[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Czy się patrzą to nawet nie wiem, bo jak robię to się ja na nich nie patrzę, a jak nie robię to idę po dodatkowy ciężar :D

a czym się wyróżniasz :D ?

Ja? Wg mnie niczym, choć może chodzi o to, że jestem jedyną dziewczyną, która tam ćwiczy na serio siłowo, bez maszyn, bez wyciągów i do tego nie robi cardio wcale

no to jak to niczym :D

I do tego silna :P

Właśnie dzisiaj w żołnierzu kiepski wynik, bo mi siła coś w dół poszła i to w dwóch seriach nawet a nie w jednej. Zmniejsze se zakres powtórzeń następnym razem to wyyebie tą sztanga sufit

O, wyszło, trza przesłuchać:D

A jak przysiady?

kurde okazalo sie ze dzis znowu do pracy no ale co tam zawsze 60 wpadnie

tylko spoko gracze biorą dopalacze

mefa mocarz pasja

MaksymS

A jak przysiady?

ciężarowo spoko wg planów +2,5kg co trening, czyli dzisiaj spokojnie 12x30kg, ciekawa jestem od jakiego ciężaru serio zaczną się problemy, żeby wstać

tylko muszę jeszcze popracować nad tym, by trochę zmniejszyć pochylenie tułowia do przodu, więc sobie jakiś CORE zaaplikuję pewnie do treningów, żeby trzymać się bardziej w pionie