[...] w 25% przypadków zdiagnozowano raka prostaty. Na dodatek Edward WJ Rowe i in. wykazali, iż stężenie PSA będące w normie niczego nie gwarantuje. Przykładowo, u mężczyzn w wieku 70 lat za normalne uznaje się stężenie PSA wynoszące do 6.5 ng / ml. U 11.3% mężczyzn w wieku od 50 do 65 lat z PSA w granicach od 1.1 do 4 ng / ml wykryto raka [...]
Lookmaxing to praktyki mające na celu zwiększenie atrakcyjności, poprzez stosowanie uznanych, kontrowersyjnych, jak i szkodliwych dla zdrowia metod. Termin powstał kilka lat temu. Tego rodzaju interwencje są znane od stuleci, celowały w nich kobiety, ponieważ u nich okno atrakcyjności było niezwykle krótkie. Obecnie zostało ono w sztuczny sposób [...]
[...] diecie, to powinien szukać „oszczędności” gdzie indziej. Kiedyś myślano, że cholesterol jest śmiertelnym wrogiem kulturysty. Jednak śmierci kolosów z lat 80., 90. oraz z XXI wieku wcale nie są związane z cholesterolem. O wiele częściej kulturyści płacą najwyższą cenę za dążenie do coraz większych rozmiarów na scenie (nadużywanie farmakologii [...]
[...] tak intensywny trening brzucha ma sens? Mało za tym przemawia. Jednak warto pamiętać, iż regularne cardio wcale nie było popularne w tamtych czasach. W latach 60. i 70. XX wieku trening aerobowy był rzadko spotykany i zalecany. Rutynowo cardio pojawiło się w planach o wiele później. Przykładowo pojawiają się wzmianki o sporadycznym truchtaniu [...]
[...] i pośladków. Pacjenci byli hospitalizowani w Klinice Dermatologii, Wenerologii i Alergologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego w Gdańsku w latach 2011-2012. Chorzy byli w wieku od 20 do 26 lat, wszyscy przed wystąpieniem reakcji nadwrażliwości byli zdrowi. Prezentowane reakcje obejmowały duszność, obrzęk naczynioruchowy oraz pokrzywkę. [...]
[...] progresji falowej. Masa mięśni wzrosła o 0,4 kg, masa tłuszczu nie uległa zmianie. Zanim wydasz wyrok, iż progresja falowa nie ma sensu, uwzględnij, iż byli to zawodnicy w wieku od 15,5 (grupa kontrolna) do ~17 lat. Wtedy następuje szybki rozwój muskulatury i wzrostu ciała, sporo jest testosteronu, hormonu wzrostu i IGF-1. Powiem więcej, nawet [...]
[...] się lepiej niż popularnych kolegów. Niestety kiedy jego kariera kulturystyczna dobiegła końca, Pettis stał się bezdomny i został znaleziony martwy w Pensylwanii w wieku 69 lat. Stał się alkoholikiem i miał problemy ze zdrowiem psychicznym. Flex Wheeler „Sułtan symetrii” jest często określany jako jeden z najbardziej niespełnionych [...]
[...] stężenia 25 (OH) D mieściły się w zakresie deficytów (<50 nmol/l), a wartości testosteronu były w dolnym zakresie referencyjnym (9,09-5,55 mmol/l dla mężczyzn w wieku 20-49 lat) w obu grupach. Wyniki podawania 83 μg (3332 j.m.) witaminy D dziennie: średnie stężenia w krążeniu 25 (OH) D wzrosły znacząco o 53,5 nmol/l w grupie [...]
[...] ilości sodu w diecie? Część populacji jest wrażliwa na sól, inna względnie oporna. Do osób, które reagują silnie na podaż soli (a więc ilość sodu) należą te w podeszłym wieku, z nadciśnieniem, rasy czarnej, z chorobami nerek, z niską masą urodzeniową itd. Do osób mało wrażliwych na podaż soli należą: osoby młode, o normalnym ciśnieniu krwi, [...]
[...] zmian w trybie pracy i wypoczynku, zwiększania się udziału spędzania czasu w bezruchu (komputer, telewizja, telefony komórkowe, tablety itd.) Cukrzycy sprzyja też wydłużenie wieku populacji, rosnąca otyłość, urbanizacja (zmiany dotyczące modelu pracy, wypoczynku, popularyzacja Internetu etc.). Cukrzyca była piątą wiodącą przyczyną śmierci na [...]
BCAA znalazły swoje zastosowanie w preparatach stosowanych przed i po treningu (interwałowym, siłowym, aerobowym). Są kluczowe dla wzrostu mięśni, czyli pożądanej przez wszystkich sportowców hipertrofii. Podsumowanie Wydaje się, iż 0,44 sekundy nic nie wnosi. Tymczasem w wodzie każde pół sekundy jest na wagę złota, a czasem 1 sekunda dzieli 3 [...]
Wiele kobiet osiąga sukces w branży fitness, niektóre są tylko „gwiazdami” Instagrama, Facebooka czy innych serwisów społecznościowych. Zdarzają się także jednostki, które zawsze były względnie chude (w sensie odtłuszczone), zawsze miały widoczne, nieźle wykształcone pośladki oraz wyróżniające się piersi. One na to nie pracują, tylko dostały to w [...]
[...] Tymczasem istnieje cała gama innych chorób z którymi można mieć do czynienia przy kontakcie seksualnym (np. rzeżączka – jej epidemia szalała w latach 80. XX wieku w USA). Bardzo wiele mitów jest rozsiewanych przez osoby propagujące najróżniejsze dogmaty i systemy wierzeń. Przykładowo, twierdzi się, iż „antykoncepcja jest [...]
[...] wytrzymałość), magnez (poprzez wpływ na stan zapalny, odpowiedź immunologiczną, udział w syntezie białek mięśniowych, udział w mechanizmach skurczu mięśni; u osób w starszym wieku lub mających niedobory, magnez może wpływać na osiągi sportowe), cynk, potas (wpływ na regenerację oraz sen), l-tyrozyna (wpływ na jakość treningu), kofeina, guarana [...]
Insulinooporność to nie tylko objaw, ale raczej proces zaburzeń homeostazy glukozy. Dlatego sprawia takie duże problemy diagnostyczne i walka z nią stanowi duże wyzwanie dla współczesnej medycyny. Co oznacza wysokie stężenie trójglicerydów we krwi? Jeśli chodzi o stężenie trójglicerydów (triglicerydów; TG), to norma dla kobiet wynosi od 35 do 135 [...]
[...] przebudowy serca i przedwczesnego zgonu (najlepszym przykładem może być fala śmierci kulturystów związana z szerokim dostępem do rhGH i insuliny w latach 90. XX wieku). Homocysteina całkowita Aminokwas, który odgrywa rolę w metabolizmie lipidów; kwas foliowy i witamina B rozkładają homocysteinę. Stężenie homocysteiny jest związane z [...]
[...] również dla nerek. Oszacowano, iż ryzyko uszkodzenia nerek związane ze stosowaniem NLPZ rośnie o 73% u młodszych ludzi, może być ponad 2,5-krotnie wyższe u ludzi w podeszłym wieku, a u osób z przewlekłą chorobą nerek może być nawet ponad pięciokrotnie wyższe! Jeśli ktoś decyduje się na przewlekłe stosowanie leków, to należy regularnie się badać [...]
[...] zmienił się sposób treningu kulturystycznego. Ale, czy jest to zmiana na gorsze? Nie można powiedzieć, iż „ciężko trenowali” tylko kulturyści lat 60. i 70. XX wieku (np. Schwarzenegger, Columbu). A co z Dorianem Yatesem (lata 80/90) czy Ronnie Colemanem (lata 90. XX wieku i początek XXI wieku)? „Zawsze trenuj tak ciężko, jak [...]
Wydaje się, iż testosteron jest bronią obosieczną. Krótkoterminowo, do przelotnej przygody, romansu, znajomości - kobiety wybierają mężczyzn mających wyższe stężenie testosteronu. Twarze, na których androgeny „odcisnęły swoje piętno”, są bardziej atrakcyjne dla pań. Jednak, gdy szukają partnera na wiele lat, preferują młodszych partnerów, którzy [...]
