SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na redukcje

  • Co na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Tutaj znajdziecie dwie fotki http://www.sfd.pl/Masa_czy_redukcja-t1117964.html 2) wiek - 22 3) waga/wzrost 89kg/182cm 4) staż treningowy - Rok czasu z przerwami z czego teraz wracam po dlugiej przerwie 5) cel cyklu - Redukcja 6) stosowane już wcześn

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2016-06-04 13:01:44 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. Mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to znac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2011-06-06 18:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę spalić tłuszcz. Jakie suplementy do tego by były najlepsze i jakim treningiem ćwiczyć. A czy Thermo Speed Extreme się nada. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI... Jak ktoś by mógł mi rozpisać dobry do tego trening. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14lat Waga: 74kg Wzrost: 176cm Obwód klatki: 96cm Obwód ramienia: 33cm Obwód talii: - Obwód uda: - Obw

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2008-01-21 21:06:37 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moim celem niedługo będzie rudukcja tłuszczyku. Przez okres około 6-8tyg 3x/tyg aeroby po 40min i 3x/tyg siłownia typ treningu HST. Jedno z moich pytan odnosi się do tego czy aeroby stosowane rano na czczo dają lepszy efekt ? Bo własnie nie wiem czy na czczo czy może po treningu siłowym(to juz pytanie do was Dieta 6 posiłkow co 3 godziny B:2.5g T:

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2007-12-20 17:11:46 Liczba szacunów: 0
  • co na redukcje i dalszą mase ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemaneczko witam wszystkich użytkowników SFD! ćwiczę na siłowni od stycznia tego roku więc staż mam roczny. wcześniej przez pół roku robiłem brzuszki i pompki więc to było jakby wprowadzenie do tego. w styczniu zacząłeś jeść kreatyne mono samą od lutego dodałem do tego nitro II jestem po 2 treningach i jest dobrze pompa wchodzi itp na marze planuj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2012-02-01 12:34:26 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje - pomocy

    Temat
    Doping

    PM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:220 -przysiad:220 PYTANIE: Witam! robiłem mase na mixie i dece dluzszy czas i chcialbym wejsc an redukcje i zrobić życiówkę 12 tyg tutaj pytanie do ekspertów. mam 5 ripedow z cybera ( 70mg prop 65 master 65 tren) 30 amp wina inj 200 tury, troche t3, efke i salbutamol jak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2015-02-25 23:14:10 Liczba szacunów: 0
  • co na redukcje tkanki tluszczowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema wszystkim mam male pytanie do was. Moj kumpel chce kupic jakiegos sumpla na redukcje tkanki tluszczowej cos co by poządnie dawalo. Co byscie polecili???? Wazy on 92 a ma wzrostu 178. powiedzcie jak dziala thermo fat z treca bo mysli nad jego zakupem:D z gory dzieki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7277 Data: 2007-04-28 11:42:43 Liczba szacunów: 1
  • Co na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Teraz ćwicze na mase i suple jakie zarzywam to: kreatyna bcaa gainer Przy redukcji chce gainer zastąpić bialkiem+bcca czy to dobry pomysł?Chodzi mi o wyrzeżbienie brzuch przy jak najmniejszych spadkach masy czy może jeszcze suple dorzucić?Jakie białko polecacie(chodzi mi o jakieś około treningowe bo trzymam diete). Dziekuje za pomoc obowiązkowa f

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2011-01-21 09:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje?

    Temat
    Doping

    Witam. Moja ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, od roku regularnie 6. DIETA: -białko: 2g/kg -tłuszcz: 1g/kg -węglowodany: 4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu, aeroby min. 30 min po k

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2015-08-08 14:52:29 Liczba szacunów: 1
  • Co na redukcje?

    Temat
    Doping

    . SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 97 -martwy ciąg: -przysiad: 105 PYTANIE:Moje pytanko,co na redukcje ,myslalem o clenie ale troche poczytalem i doszedlem do wniosku ,ze chcialbym cos mniej "inwazyjnego" .Coś co działa lecz bez takich dużych skutków ubocznych.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2013-10-30 17:03:14 Liczba szacunów: 0
  • co na REDUKCJE ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej tak jak w temacie. Zamierzam kupić jakies odżywki które wspomogą mnie w walce z tłuszczykiem :d :P z tego co czytałem to dobry jest thermo speed. ale oprócz tego zastanawiam sie nad kupnem L-carnityny. Co wy na to? I moze polecilibyscie jakas firme ? slyszalem ze Trec jest w miare..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 2006-03-19 18:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej chce zrzucic pare kilogramow i chcialam was zapytac co moglabym brac zeby efekty byly lepsze. Nie wiem co z moim organizmem ale Hydroxycut Hardcore , venome na mnie nie dzialaja Moj trening polega na skakaniu na skakance plus inne cwiczenia.Cwicze pod okiem trenera i efekty sa widoczne,ale jak to kobieta chce wiecej Nie wiem czy to istotne ale

