wieku

Ja czasami sie zastanawiam czy ta młodzież nie przesadza ... co wy byście chcieli w wieku 18 lat warzyć 100kg przy bf 5 % ? cierpliwosc i trening ... wiecej nic nie jest potrzebne, nie płacz o geny ... one na twoim etapie i tak praktycznie zadnej roli nie odgrywaja.

W wieku 15 lat, to chyba jeszcze nie mają logiki w szkołach. Jemu chyba chodzi o to, że teoretycznie ma plan, który składa się z określonych ćwiczeń, ale jeśli akurat wypada mu zrobić ćwiczenie, którego nie może wykonać (bo np ławeczka jest zajęta), to zastępuje to ćwiczenie jakimś innym, aby nie czekać i nie tracić czasu.

W wieku 15 lat, to chyba jeszcze nie mają logiki w szkołach. Jemu chyba chodzi o to, że teoretycznie ma plan, który składa się z określonych ćwiczeń, ale jeśli akurat wypada mu zrobić ćwiczenie, którego nie może wykonać (bo np ławeczka jest zajęta), to zastępuje to ćwiczenie jakimś innym, aby nie czekać i nie tracić czasu. Dokładnie o to mi chodzi.

Ile razy w tygodniu polecacie trening na mase dla osoby w moim wieku ? Jestem poczatkujacy , Cwicze ok 4 tygodni, 2x dana grupe miesniowa co daje mi 6 treningow w tygodniu. Czy zmniejszyc ilosc treningow do 3-4 tygodniowo?

[...] jest mniejsza... TomQ - thx Hades - juz Ci kiedys napisalem gdzie ja sie nadaje z tymo moimi 70 kg a na TS nie mam stawow ani predyspozycji, bynajmniej nie w tym wieku juz... Kasteta - wykonuje je na Hack-Maszynie wiec robi sie je good poza tym gdybym robil jedno noz byla by mozliwosc ze noga moglaby mi sie zeslizgnac z tej belki na [...]

Cos Ty zrobil z tymi stawami ze w takim wieku i pzy wadze piorkowej masz je roz***ane? Chyba ze se wkrecasz chlopak

Maniek no coz tez Cie nie lubie, bo straszna ******ła jestes ale masz racje Tak z ciekawosci zmierzylem i mam w nadgarstku 16 cm, bardzo drobne kosci Pawel - jednak w wieku 30-40 lat zrozumiemy po co sa nam wazne stawy, ktore wowczas bedziemy miec zniszczone Cybul tez nie lubie Manka Wlasnie EGO - ambicja, jestem zbyt ambitny dla tego oraz [...]

[...] trzymajcie kciuki zeby mnie to nie zabiło bo tym razem juz sie bawie na całego a nie jakies trafa wn ze starych tv %-) A odnosnie Colemana to on juz jest w "zaawansowanym" wieku, osiagnał wlasciwie wszystko wiec dajcie chlopowi spokoj. Jak na swoj wiek i te wszystkie kontuzje to i tak sie trzyma zayebiscie. Swoja droga jego aktualne(i [...]

[...] mialem Cie za wporzadku goscia na forum, ale widze ze Ci psychika wysiadla, po tym jak od paru dni po Tobie jada jak po szmacie. A o moje szare komorki sie nie przejmuj, w wieku 25 lat sie posluguje na codzien 4ma jezykami, imo tez Polskim, chociaz nikt u mnie w rodzinnie nie ma nic z Polska wspolnego,takze i ja, to mi nawet niezle idzie. [...]

Bo mam całkiem sporo smalcu, tyle, że w miarę rozłożony na wszystkie partie. Więc slaby podkład do masowania. Bez przerw teraz chcę do doprowadzić do niskiego bf i widocznej kratki na brzuchu (a obserwując na insta dziewczyny w naszym wieku, amatorsko na siłowni - da się).

e nie wiem czy pikus znaj wszystkie kategorie na jakie pojazdy (dop i max masa wlasna, ladownosc, osie itp) do tego od jakiego wieku dopuszczalne przystapienie i takie *******y. Dodaj do tego opisac caly manewr hamowania razem z okreslonymi czasami faz hamowania. Na dodatek Opisac cale oswietlenie poajzdu i wyposarzenie

W moim wieku, gdy wracałem uśmiechnęła się do mnie , Nowa, bo pytała (koleżankę) co i jak

W moim wieku jest

piszesz ze bys niechcial seksu kiedy ona nie . itp ale mam pytanie czy dalbys rade w tym wieku

przede wszystkim świadomość tego czego się chce, a czego nie i dużo łatwiejsze podejmowanie wyborów. Poza tym niezależność pod każdym względem praktycznie i całkowite poczucie wolności :) myślę że to raczej kwestia etapu na którym jesteśmy niektórzy będą to mieli w wieku 2X lat a inni i nie po 40stce ;-) zdrówka :-)

[...] startuje. Właściwy trening w Yiquan jest podporządkowany bardziej obrazowi walki, jaki wynika w dużej mierze z doświadczeń pokolenia, które w latach 20., 30. i 40. XX wieku musiało uczestniczyć w walkach z gangami ulicznymi w Szanghaju i Pekinie. Chodzi więc nie o trening pod kątem takich formuł sportowych, ale obecnie bardziej [...]

Kazijski puscil focha na federacje gdy zwolnili Stojczewa, a Zlatanow? Chodzi ci o Hristo Zlatanova? Jesli tak to on reprezentowal dawniej barwy Italii, ale od kilku lat jest juz w pewnym wieku ze raczej nie jest powolywany ;-)

zacznij od '10 wskazowek zywnieniowych' w tym wieku na początek wystarczy, a jak ogarniesz troche temat odzywniania to pomyslisz o diecie pozdr

Hern Vena trener kadry zaczął trenować w wieku ~30 lat i wielokrotnie był medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski, więc wszystko przed Tobą

ahh szkoda że to nie ty ale byla pani mniej więcej w twoim wieku i targała też takimi cięzarami na bicka :)