aikido z walka grapplingowa mam malo wspolnego sugeruje judo ( w zaleznosci od wieku bo teraz na judo tylko dzieci do sekcji chca tylko zapisywac, pewnie z zapasami podobnie ) polecam judo badz tez wlasnie zapasy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ewentualnie wrzuć zdjęcie jak to wygląda, w Twoim wieku, 10 wskazówek wystarcz. Do tego trenuj coś, sztuki walki, bieganie czy inny sport. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Do tego trenuj coś, sztuki walki, bieganie czy inny sport. " najlepsze wyjście to w jego wieku i potrzebach ZAPASY , bedzie praca siłowa, wydolnosciowa, psychiczna ( kształtowanie charakteru ) plus odpowiednie odżywianie . i wszystkie twoje %-)
Ankieta jest. Wymiary niezłe jak na tą wagę, wszystko ok. Zaopatrz się w coś aptecznego jeśli chodzi o ten refluks bo na oralach może się nasilić. Co do wieku, nie tykałbym jeszcze nandrolonów. Na to masz czas. Z testem w podkładzie, metką i dopiętą miską wrzucisz na siebie kilka kg. Redukcja przed masą na towarze to świetny pomysł. Efekt gąbki [...]
Jak wyżej. Wskoczenie na towar po redukcji dobrej to dobry pomysł. Jeżeli chodzi o pytanie 3. to nie pakował bym w siebie ph, moim zdaniem sieją większe spustoszenie w organizmie. I znów jak wyżej, w tym wieku nie tykał bym nadro, test w niewielkiej ilości z dodatkiem jakiegoś orala z dobrym podejściem byłby idealnym rozwiązaniem.
A co powiecie na kawę lub kofeine przed treningiem. Szukałem u wujka google informacja na ten temet ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie czy w wieku 16 lat można brać kofeine i czy ma ona jakiś negatywny wpływ na budowę masy mięśniowej.
Nie popieram chłopaka anie brania w tak mlodym wieku ale weźcie mu to lepiej rozpiszcie bo jak widac jsuh zakupił tą mete i omke więc lepiej niech się nie kuje naoslep i niech nie wp*****la mety jak d**** bo jeszcze mu sie cos stanie!!! Do autora: ej jak masz mozliwosc to sprzedaj to g**** i lepeij za te pieniądze przyinwestuj w jakies odżyweczki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przydałoby się zdjęcie, bo po tym co napisałeś to jest dramatyczna nadwaga. W wieku 15 lat, przy 175cm wzrostu 105 w pasie {{:-( to jak dla mnie masakra. Moim zdaniem dieta wyłącznie redukcyjna w połączeniu z dobrym treningiem, ale dla pewności daj to zdjęcie...
Chłopie, masz 13 lat. Karate trenujesz 6 więc zacząłeś w wieku... 7 lat Idź kiedyś na zajęcia dla starszych, nawet na grupę początkującą, wtedy porównasz sobie to swoje "jestem dobry", z np. 20-letnim "dopiero zaczynam". Tak samo jak treningi dla świeżaków ale powyżej pewnej granicy wiekowej, z treningami dla zaawansowanych [...]
[...] cwicze dluzej niz wiekszosc z Was zyje co to za argument ) poza tym jak chlopak uwaza ze jest dobry, to co, przeciez moze byc bardzo dobry, w tym co robi, z uwzglednieniem wieku i okresu cwiczenia, bez porownywania do innych, jakies kompleksy sie w Was odezwaly czy jak ? po co to... oczywiscie skromnosc to dobra cecha, ale nauczy jej sie z [...]
[...] was nic nie obchodzi, ale dla mnie to istotne, kiedys przez 3 lata koksowalem stalem na bramce ale widze jakie to gowno i odstawilem koks, mam teraz 23 lata i nie chce wiecej ladowac sie w to bagno, ale moj brat Marcin to jeszcze gnojek i on tego nie rozumie... wiec darujcie sobie te teksty, nie wierze ze koksy w tym wieku dadza mu cos dobrego!
Powiedz mu,że w tym wieku ma w sobie tyle testosteronu, że mu wiecej nie potrzeba bo i tak go nie spożytkuje. Przeczytaj mu to: http://www.sfd.pl/temat130145/ Ew. możesz zapodać gadke w stylu: "Bro, zacznij ćwiczyć, poczytaj trochę, przygotuj organizm, odkładaj kase i za jakis czas(bliżej nie określony) zamiast tanich gówienek ułożysz sobie [...]
Widzę że was to bawi, cóż już rozwiązałem problem, wystarczył wykład o chorobach serca i jajek... Tak mu podkoloryzowałem że aż strach w oczach zobaczyłem... Nie sądzę żeby chciał próbować, bo mamy na osiedlu jednego typa który koksował bezmyślnie i w wieku 20 lat miał zawał serca w autobusie. Pozdrowienia anyway
norma faceta w wieku 20 do 49 lat jest od 245 do 1600 ng/dl a ja mam miałem 230 a po 3 tygodniowej kuracji na po***anym tribulusie mam 160 :( Zmieniony przez - seba27 w dniu 2005-02-18 16:30:37
sam mam 15 lat i tez mialem dylemat. co wybrac itd. chociaz niewiele mamy wspolnego w kwestii wieku, to moze w jakis sposob Ci pomoge. ja bym Ci polecal kickboxing. nauczysz sie waznych elementow bokserskich, rozszerzysz swoje umiejetnosci walki dolnymi konczynami :) i bedziesz w dobrej formie fizycznej. ogolnie fajna mieszanka roznych styli, jak [...]
ja duzo naczytalem sie na poczatku i zaczalem w wieku 15 lat i jak na razie zadnych skutkow ubocznych. nie przesadzam z ciezarami i nie biore zadnych supli, a efekty sa zadowalajace:)
Tylko nie bierz sie za suple... Nie spiesz sie. Spokojnie udoskonalaj swoje zywienie, trening. Nawet nie wyobrazasz sobie ile mozna zrobic w tym wieku w rok...
j/zbyleq ale pamietaj nie szalej z ciezarami,i przykladaj sie do diety i bedzie good suple na pewno na tym etapie i w tym wieku nie bedą Ci potrzebne pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-09 13:46:27
M1t
