pilkaPN

Początkujący

Napisanych postów: 7513 Przeczytanych: 58469 Szacuny: 17

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/15/2020 8:29:57 PM Data rejestracji: 8/8/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 23.10.12r.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	989	2/22/2014 12:02:38 PM
[SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	12/8/2014 4:25:25 PM
[SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3001	11/23/2014 6:28:00 PM
Podwieszanie obciążenia	Po siłowni, o siłowni	9	10/23/2014 8:06:26 PM
Dobroson (zopiklon) i melatonina	Zdrowie i Uroda	3	5/27/2014 4:41:28 PM
Hardkorowe naleśniki (tortille) na ostro 73g B 89g T 1g WW!	Kuchnia SFD	6	2/27/2014 11:06:31 PM
Skąd wzięła się obsesja na temat białka w krajach anglo-saskich?	Po siłowni, o siłowni	3	2/20/2014 1:20:48 AM
DT PilkaPN	Dzienniki Juniorów	690	9/29/2013 7:20:40 PM
Juniorzy w natarciu - młodość, sprawność, piękno :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	1/4/2014 1:32:18 PM
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	1	1/3/2014 1:23:44 PM
Siła, sprawność, prawidłowy i zrównoważony rozwój fizyczny - literatura	Po siłowni, o siłowni	1	10/16/2013 7:12:08 PM
Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	9/20/2013 10:53:02 PM
Napar, wywar, herbatka z pokrzywy	Zdrowie i Uroda	3	9/14/2013 9:28:42 PM
Urządzenie do pomiaru BF "rogalik"	Po siłowni, o siłowni	8	4/16/2013 2:41:25 PM
Przejście w ketozę	Odżywianie i Odchudzanie	2	7/6/2013 2:00:15 AM
[S/Z] GAINER ZA DYCHĘ - tylko odb. osobisty PRZYSUCHA	Targowisko	5	6/9/2013 5:16:09 PM
Organizm odporny na pobudzacze	Odżywki i suplementy	6	5/29/2013 10:15:23 PM
Praktyczne porady dla juniora - MASA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	3/29/2013 9:30:54 PM
Największe bzdury, jakie kiedykolwiek i gdziekolwiek usłyszeliście o bodybuildingu	Po siłowni, o siłowni	44	3/23/2013 10:13:54 PM
Do praktykujących katolików	Po siłowni, o siłowni	17	3/29/2013 1:34:46 AM
Biegaj charytatywnie!	Po siłowni, o siłowni	1	3/21/2013 6:44:14 PM
Jak zmanimalizować pracę barków przy przysiadzie ze sztangą trzymaną z przodu	Trening dla początkujących	4	3/19/2013 7:59:24 PM
Skąd wzięła się histeria przed białkiem pszenicznym?	Odżywki i suplementy	7	3/14/2013 11:38:59 PM
Białko Hi-Teca	Pytania do obsługi sklepu	1	3/13/2013 6:25:33 PM
Redukcji nadszedł czas...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	3/8/2013 4:09:35 PM
Stara szkoła	Po siłowni, o siłowni	6	1/26/2013 1:15:41 PM
"Uszkodzone"	Pytania do obsługi sklepu	1	1/19/2013 12:17:54 AM
Blady - plan na ∞ lat	Trening dla początkujących	24	10/24/2012 8:44:58 PM
Naturalna, swojska kiełbasa	Odżywianie i Odchudzanie	2	11/10/2012 11:05:23 PM
Pozbycie się tłuszczu i rzeźba	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	3/3/2012 9:40:19 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12/26/2016 1:23:37 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12/26/2016 1:23:25 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/29/2016 11:04:38 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/26/2016 3:19:32 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/26/2016 3:17:37 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7/26/2016 3:10:25 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	5/5/2016 8:02:25 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/19/2016 11:40:36 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/18/2016 9:13:12 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/17/2016 11:32:58 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/13/2016 10:21:14 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/11/2016 7:44:14 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/10/2016 11:30:44 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/6/2016 9:03:43 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/6/2016 12:22:48 AM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	4/4/2016 9:44:55 PM
Pieczeń z piersi kurczaka by MissInvincible	Kuchnia SFD	3/29/2016 10:30:15 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/25/2016 2:28:29 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/24/2016 12:29:02 AM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/23/2016 10:59:20 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/23/2016 10:48:04 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/23/2016 3:48:45 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/17/2016 9:42:59 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/16/2016 10:02:36 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/16/2016 12:26:02 AM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/14/2016 9:58:01 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/14/2016 9:55:12 PM
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	3/10/2016 11:22:54 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/10/2016 8:01:53 PM
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/10/2016 8:00:09 PM

pilkaPN

Początkujący

Artykuły

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?

Kulturysta Daniel Quattlebaum zginął w wypadku

Jaki styl życia chroni przed udarem?