[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

ja musze jakos mój plan treningowy ogarnąc, bo mam taki problem ze pon-czw chodze na kicka 1,5h, a za 2 msc biegne 21km runmageddon w górach, ale przez taką intensywność kicka nie mam siły biegać częściej niż 1-2x week:/

tylko za cholere nie wiem jak to poukładać sobie mam

i jak Ci idzie na tym kicku ?

biegniesz sobie dla satysfakcji czy co ze sie tak przejmujesz? tylko 21 km xD

biegne dla funu, ale chce zeby to nie było "aby przezyc" tylko sie wybawić, wymęczyć itp ale nie zdychać

na kicka chodziłam 2msc do 17 grudnia, potem miałam przerwie 2msc i teraz od poniedziałku zaczełam, po 5 treningach jestem i powoli zaczynam ogarniać znowu chyba, ale mam nowego trenera wiec tez troche inne wymogi

potarzać w błocie, poskakać przez przeszkody, rozumiem

no własnie a 3 kwietnia na orlen tez chciałam iśc

też bym chciała wystartowac w tym biegu :d
fajna sprawa

fajna forma odnowy biologicznej:)

Kamila nie jesteś za delikatna? Bo Iness to wiem jak facet idzie jak dzik