SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2164163

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
ta kopalnia nalezy tak jak i moja do odziału "KWK RUDA"
(3 kopalnie z jednego miasta w tym moja)


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-05 22:02:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Pikaczumba
poł godziny lezałem jak placek w chacie.ale ogarnąłem sie.godzina 17 wj**ałem 250g maskarpone z kakaukiem i cukrem.godzina 18.20 4 pierogi ruskie i 2 kotlety z indyka bo nie było karkówki.razem 600g szamy w jednym posiłkuno pain no gain.size is a price


gainsi k***a głodny znowu jestem





Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-11-05 20:12:10


Wartościowa w hoy szama, ja potrafie kilo zarcia na raz oyebac ziemniakow ryba surowki a ty o 600g takiego.scierwa xd

Jeszcze 2 godzinki z hakiem
Pozdro z tronu

Edit dopiero sie wyslalo wtf
Juz w domu zara prysznic potem kura makaron

Słabne pof nie dobrze sie szieje miękne

Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-05 23:27:07

Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-11-05 23:46:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
trzeba by isc spac a nie chce sie

elo z fartem ide spac
1.3.1.2


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-05 23:59:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
Nic ponczki kupione na targu xD
mozna sie szykowac na trening hehe :D
choc sie zastanawiałem czy nie lepiej off zrobic bo jakis zmeczony byłem mocno wczoraj xD
chyba ostatni tydzien masy zrobie bo w wiekszosc cwiczen i i tka juz z ciezarem do góry nie pojde xD
chyba ze moze jeszcze nastepny tydzien zobacze
a cos mocno juz mnie treningi wykanczają xD




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-06 09:14:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Na masie narzeka, na redukcji narzeja, j**aniutki zdecyduj sie xD, ja zaraz wstaje choc kurefsko sie nie chce i trzeba będzie potanczyc pompki itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344


obczaj










Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-06 09:32:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Nawet nie odpalam takich piosenkuf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
twoja strata xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
ide trenowac a ty se rob pompki w domu xD
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium