[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

no z buta pofciugdzie jestem nie moge powiedziec.boje sie ze ten z kanady mnie znajdzie

zapomnialem juz o tym z Canady
nawet nicku nie pamietam
kiedy to było ho ho chyba z rok czy dwa nikt nie pisał o nim nawet tutaj xD
skad ci sie wzieło to teraz xD

bardziej wole klasyke "o pół bogu och i ach "








Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 10:26:07

Wypłata w tym tygodniu za 150 godzin to za duzo nie wezmę, hoy moze w tym roku tez beda mi wyplacac więcej xd

trening zrobiony ale barki tragedia jak zawsze sraczki dostalem jak choy dzis przy bareczkach xD

marnie marnie te 30kg za mna robi co chce i jeszcze nie zrobiłem tyle ruchow co trzeba choy do dupy zrobilem dodatkowa serje na maszynce bo nie trzeba marnowac sił na zarzucanie ciezaru xD

od poniedziałku na 12.30 xD

Jo na 14:30 xd

nie moge boksować ani zadnych skakanek bo miałem tylko silke robic

ale głupi we wtorek juz skakanka i liny i sie kaszel zaczał znowu xD





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 15:46:00

mało jem kcal a juz jem 400g ryzu kurak pewnie z 600-800
tosty i jajecznica z 7 jajek i malo kcal xD

dlatego w nietreningowy em tyle samo jakbym trenowal czyli 3400

dobra yebac te moje smieszne rozkimny xD

by doyebac kcal 2 sandwicze z maslem orzechowym bo nakupiłem tego masla na zapas a placków nie robie i co z tym robic xD
lezy i gnije





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-03 16:56:38

Ja stoje na 3200 i narazie zostawiam, moze jak zejde do 3000 to mniej zarcia wi żołądku to i mniej gazu zobaczymy ale to dopiero gdzie za miesiac xd sporoł