[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Dzięki za informacje

Nie ma sprawy %)

ch** nie trening, musze popracowac nad regeneracją...

co się stao czesiek

NIe wiem, kompletnie bez sił, czuje jeszcze przemęczone miesnie. Podczas rozgrzewki czułem dokładnie ze miesnie są styrane.

Chce robic pistolety, ostatnio robiłem po 8, dzis 2-3 i ch**...

Myslałem ze nogi sie nie zregenerowały, to porobiłem zwykłych przysiadów rekreacyjnie i na drążek.

Zwykle szerokim nachwytem podciągałem sie 5-6 razy, dziś 4, w drugiej serii juz kompletnie nie miałem sił.

To sie wkurzyłem i rekreacyjnie bica przypompowałem i koniec



Widze ze z regeneracją jest cos nie tak, bo od podnoszenia głupiego "hantla" już czułem prostowniki pleców, wczoraj i dzis styrany jakiś chodziłem.

Ide, sie wykąpac przyp******e bucha i w kime.
Musze sie wiecej wysypiac i zrec. Zastanawiam sie nad przejsciem na low carb, bo jakos nie moge sie przełamac z tą iloscią jedzenia, ale jeszcze spróbuję to dobic ;)

No to po prostu DNT dodatkowy i tyle, a co do jedzenia, to najważniejsze znaleźć dobre smaki, ja 5 dzień z rzędu jem 650g WW i to z chęcią, bo mi smakuje po prostu

Maksym widze LC

chciałem napisać " też "

btw. Dobry wieczór