wieku

Mowisz ze efekty sa minimalne :) To jest normalne, masz 17 lat ja zaczolem na silowni w wieku 15 lat teraz mam 16 i tez malo efektow widac. A dlaczego? Jest tak poeniwaz jeszcze rosne. Jem duzo, dobrze sie odzywiam ale bardzo dobrze trawie. Wiec nie uzalaj sie nad soba tlyko trenuj. Woja mi mowil (ktory trenuje sa silowni kilka lat) ze to co [...]

[...] mały na razie odpuść martwe powoli nauczysz się czuć mięsień (i podpatrzysz prawidłowe wykonanie + pomoc trenera). Do nóg koniecznie dołącz wykroki dobre na dwójki i poślady i łezki. Przysiad przynajmniej do prostego, w twoim wieku nie ma co się przeciążać. Do barków coś na tyły, np. latanie w opadzie (unoszenie sztangielek w opadzie tułowia)

w tym wieku odpusciłbym sobie daa,stoked - za bardzo nie odczujesz działania reszta jest ok - dawkowanie tez poczekaj na inne wypowiedzi

Dziekuje za szybka odpowiedz o i czy suplementacja bialkiem itp moze byc szkodliwa w wieku 15 lat czy wszystko bedzie w porzadku? bo akurat mam taki sklep z odzywkami w poblizu

[...] z jakimi walczył Kliczko czyli z Tonym Thomsponem czy Jameelem McClinem ma lepsze doswiadczenie amatorskie tzn... Tony Thompson zaczął boksować pod 30-tkę Jameel McCLine w wieku 25 lat(brak solidnej kariery amatorskiej) Natomiast Fury juz przed 18 rokiem życia Fury jest najlepiej wyszkolonym olbrzymem z tej trójki...Problemem może być za to [...]

[...] się zbędnych praktyk, to dlaczego nie pozbywa się tego z karate, kiedy jak piszę ma o wiele ktotszą historię. SA oczywiście szkoły KF gdzie ćwiczy się wszystko jak w 18 wieku albo jeszcze wcześniej - ale tworcy tych styli przewracają się w grobie jak to widzą - bo te szkoły zrobiły ze stylu bardzo skutecznego jakim był za życia tworcy [...]

[...] sie tylko w glupi sposob honorem. W taki sposob naszego szacunku i zrozumienia nie zdobedziesz. PITTT i reszta boldow nie zostala pogrubiona z powodu czyjegos widzi mi sie, wieku czy ukladow. Na takie stanowisko trzeba sobie zapracowac wieloma rzeczami. PS Nie spotkalem sie na zadnym forum, aby uzytkownicy, a w szczegolnosci nowi, wdawali sie w [...]

Jak nie chcesz mieć problemów z hormonami, układem kostnym, zębami itp, to nie odchudzaj się w wieku 14 lat. Jesteś i tak bardzo szczupła i na razie powinnaś zaakceptować swój wygląd.

rzeźbienie = spalanie tłuszczu z mięśni które masz. W twoim wieku nie powinieneś się odchudzać, tymbardziej, że sorry ale w twoim przypadku to śmieszne i głupie. 5x na siłowni w tygodniu to za dużo. max 4 co i tak jest sporą ilością, szczególnie dla początkujących. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:13:04

Osobiście polecałbym Ci dodatkowo zapisać się na jakieś SW, znam wiele osób które w ten sposób w mgnieniu oka spalały sporą ilośc tłuszczu a poza tym w Twoim wieku wyjdzie Ci to tylko na dobre i nałapiesz kondycji ;) Oczywiście wpierw dieta ;)

A USG jajników miałaś robione? Mi cały czas mówili, że się wszystko unormuje z czasem, szkoda, że w wieku 17 lat wyszło, że mam PCOS i to zupełnie przez przypadek No właśnie te bóle... Mam tylko nadzieję, że mi nie wrócą jak odstawiam tablety

Mamed wygrał jakby nie patrzeć z Melvinem dużo mocniej bijącym niż Soldic, ale niestety wieku się nie oszuka Bomba Melvina to jest Atom a bomba Soldica to co najwyżej granat :-D no ale niestey:-(

Stary po 1 po miesiacu efektow nie bedzie plan imo jest ok tylko imo za duzo maszyn i wyciagow jak na mase pozatym czy ja wiem czy w wieku 15 lat bezpeicznie ejst robic jakei kolwiek przysiady, a o efekty sie martw za jakeis pol roku

Pozatym raczej ci anpaleni 16 latkowie jak dostana takie cos to nie trudno bedzie o wypadek... Tym bardziej o zajechanie silniczka bo przeciez to nie skuterek biegi trzeba zmieniac a nie pilowac :p znam 16 latka co smiga cbr600 , wiec nie przesadzaj z tym,sam w tym wieku mialem motocykl o pojemnosci 350cm3

Zgodze sie z poprzednikami. Chlopak w wieku 16 lat to juz nie dziecko. Wiadomo ze 70% trafia sie czubków co przed blond kolezanka bede próbowac zaiponowac ale jest tez grupa rozsadniejszych ktorzy maja jakis tam cel w życiu i wiedzia w ktorym miejscu sa granice. POzatym znam chlopka co od 10roku zycia smigał na motorze. Zaczynał od MOtorynek, [...]

Kazdy bierze to czego szuka..jedni wola czytac o rocznym planie treningowym wydawanym nieprzerwanie od poczatku XXI wieku, a inni o bardziej skuteczniej injekcji HGH

Dzięki za odpowiedź! :) Stąd właśnie moje obawy - podpatruję i większość Pań je ok 2000 kcal lub więcej i sporo więcej białka :) Jednak nie znam się na tyle, ale na pewno wynika to z innego wieku, sylwetki i innych czynników :) Zmieniony przez - unsweet.candy w dniu 2015-01-05 18:09:01

jak ktoś zaczyna gadki wyzywając kogoś od ćpunów zmienił bym lekarza tym bardzie pierdziela w twakim wieku i htz na omce inj raz na 4 tyg ,tyle ile ma lat lekarz to i sprzed tylu lat jest to htz własnie szkoda gadać

Uspokoj sie Kasiu! Nie napisalm, ze ci nie wierze, tylko ze to dzosyc niebezpieczne!Bo nie wiem w jakim wieku sa osoby uczestniczace w takim obozie. Ale ty nerwowa jestes!

Dziewczyno. Ty masz 15 lat, Ty jesteś w takim okresie, że bardzo szybko rośniesz Twoje zapotrzebowanie jest większe i ogólnie w tym wieku bardzo trudno się odchudzać. Organizm nie jest jeszcze, że tak powiem dobrze wyregulowany. Poczekaj z tym odchudzaniem jak wszystko się unormuje.