zjesz trochę później i tyle. Wszystko jest w Twojej głowie i od Ciebie zależy. Kiedyś nie nosiłem posiłku do pracy w przodku i żyłem. Potem nasłuchałem się o korzyściach z drugiego śniadania i zacząłem nosić i jeść. Teraz jem 6-7 razy [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 12:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    świeżutki wywiad z Królem Ronnie'm Wywiad powstał w współpracy z naszym niemieckim partnerem BodyXtreme.de Redakcja: Ronnie, jesteś jedyną osobą, która obok Lee Haney zdobyła ośmiokrotnie najwyższe podium na Mr. Olympia. Przybliżmy młodszym fanom, jak zaczęła się Twoja kariera. W 1992 roku podczas Mr. Olympia w Helsinkach zadebiutowałeś jako Pro. [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 4:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2002 11:18:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] porcje protein (kurczak twaróg jaja odzywki bialkowe) co 3-4 h w ilosci 20-40 g(srednia ilosc) tauryna jest okej lekko pobudza, dzialania antykataboliczne znikome. jej wplyw na serce (nie pamietam juz niestety dokladnego poczytaj w necie) połaczony z niską ceną - mozesz smialo łykac 2-3g dziennie z rodzicami/dziadkami 2. Czy np. bieganie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15009 Data: 4/3/2008 5:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • efedryna .jak ją zdobyć.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Popularna w świecie kulturystyki - efedryna jest organicznym związkiem chemicznym, pochodzenia roślinnego. Po raz pierwszy wyizolowano ją w 1885 roku, z rośliny Ephedra Vulgaris, przez Nagayoshi Nagai. Stała się ona substancją produkowaną w Chinach na masową skalę, gdzie eksport dochodził do wartości 13 milionów dolarów rocznie. Z przetworzenia 30 [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2017 9:20:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak czesto moge sie rozciagac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ciezko rozwinąć tak rozbudowany temat krotko co do linkow/ lektury/ badań - wszystko oprzec mozna o zaawansowana rehabilitacje. w publikacjach udowodniono "zgubny" wplyw treningu silowego na stawy - glownie chodzi tu o sily scinające w stawach. chodzi o to, ze miesnie wbrew temu co sie sadzi nie zabezpieczaja stawu przed silami [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2005 1:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • piwko przed treningiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    wiadomo nie ma to jak piwko ale alkohole ma działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową.przeczytaj to (jak ci sie chce : "Wpływ alkoholu na mięśnie: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2006 5:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna a alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przeczytawszy odpowiedzi wyzej stwierdzam ze nie ma sensu... jezeli ktos ma inne podejscie niz panowie powyzej, to prosze sobie poszukac art'a autorstwa par deusa na avantlabs.com w jedym z pierwszych numerow ich magazynu (2 czesci pierwsza to wstep druga wplyw etanolu na efekty)... i potem sie dziwicie ze ludzie maja pogarde dla kulturystyki...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15398 Data: 5/21/2004 11:52:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Co poszerza biodra ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    W świecie kulturystyki spotkać można się z wieloma różnymi mitami. Część z nich związana jest z treningiem siłowym i jego wpłynie na anatomiczną budowę naszego ciała i sylwetki. Jednym z nich jest twierdzenie, że podstawowe i najważniejsze ćwiczenia, jak: głębokie przysiady, czy martwy ciąg mogą mieć wpływ na poszerzenie bioder. Ćwiczenia te są [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13941 Data: 12/30/2017 3:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rich Piana nie żyje...

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Święta racja. Nie chodziło mi o odwagę (czy tez niewyparzony język), tylko o uznanie faktu, ze był on swoistym ambasadorem (niestety) kulturystyki. Zakończył swoją wątpliwą karierę zanim ją na dobre rozpoczął i miał (dobrze lub nie ) dzięki social mediom wpływ na postrzeganie przez ludzi tego sportu porównywalny, chyba tylko (zachowując umiar [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8460 Data: 8/27/2017 11:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16287 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kozieradka - Trigonella (Papilionaceae). Opis. 1. Kozieradka pospolita - Trigonella foenum graecum - roślina jednoroczna dorastająca do 60 cm wys.; liście trójlistkowe, złożone z listków odwrotnie jajowatych; kwiaty bladożółte osadzone w kątach liści; owoc - strąk. Roślina uprawiana i zdziczała. 2. Kozieradka błękitna - Trigonella coerulea - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Matteo88 oczywiście jelita się same oczyszczają wystarczy że im na to pozwolisz :) No więc tak popierwsze dieta (warzywa,owoce,orzechy,kefir(możesz go sobie przyrządzić tak jak to robi wujek shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 4:28:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos098 Jednakze mala osob podchodzi do tego powaznie i zdaje sobie z tego sprawe... niezliczona ilość osób z brakiem mobilności stawu biodrowego i kostki=płytkie przysiady z odrywaniem pięt. O "wykręcanych" barkach przy wyciskaniu zza karku nie wspomnę. Fakt to jest duży problem,ale niektóre rzeczy wyleczą się "samoistnie" [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2011 3:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    [...] na skośnej ławce, z ramionami pionowo) Jesli bedzie zainteresowanie - powstanie czesc druga o brachialisach, brachoradialisach, wspolnym przeplataniu od ich strony i ich wplywie na wyglad calego zespolu - czyli iluzja i plastyka - istota kulturystyki. Ja! Ja! Ja! Jeżeli ma być coś o atakach na poszczególne mięśnie lub ich partie, to nawet [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 8:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Narkotyki -jaki mają wpływ na trening

    Post
    Doping

    Fajny artykuł, SOG wchodzi. Wspominano w artykule o alkoholu, osobiście zależało by mi, aby było jeszcze parę zdań o szlugach %-) Tak na prawdę każdy z nas wie jaki mają wpływ na wydolność i formę, ale nie widziałem jeszcze dogłębnej analizy fajek względem kulturystyki 8-) zdr

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2011 8:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Lektura: Arnold Schwarzenegger, a doping

    Post
    Doping

    u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5715 Data: 11/24/2009 8:52:57 PM Liczba szacunów: 0