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2009-08-23 15:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym się poradzić co zakupić na redukcje. Coraz bardziej trace checi, bo wkladam duzo wysilku ale poprawy wagowo jak i w wygladzie nie za bardzo widac ( w najgorszym momencie ważyłem jakies 122, a teraz 112) Diete, mialem ulozoną, ale od jakiegos czasu jem na oko, zdrowo i 100% na ujemnym bilansie kalorycznym. Pewnie zaczniecie mi odrad

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2015-10-06 22:08:34 Liczba szacunów: 0
  • co na redukcje w dzisiejszych czasach...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chcialbym spalic troche tluszczu, wiecie jak to jest, nie jest go duzo ale te boczki, na ktore patrzac z bliska mozna powiedziec oponka, strasznie flustrujace, wymyslilem sobie ze kupie thermo speeda olimpu+ hmb w plynie z hi-teca+ zma z olimpu wacham sie tylko czy nie zamienic tego thermo speeda na thermo z trec'a...a moze macie inne pomysly, zma

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2005-09-12 12:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Teraz jestem na cyklu mono i kończę go pod koniec maja. Ile czasu od cyklu muszę odczekać żeby wejść na redukcje ? I co najlepiej kupić ? (dieta będzie ułożona pod kątem redukcji) Wcześniej brałem Thermo Fat Burner + Fat Transporter + CLA. Na drugą redukcję rok temu wziąłem TSE. Czy na tą redukcję Thyrotherm będzie dobrym rozwiązaniem ? Edit: Zapom

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-05-12 21:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na wiosne zamierzam zrzucic troche tluszczu po okresie masowania.Plan treningu mam,dieta tez jest,nie wiem tylko jakie dodac suplementy.Rok temu tez sie redukowalem,ale to byl poczatek przygody z silka i nie zalezalo mi na miesniach,a teraz nie chcialbym stracic tego co wypracowalem przez ostatni okres. Planuje kupic jakis spalacz,ale jaki bedzie n

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2008-01-30 09:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcję?

    Temat
    Doping

    Panowie, zrobiłam kilka tyg (8) delikatnej masy na oxie (dawna kosmetyczna - 20 mg), efekt taki jak chciałam - centymetry i lustro na plus udo, tyłek, plecy, łapki przy niezmiennym brzuchu, na plus 4 kg. Siła też zadowalająco w górę. No i czas na redukcję, bo trochę fatu się nałapało na początku masy bez wspomagania. I tutaj zapytanie do bardziej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2018-07-07 20:11:18 Liczba szacunów: 6
  • $Co na redukcję.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam problem dotyczący tego jakie suplementy bardzo się przydają podczas redukcji i jakie moglibyście polecić na pierwszą konkretną. Drugie pytanie to czy jest sens, w braniu carbo, którego mam duży zapas dość, i jeśli tak, to kiedy. Waga 110kg, cel ok 95kg poniedziałek - barki, kaptury, nogi wtorek - wolne środa - plecy, triceps, pare serii

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2012-02-19 19:22:42 Liczba szacunów: 0
  • co na redukcję?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym się wyrzeźbić. Obecnie ważę 86kg, poziom tkanki tłuszczowej kształtuje się na poziomie 17,5%, chciałbym obniżyć tłuszcz do 10%. Rozpisałem sobie dietkę i tak dziennie pochłaniam ok 2000 kacl w tym 140g białka. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i mam zamiar biegać 4-6 razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: jakie suplementy pomogą mi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-01-23 16:14:27 Liczba szacunów: 0
  • co na redukcje i sylwetke w 1 ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Powoli dobieram suple, zeby sie odchudzic. To znaczy mam taki cel, ze chce zrzucic ok 10 kg tluszczu i wyrobic jednoczesnie troche suchej masy;) - wystarczy odrobine, w kazdym razie nie tracic miesni, tracic tluszcz. Zdecydowalem, ze wezme HMB ale co jeszcze byscie do tego dorzucili (wraz z krotkim opisem co to jest ;)). Tak btw to rower bedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2008-11-29 20:29:27 Liczba szacunów: 0