[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

GZ1948

tez cos tam robie w tym tygodniu w pracy

a tak to stara bida siłka duza łapa i doyebac na sztange cienzaru co wiecej :D
ale humorek nawet spoko nowy "image" wygladam i czuje sie spoko wiec na plus
w dodatku wydaje mi sie ze teraz bardziej sie laska podobam xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-20 11:23:13

I otto chodzi pofer,
Ja w piątek na 8 do 16 kurs, czyli rano trzeba wstac po 6 i jechac do stuttgartu a po kursie do roboty zeby urlopu nie tracić xd, w sobote moge to samo.ale.nie.chce mi sie raczej w sobote juz hehe, tyle ze jutro.nie.zostane.godzine dluzej w robocie zs ch** jak mam skonczyc.o 24.robote a o 6:15 wstac xd

Ej ale walówka kumacie zrobie tutaj kurs wózka zapłacę za niego nie.mało bede mial kwity a zeby byl w polsce uznawany później to trzeba zapłacić 700pare zloty czyli tyle ile kosztuje kurs w Polsce co za kraj

Nastepny tydzien tez 12.30 :D

Zaraz gaszę, caly tydzien w robocie godzine dłużej i dodatkowo chyba sobota raczej bedzie wiec ide i tak robie jeszcze lajtowsza robote niz zwykle wiec wyebane xd

zobaczymy czy pojdzie dzis 90kg na klate xD

Kurnia co dzien godzine dluzej zostajemy niby spoko lekko i szybko leci, ale następnego dnia odczuwam te godziny w nogach i wiesz wracasz myjesz sie jesz 30min cos porobic i spac trochę hoynia, chyba caly tydzien tak a i w sobote ponoc robota, trochę godzin sie zrobi xd

martwy ciag 140kg x 10 gryf sie troche skrzywił chyba przyanjmniej tkaie mam wrazenie


klata 90kg poszło 9 ruchow 10 z lekka pomoca chyba bo widzialem ze typ mial na sztandze 2 palce xD
a potem juz mniej nawet sam niewiem 2 serje 9-7 ruchów ?


zołnierskie 67.5kg 3 ruchy wkurfilem sie motywacja nastawienie bojowe mowie choj nie sciagam obciazenia
odpoczynek łyk wody i davaj yeb 6-7 ruchow potem juz mniej w 3 serii xD







Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-21 11:13:02

Elegancko widzę siła w końcu ruszyła jak waga i ile jeszcze masa ?

Ja od wczoraj bukiem sie pobawilem i 400 ziko na czysto musze zrobić 650 i sie przejade w marcu na weekend do polszy xd albo stracę to co wygralem hehe

waga stoi w miejscu ok 85 kg zawsze tak dobijam na masie do tkaiej wagi xD

a masa jeszcze pocisne pewnie z 2-3 miechy xD
teraz mi został trening w sobote jeszcze i konec "cyklu treningowego"

niewiem czy off totalny czy nowy cykl jakis xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-21 21:49:28