pstrąg też będzie dobry
tak, żeby porcja ryby była ze 2 razy w tygodniu
nie zaszkodziłoby też używać w diecie migdalów,siemienia lnianego
pomiary ładnie
a co do barku
to włącz regularnie ćwiczenia na rotatory
i rozciągaj klatkę piersiową
Ilość wyświetleń tematu: 137265
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
Raimundałosoś i pstrąg mogą być hodowlane? ze śledzikiem i makrelą mogę powalczyć, ale musiałabym mieć więcje tłuszczy w rozkładzie
siemie lniane używam do panierki (odtłuszczone) - może być?
Z barkiem na razie się wstrzymam, bo jednak boli (ale rozciąganie zrobiłam), w piątek idę do nowej fizjo, to zobaczymy co będzie
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html
http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html
moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły