wieku

Czy przy dużej aktywności fizycznej i w młodym wieku mozna sobie pozwolić na słodycze raz na 2 tygodnie?Trenuje boks 4-5 razy w tygodniu i siłownia 1-2 razy w tygodniu.

[...] dzień przed treningiem jem pierś z kurczaka.Oczywiście nie przeszkadza mi to bo już sie przyzwyczaiłem.Wiem ze jedzenie trzeba urozmaicac,bynajmniej w tak młodym wieku jak mój.Jakie mięso moge dać przed treningiem bokserskim aby mieć siłe trenować?Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma to znaczenia?Bo rodzice [...]

@ OzzyMG Rok? raczej nie w tym wieku jeszcze..

w Twoim wieku nawet nie powinienes o tym mysleć , szkoda zdrowia

Mozesz jeść na przemian, poszukaj sobie mąki typ 2000 np żytniej. Prawdopodobnie na redukcji i tak będziesz jadał lepiej niż rówieśnicy nie interesujacy się sportem, i prawdopdobnie będziesz jadł więcej ni zalecenia WHO dla Twojego wieku.

ale ludzie w jego wieku jeszcze rosną,dochodzi aktywność na wf, wiec po co ma się zaliczać do tych 30 % nie dożywionych :)

Wiadomo ze na poczatku to wszystko zapierdziela, potem już jest trudniej, możesz uważać że stagnacja Cię łapie ale w ciągu miesiąca jakiś tam progres będzie. W wieku 16 lat to ja bez cwiczeń się rozwijałem, ciało się cały czas zmieniało.

Siemanko, mam 14 lat, w przyszłości będę kulturystą :D W tym wieku to, tylko przysiady i pompki, i podciąganie ? :)

keep goin, 32,5 w wieku 15 lat to jest dobry wynik

No brzmi to obrzydliwie i serio nie chciałabym go dotknąć kijem przez szmatę. A co te baby w głowie mają, to nie wiem…. mam taką znajomą z dzieciństwa. Raz na czas ją spotykam i słucham takich historii. Aktualnie jest z dzieciatym gościem (po rozwodzie), bo ma hajs i znajomości. Jest w wieku jej ojca :)

ale w niemczech to co druga laska z rozwodnikiem.... jedna miała męża normalnego, w swoim wieku, a go zostawiła i jest z gościem 30 lat starszym, na wymioty mnie zbiera, jak pomyślę, że ona z nim w jednym łóżku śpi...

ale w niemczech to co druga laska z rozwodnikiem.... jedna miała męża normalnego, w swoim wieku, a go zostawiła i jest z gościem 30 lat starszym, na wymioty mnie zbiera, jak pomyślę, że ona z nim w jednym łóżku śpi... wiesz, prawdziwa miłość nie patrzy na wiek %-)

Mój? 35, eheheheh. Ale o siebie nie dba. jak umrze to na własne życzenie. A najlepsze jest to, że jego bracia dzieci porobili dopiero koło 40, z babkami też w tym wieku. A ja przy nich młódka.

close, ja się czuję jak jakiś wyrzutek w rodzinie :-D W moim wieku to mama już miała dwójkę a siostra trójkę :-D

ja to czuję, że już jestem w dobrym wieku...i raczej nie zacznę chcieć mieć dzieci bardziej. Muszę się w końcu po prostu zdecydować. Może za rok, co by na 30kę sobie załatwić bachorka. No ale też u mnie kobiety w rodzinie szybko przekwitają, więc nie mam czasu bóg wie ile.

No moja mama to dwie moje najmłodsze siostry urodziła w wieku 39 i 41 lat ;-)

[...] dotyczące wad postawy i właśnie wyszło mi takie coś, potem wizyta już normalnie u lekarza, ale za wiele to się od niego nie dowiedziałem, basen i te sprawy, ale w tym wieku, nie przykładałem do tego wszystkiego wagi. Prawa strona klatki jest cała zarośnięta, natomiast lewa nie do końca, ale nie ma lipy, z czasem mam nadzieję się wyrobię :)

Mam nadzieję, że jednak wszystko idzie do przodu. Zobaczymy jak to bdź wyglądać po 2-3 tygodniach. Chciałbym, żeby trochę łapy poszły do przodu szczególnie przedramiona, mam długie ręce, więc też i chude, szczególnie przy takiej masie. Tym bardziej, że jestem ekto, mój brat w moim wieku wyglądał gorzej, ale po wojsku łapie masę jak chce.

[...] takiego jakiego dają normalne sytuację, czy też prób jak najbardziej urealistycznienia ich. Tymi pasami to bym się też nie kierował, jak widzę, że ktoś ma brązowy pas w wieku 15 lat, to nie oznacza, że jest jakimś fighterem, tylko, że nauczył się poprawnie technik na egzamin, co w cale nie znaczy, że na normalnie by potrafił je zastosować. [...]

Pierwsze zwycięstwo Kamila w tym sezonie, podwójne podium, czterech Polaków w szóstce, życiowy wynik Wolnego, naprawdę ta niedziela była nasza. Teraz czas Lahti, które będzie w tym roku wyjątkowym konkursem, bo dziś przyszła informacja, że w wieku 55 lat zmarł jeden z najwybitniejszych skoczków w historii, reprezentant Finlandii, Matti Nykaenen.