Ponowie pytanie gdyż sam zastanawiam się nad zapisem. Mam 23 lata, 196 cm i 105 kg wagi, czy jest sens się zapisywać w takim wieku. Czy znacie podobne przypadki tym bardziej ze wcześniej nic nie trenowałem. Jestem z gdańska więc gdzie najlepiej zacząć od podstaw?
naginajcie na treningi i cwiczcie nie myslcie o wieku czy gabarytach. po pierwszym treningu wszystkie watpliwosci mina a zostania tylko euforia i motywacja do dalszej pracy. pamietajcie tez ze to LUDZIE w wiekszosci wplywaja na poziom treningow a nie SAM KLUB. Trener to tylko drygent sparujesz sie z chlopakami z sekcji. Pzdr
[...] bjj i technik mt sprawdza sie swietnie w formule mma. nabierzesz doswiadczenia od podstaw, poprawisz naprawde dobrze kondycje i spotkasz wporzadku ludzi rownierz w Twoim wieku. nie rozumiem dlaczego dlaczego wszyscy kieruja sie stereotypem ze jak Gdansk to Sarmatia. ATW jest naprawde dobrym klubem a i trenerzy znaja sie na rzeczy. No i duza [...]
[...] na arenie zawodowej i nikt tego nie kwestionuje. Świadczy to o panującym poziomie wyszkolenia. Wiek nie jest tam przeszkodą trenuje młodzież licealna, studenci i osoby w średnim wieku. Najlepiej przyjść, zobaczyć i ocenić samemu. A tak BTW to zapraszam na: www.akademiasarmatia.com Pozdro. Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2008-08-21 02:04:27
[...] czy Zewlakow za 3 lata beda w stanie grac na dobry poziomie i przydatne reprezentacji jesli nie to podziekowac im juz teraz i analogicznie do innych zawodnikow w podobnym wieku Kasperczak + jako pilkarz byl na imprezach wielkiej rangi jako trener prowadzil co wazne z sukcesami reprezetacje naradowe Pamietna Wisła Kasperczaka - ostatnio jego [...]
Zmieniona pozycja żeber często jest konsekwencją wady postawy i w Twoim wieku można jeszcze coś podziałać tylko trzeba trafić na odpowiedniego lekarza, który dobrze to oceni i da ćwiczenia korekcyjne, pod warunkiem, że wada postawy występuje
Mortred- No tak robić swoje będe bo zdaje mi się że jestem robiąc to więcej wart niz tak piz.... w tak zwanej modzie XXI wieku. Ale no nie moge strawić jak po szkole buja sie taki w rurkach albo w tych gaciach co Biber nosi co krok ma poniżej kolan wyglada jakby nasrał w te gacie. No ja już nie kapuje dla mnie taki to idiote robi z siebie . No on [...]
Wina wieku - szybka przemiana materii, chłopak w ciągłym ruchu. Jak chce przybierać na wadze powinien jeszcze bardziej zwiększyć podaż kalorii. Jak miałem 16 lat to większość moich kumpli wyglądało jak ektomorficy - teraz każdy jeden z nich to typowy misiek. Widzę dwa rozwiązania: 1. Jeszcze więcej jeść 2. Ograniczyć aktywność poza siłownią [...]
[...] a efektu nie będzie. Chyba nie o to Ci chodzi. Jak się ma 20 lat to organizm tak bardzo nie odczuwa braków w diecie, owszem nie będzie przyrostu mięśni itd. Natomiast w wieku 35+ pojawia się już więcej skutków ubocznych. Jak nie dostosujesz ilości dostarczanego paliwa to nie pojedziesz... Zastanów się jak to zorganizować żeby jeść 5 razy w [...]
http://www.sfd.pl/SPLIT_DO_OCENY_!!!-t689422.html#post7 To twój temat czy się mylę.?Dostałeś tam odp i plan.Po co zakładasz nowy temat:/... P.S:W twym wieku proponowałbym zapisać się na sztuki walki da Ci to świetne podstawy w przyszłości do treningu siłowego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zapotrzebowanie kcal i rozklad BTW. wzor masz w podwieszonych. Nie ma najmniejszego sensu łapac sie za diete niskoweglowodanową, a tym bardziej jakiekolwiek spalacze w Twoim wieku i na tym etapie redukcji. Ktoś kto poleca Lipo6black i jakiekolwiek inne spalacze nastolatkowi, ktory w zasadzie nie ma diety i sie głodzi, powinien zostać zamknięty u [...]
1. Wyleczalność skoliozy w tym wieku jest mała i trwa bardzo ale to bardzo długo dodatkowo nie ma pewności czy sie skoryguje postawe. 2. Skolioza będzie sie pogłębiać do samego końca życia teraz oczywiście jej tępo rozwoju bedzie strasznie niskie ale nieleczona bedzie sie pogłebiać 3. Jeżeli jest mały garb to mało realne żeby jakoś znacząco [...]
B-50 jak będziesz robił taki cykl to załatw sobie pracę która zapewni Ci przynajmniej 8 godzin snu, nie tak jak teraz bo wcześniej czy później pikawa nie wytrzyma, mam takiego kolegę też się zabrał za konkretne cykle w wieku 21 lat ważył ponad 120kg przy w miarę ok definicji, miał zawał ledwie przeżył teraz waży może 70 i o siłowni może zapomnieć
poczytaj posty podwieszone, sprobuj ułożyc diete. Mialem ten sam problem w twoim wieku ale ja juz mam to za soba. Musisz miec silna motywacje a resta przyjdzie z czasem. Pierwsze co - wrzucaj diete
[...] na kregoslup bo masz ciezar a to przytrzymuje kregoslup widze ze si enie znasz a poza tmy nie chodiz mi tylko o biceps tylko poprostu chce miec zdrowy kregoslup i nie miec z nim klopotu a poza tym slyszlaem ze si enei rosnie jezeli sie obciaza kregoslup i na dodatek jeszcze jestem w mlodym wieku podobnie jak ty wiec glownie dlatego tak robie
sqrwielson mam kolegę co z nim ćwiczę teraz ma 19 jak ja......w wieku 17 lat leciał dombki z terenem deka tesciem metą dawki już nie pamiętam jakie....i bije do dziś i sie trzyma hehe....
14 lat i z ręka złamana na siłkę z taka ambicja w wieku 16 lat zaczniesz brać koksy i skończysz jak munzer. Nogi na maszynach z bardzo malymi ciezarami. Nic wiecej
[...] o cwiczenia, nadrobisz. Teraz BAAARDZO dbaj o diete, bo wiadomo- nie pobiegasz, na rowerze nie pojezdzisz, nie poplywasz, bedziesz tylko jdl i siedzial przy kompie. Moj kumpel jak byl w Twoim wieku mial otwarte zlamanie tej kosci wzdluz bicepsa, i podczas "regeneracji" przytyl z 15kilo tluszczu.. Wiec uwazaj ;] Wracaj do zdrowia ! ;]
W wieku 18lat nie planować pct? Szkoda. Możesz tak daj jak zakładasz,ale to będzie tylko 150 więcej niż na moście. A ile Ty lecialeś ten prop że trzeba było "mostek" robić?
