SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2164280

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
Umnie -10 slysze z rana stare graty nie odpalaja xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
bylem w biedrze ale jednak paczków nie wzialem jutro trening to trzeba miske trzymac co by forma była na treningu xD
ale jakis medal albo dyplom bys BRO dał xD
u dentysty dzielny pacjent dostaje lizaczka albo dyplom a co ja gorszy jestem ?


a nie powiem opedoliłbym jakiegos ponczka hehe


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 18:34:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Dzisiaj tez pewnie dłużej godzinę trochę mi sie nie chce, ale determinuje mnie hajs xd zarsz czwartek minie zostanie piątek i gitara soboty pewnie nie bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
Teraz taka historia ze Jay Cutler lecieli z Colemanem 12h samolotem
niewiem czy pokazy czy zawody wyladowali Coleman ze trening chce zrobic ze musza siłke znalezc xD
a Jay ze po 12h lotu na takim zmeczeniu ???????????????
znalezli siłke Jay ze lekki trening ?łapy albo cos ?
Coleman ;Nogi xD

Jay do niego czy zwariował na takiem zmeczeniu po 12h ?


Coleman ze dzis piatek a w piatki robi nogi xD

i zawsze po wyjsciu z samolotu w piatek szedl niby robic nogi bo tak mu wypadało ze nogi w piatek i choy

albo ze Coleman gdzie tma jechał zawody alboc cos w pojemniku jajka 4 dni otwarł ebało jak choj z tych jajek juz no ale zjadł xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 21:03:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
sie naogladąlem Colemanów nasluchałem sie jakis filmików
ale jestem naładowany jezus maria juz nie moge sie doczekac jutrejszego treningu mimo ze połamany jeszcze jestem po wczorajszym


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 21:23:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
jak to mowi przodowy rannej zmianny do zartów

"co ma byc to bedzie a co sie stało to sie nie odstanie "


oooooooo Beautiful Life






Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 22:01:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
Tak of medal sie nalezy xD

Malo mam czasu teraz na spam , bo cos popajacowac na silce trzeba a i 8kola sie samo nie zarobi za styczen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Bro to ile ty nadgodzin wyebanles ze chcesz 8 koła wyjac jak ty z nadgodzinami 6 miales xd

Ide w kime i jutro piateczek, mam tak metabolizm rozszalony ze non sto.głodny chodze az boje sie kalorie uciąć aktualnie 3300 od 2.5 tygodni jak zacząłem jeac " zdrowo " i ćwiczyć, w sobote trening sw moze wpasnie taki ziomek przekrojowy jiu jitsu, kick.boxing cwiczyl taka chuliganka, poćwiczyć sie doczekac nie mogw a jak nie to zostaje mi ten od muya thay ale ten to kondycji nie ma a zanim zbuduje...

A w niedziele pójdę cardio j**nac i.moze drazek.najpierw ale zobaczę


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-25 00:38:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10273 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 155424
TanQer
Bro to ile ty nadgodzin wyebanles ze chcesz 8 koła wyjac jak ty z nadgodzinami 6 miales xd


6k to mam jak zrobie 18/19nadgodzin

25nadgodzin(1godzina dziennie dluzej + 1 sobota 6h) + bonus kwartalny + dodatkowe zlecenie wzialem (ktore z domu robie kiedy chce) i wyjdzie ok 8000


Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-01-25 08:00:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Trochę roboty masz, ale w twoim zawodzie chyba nie na tyle męczące żeby narzekać nie...

Ja mam umowe od 7 stycznia podpisaną, ze 150 godzin Bede mial dość krucho, ale moze jak zwykle przeleja mi więcej niz powinni xd


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-25 09:20:26
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium