nie będzi eobciążało pleców
...
Napisał(a)
wiosowanie sztanga możesz zamienic np na wiosowanie leżąc brzuchem na ławeczce skośnej
nie będzi eobciążało pleców
nie będzi eobciążało pleców
...
Napisał(a)
a i jeszcze zapomniałam, że widziałam Rai na żywo i jest całkiem fajnie oby tak dalej
...
Napisał(a)
bziubziusa i jeszcze zapomniałam, że widziałam Rai na żywo i jest całkiem fajnie oby tak dalej
I nawet mam trochę luz w gaciach
Dzięki Bziu! Jeszcze z takim treningiem nie pracowałam, więc entuzjazm sięga zenitu
Z wiosła bym nie chciała rezygnować, bo kocham - spróbuję, zobaczę. Najwyżej wymienię między zestawami wznosy z opadu (bo rozumiem, że w FBW A to jest na ławce rzymskiej, jo?) i RDL, albo w ostateczności zmienię wiosło, jak pisałaś.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
20.09.2016, wtorek
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata
Warzywa: szczypior, passata, cebula, dużo cebuli, ale do kupy mało
Suple: vitC 1000
Aktywność: remontowo jak zwykle
Mobilizacje: brak - dopóki pył w domu to nie robię
Miska: czysta
Samopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę
Grzeszki: brak
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata
Warzywa: szczypior, passata, cebula, dużo cebuli, ale do kupy mało
Suple: vitC 1000
Aktywność: remontowo jak zwykle
Mobilizacje: brak - dopóki pył w domu to nie robię
Miska: czysta
Samopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę
Grzeszki: brak
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
już niedługo koniec ! i będziesz mogła działać :)
...
Napisał(a)
RaimundaSamopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę
hmm, to moze odpusc calkiem, wyluzuj i wroc po remoncie - po co masz sie stresowac i ciskac, ze nei mozesz i nie przeskoczysz tego
lepiej sie ze soba i swoimi mozliwosciami pogodzic
...
Napisał(a)
strumykRaimundaSamopoczucie: jestem zmęczona tym remontem i w dodatku w pracy nieco stresu, na treningi w trakcie remontu już nie liczę
hmm, to moze odpusc calkiem, wyluzuj i wroc po remoncie - po co masz sie stresowac i ciskac, ze nei mozesz i nie przeskoczysz tego
lepiej sie ze soba i swoimi mozliwosciami pogodzic
dzięki Strumyk! no już odpuściłam, co mogłam, skupiam się obecnie na czystej misce. Ale dziś kawa z przyjaciółką i nie będę myśleć o żadnych remontach i brudach i czystych miskach
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
zrelaksuj sie, odpocznij! )
...
Napisał(a)
dzięki Bziu!
jestem, żyję, remontuję, tzn nie ja tylko majster, i już wymiękam. Micha generalnie czysta (oprócz zapowiedzianego ciacha w środę i pączka w pt, za którego opłaciłam bólem brzucha przez cały weekend...). Na maxa mi się rozjechały makra w weekend i teraz wiem, że nie mogę sobie pozwolić na niedojadanie węgli. Kończy się to całodniowym "coś bym sobie zjadła".
Cisnę dalej, ale jest nadzieja na trening w czwartek!
jestem, żyję, remontuję, tzn nie ja tylko majster, i już wymiękam. Micha generalnie czysta (oprócz zapowiedzianego ciacha w środę i pączka w pt, za którego opłaciłam bólem brzucha przez cały weekend...). Na maxa mi się rozjechały makra w weekend i teraz wiem, że nie mogę sobie pozwolić na niedojadanie węgli. Kończy się to całodniowym "coś bym sobie zjadła".
Cisnę dalej, ale jest nadzieja na trening w czwartek!
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
Poprzedni temat
Zerwane więzadła kolanowe a FBW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- ...
- 140
Polecane artykuły