wieku

trening z wykorzystaniem wlasnego ciala jako obciazenia jest w tym wieku bardzo dobrym przygotowaniem do przyszlego pelenego rozwoju muskulatury no i uczy dyscypliny tak potrzebnej w sporcie jak i w zyciu :D skonsultuj jeszcze decyzje z trenerem bowiem o metodyce treningu plywakow wiem niestety niewiele zyczac sukcesow gratuluje juz osiagnietych [...]

[...] ale naprawdę nie jest łatwo odnależć się w tym dietetycznym zamieszaniu, trzeba poświęcić bardzo dużo czasu by coś wiedzieć, eksperymenty z dietami z damskiej prasy w tym wieku nie są wskazane, ale chyba tego nie muszę tłumaczyć? Druga sprawa często rodzicie decydują o tym co pojawia się na talerzu czternastolatka, dlatego przy większych [...]

[...] dostępny dla wszystkich i każdy kto chce może tam sobie wejść i znaleźć rozpisane cykle... a prohormonami, których tu piszemy zazwyczaj interesują się osoby w odpowiednim wieku....gdyż trudno przypuszczać by 16-17 latka było stać na cykl...za 250 i więcej dolarów.... oni nie sięgają po prohoemony ... tylko po najtańsze sterydy... dlatego [...]

[...] kategorii do 85 kg. Ten dziadek między nimi to indyjski kulturysta (mistrz świata z roku 1952) M. Aich. Ma już skończone 88 lat (ur. w 1915) i chociaż nie startuje od pół wieku, to do dziś codziennie trenuje. Przyjrzyjcie mu się dobrze... Al - Moderator Działu "Humor" "Łatwiej kija obcienkować, niż go potem pogrubasić"

ty chyba chcesz geinera a nie bialko... skoro chcesz wegle. w tym wieku skup sie na odzywianiu tylko.

Kozieradek to chyba (podkreślam chyba)min. saponiny steroidowe , na mnie mimo młodego wieku całkiem fajnie działał , nie bardzo może jako zwiększenie masy/wydolności ale raczej takiego miałem kopa do trenigu. A pot bedzie miał zapach przyprawy magi/lubczyka. Zmieniony przez - zegota w dniu 2009-02-13 22:06:40

Autorze żyj spokojnym i dobrym życiem, szkoda czasu na siłownię w takim wieku.

W tym wieku to normalne. Rozwijasz się, rośniesz nic dziwnego, że waga się zwiększa.

W tym wieku najodpowiedniejszym treningiem bylby trening domatora , no jesli zapisalbys sie na silownie to proponuje ACT, rob wszystko technicznie, najlepiej pod okiem jakiegos instruktora. Jakies ciezsze plany odpadaja, poprostu cwicz z glowa, graj w pilke, zdrowo sie odzywiaj, masz jeszcze czas na dzwiganie ciezarow..pozdrawiam

P.S. A jestem w średnim wieku.

Pozytywny wpływ aktywności fizycznej jest odczuwalny w każdym wieku :-)

Pozytywny wpływ aktywności fizycznej jest odczuwalny w każdym wieku :-) Bez wątpienia natomiast nie przypuszczałem wcześniej, że i rysy twarzy się zmieniają na bardziej męskie.

Bo w starszym wieku odklada sie wiecej tkanki tluszczowej

W Twoim wieku i przy tym stazu nic. Cwicz sumiennie, zdobywaj wiedze, a beda z Ciebie ludzie. Twoj organizm produkuje teraz wszystko czego potrzebujesz, aby fajnie rosnac. Jak mialbym mial tyle lat co ty, a wiedze ktora mam dzis, to wykozystalbym to duzo lepiej.... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 19:17:36 Zmieniony przez [...]

Panowie! Dojrzewamy do 21 roku życia!! Spokojnie, ja w wieku 16 lat przeklinam dzień, kiedy cieszyłem się z pierwszego meszku pod nosem... Cieszcie się, póki możecie;]

W Twoim wieku i przy Twoim stażu zdecydowanie wystarczy odpowiednie odżywianie i trening a będzie dobrze. Ewentualnie coś na uzupełnienie braków gainer/białko Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-22 21:11:58

[...] 1-8 200mg deca 6-10 50mg winka co drugi dzien 2 tyg po ostatnim strzale clomid w systemie: 5dni po 2 tab 10dni po 1tab Wkleilem od ducato zmieniajac tylko 2 srodek bo tak wiecej z tego cyklu zachowasz. Co do skutkow ubocznych to w wieku 28 lat raczej specjalnie nie powinno ci to zaszkodzic no chyba ze masz slabe serce. Pozdrawiam

Wiesz co. Mam znajomego, który jest w wieku lat 20 i jak zaczął grac w kosza to w przeciagu pół roku tak naciągnął sobie dłoń, że w ogole nie ma problemu z chwytaniem piłki. A miał dłon jak moja. Jutro kupie pare butelek win i poćwiczę:P tylko co zrobic zeby nie wypadaly w nocy hehe

Masz 14 lat, szybko się w tym wieku rozwija siła. Więc te 70kg to możesz osiągnąć już po 6-12 tygodniach. Ważne też od jakiego pułapu startujesz, ale celu nie postawiłeś sobie niemożliwego do osiągnięcia. ;P Kwestia bardziej tego, po co Ci te 70kg na klatę?

[...] temat i czytaj :) http://www.sfd.pl/temat18564/ - tu masz trening http://www.sfd.pl/temat191365/ - a tu co jak i kiedy jesc :) jezeli chodzi o wiek.. hmm sam zaczynalem w wieku 16lat, jednak nie moge powiedziec ze jest to dobre czy zle :) Napewno nie urosniesz (bynajmniej nie tyle co bez treningu bys wyrosl), a jezeli jestes niski to duzy [...]