[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

tyle dni wiecej nie chciałemjak zacznął kombinowac to walizka w worki i wyskakuje

na statku cos trenujesz jakis taki trening wiesz "domatora" jak to sie mowi xD
pompki brzuszki itd xD

znaczy chyba znam odpowiedz ze NIE ale pytam moze sie myle


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 17:13:52

Ta, taniec na lancuchu do kotwicy. I sie porusza i chlopakom po sluzbie czas urozmaici

mamy siłke.taka mocno afrykańskąale pod siłowanie na reke mi stykamase jakoś zachowałem jest około 95kg.spadek o 3 kg.nogi bardzo poleciały.no i pewnie siłowo fhooy poszło w dół

ja dzis potrenowałem fajnie "pseudo SW" bo miałem salke dla siebie cała
wiec zrobilem co chciałem troche taka obowodówka na kodyche i poboksowałem xD

probowałem takiego stylu jaki mial Tyson podoba mi sie taki styl xD

a pozniej uczta teraz zreszta tez cukry proste by dac impuls układowi trawienia xD
i pobudzic enzymy trawiennie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 18:12:06

zbicie nisko bliski kontakt rozbicie gardy i nokaut?

narazie sie skupiłem na takim bujaniu jak ktos widział walki tysona to powinien wiedziec ocb
ze cały czas w ruchu sie buja prawo w lewo ze łeb nie czeka na cios rywala tylko caly czas pracuje na boki by nie dostac a pry okazji zadac jeszcze cios xD

kiedys cos tam probowałem dzis nie mialem takiego zamiaru ale jakos tak se zrobiłem
musiałbym sie bardziej przyjrzec jak on to dokładnie robi juz kiedys cos patrzałem i probowałem xD
jedna akcje tez cos probowałem bo była pokazana przez zawodnika MMA jak to tyson robi


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 18:18:51

albo tkaie cwiczenie ze jakis woreczek z czyms w sordku przyiwazujesz na lince
on sie buja a ty robisz uniki co nie tylko nie mam do czego to przywiazac na siłce xD


fajna muzyczka w tle







Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 18:20:17

własnie to mam na przegladarce hhee