SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening cykliczny grupa v

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA III- "Masowa" W tej grupie poprowadzimy osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2003 11:21:14 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA II GRUPA II- "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw [...]

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2003 12:11:03 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cel stawiają sobie nie tyle budowanie pięknej sylwetki, co rozwinięcie siły. Jest to grupa przeznaczona dla osób ze stażem minimum rok SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Osób o predyspozycjach (wiek i zdrowie) zezwalających na pracę z obciążeniami w wysokim % Ciężaru Max. Celem zajęć w tej grupie będzie: -poprawa ogólnej siły [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15607 Data: 8/27/2003 11:21:51 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu [...]

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2003 9:49:12 PM Liczba szacunów: 1
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Tutaj do cyklicznej pracy zapraszam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.W grupie tej pracowac bedziemy z osobami, które nie miały styczności z treningiem siłowym lub miały takowy jedynie sporadycznie, incydentalnie. Celem zajęć w tej grupie będzie: -pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej -"szlifowanie" sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2003 9:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAJCIE- OTO GRUPA VI: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2003 11:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • "TRENING CYKLICZNY - GRUPA I" [by Michail] - pytania, na które nie znalazłem odp.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rozwiązaniem. Przeczytałem cały temat: http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA%2C_str._62_CYKL_VI-t104858.html , jednak linki do CYKLU V i VI (wprowadzenie jak i plany treningowe) są już nieaktualne np. http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA%2C_str._62_CYKL_VI-t104858-s69.html i dalej. Byłbym bardzo wdzięczny temu kto posiada aktualne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 6/1/2010 1:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA B Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. ------------------- CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2003 10:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA A

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA A Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub średniej ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali sylwetki. CYKL I CEL: Powrót do ogólnej [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2003 12:00:53 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA D Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które są "w treningu" od pewnego czasu i mogą zunać się za dość sprawne i przystosowane do przeciążeń związanych z systematycznym treningiem. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla zarysowania detali [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14366 Data: 10/22/2003 9:56:36 PM Liczba szacunów: 2
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA C

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    GRUPA C Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które są "w treningu" od pewnego czasu i mogą uznać się za dość sprawne i przystosowane do przeciążeń związanych z systematycznym treningiem. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub średniej ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa tkanki mięśniowej-dla [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 18818 Data: 10/21/2003 10:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY KTORA GRUPA,POMÓZCIE !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chcę zacząc po wakacjach trening cykliczny ale nie wiem do której grupy się kwalifikuję...najprościej byłoby do PANIE,ale tam jest przewidziana tylko redukcja, a ja chcę najpierw zwiekszyć masę. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? >>>Trenuję od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 6/30/2004 11:52:53 AM Liczba szacunów: 0
  • trening cykliczny- która grupa?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jestem nowy na forum, trenuje od pół roku chcialbym wziasc udział w treningu cyklicznym, licze, ze zasugerujecie mi odpowiednia grupe. Nie mam przeciwskazan zdrowotnych, z odzywek brałem kreatyne i bcaa(wiem, za szybko) o diete zaczałem dbac od miesiąca, celem moich treningow jest budowanie masy miesniowej, zamieszczam plan, ktorym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 12/14/2003 7:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • trening cykliczny dla pań grupa D

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    PROSZE O MAILA DO MICHAIL BO INTERESUJA MNIE KONSULTACJE INDYWIDUALNE- MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM MAZIA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 5/21/2010 12:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    farmakolog TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2005 3:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na 3 lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moja interpretacja: 1 rok WRZESIEŃ, PAŹDZIERNIK: TRENING CYKLICZNY GRUPA I LISTOPAD, GRUDZIEŃ: TRENING CYKLICZNY GRUPA II STYCZEŃ, LUTY: TRENING CYKLICZNY GRUPA III MARZEC, KWIECIEŃ: TRENING CYKLICZNY GRUPA IV MAJ, CZERWIEC: TRENING CYKLICZNY GRUPA V LIPIEC, SIERPIEŃ: TRENING CYKLICZNY GRUPA VI 2 rok WRZESIEŃ, PAŹDZIERNIK: TRENING CYKLICZNY [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 3/22/2004 9:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • J. Weider vs. KiF SdW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 10/15/2003 11:55:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Przerobka plau- linie jesli mozna...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TRENING CYKLICZNY-GRUPA III [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 12/12/2003 12:31:17 AM Liczba szacunów: 0
  • pytania o trening cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 12/18/2003 9:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ten sam trening co drugi dzień

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A samemu dyńką ruszyć nie łaska?? TRENING CYKLICZNY-GRUPA I http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 TRENING CYKLICZNY-GRUPA II http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 TRENING CYKLICZNY-GRUPA III http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV http://www.kulturystyka.pl/artykuly/125 TRENING CYKLICZNY-GRUPA V [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 9/20/2003 11:29:09 PM Liczba szacunów: 0