wieku

Ale nitrobolon moge na looz brac tytlk odo tego cos bym musial wziasc zeby suchama masa weszla bo nie chce siegac w tym wieku po kox

kanar - diety tluszczowe znali juz na poczatku wieku I jest wiele opracowan btw puscisz mi to info? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - [...]

[...] ubytek wod plodnych 5 dni po wypadku, poronila 8 dni po zdarzeniu, prawnicy beda mieli bardzo trudne zadanie zeby udowodnic ze to ta kolizja byla za to odpowiedzialna. Do tego szanse na poronienie u kobiet w tym wieku sa dosc duze. Nie bronie Rampage-a, bo zachowal sie jak duren, ale wydaje mi sie ze ta kobieta chce tylko od niego wyciagnac kase.

[...] idzie szybkości pływania. Tak na miłe zakończenie: Jak będziesz czuł, że to mało, albo bd miał wystarczającą kondycję to Ci dam chociaż połowę tego treningu co ja pływam. - Więc chyba musisz mieć mordercze treningi jeśli w wieku 16 lat masz takie wspaniałe czasy. No to byłoby na tyle :) Zmieniony przez - Swimordie w dniu 2010-02-19 12:16:03

w tym wieku odpadają takie zabiegi szczególnie I faza uderzniowa Dukana, czyli archetyp VLCD

skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-)

cóż ja znam takiego typka który wlasnie w takim wieku trenował ostro plecy również. Koles dzis ma 25 lat, praktycznie nie może dzwigać ciągle bierze leki na plecy i ma poważne problemy z tym. Oczywiscie nie musi tak być wiadomo, jednak to gra w rosyjską ruletke. Ten dzieciak nie wie jaką krzywde sobie robi, powinien pujsc do jakiegos klubu zeby [...]

skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-) Może dlatego ze masz dopiero 17 LAT \-)

Możliwe %-) ale czasu nie cofnę ;-) Dobrze niech chłop trenuje, bo w tym wieku sie zaczyna picie, ćpanie/jaranie i rvchanie. Bd miał przynajmniej co robić dobrego a nie ;-)

[...] podniecac , koles wyglada jak sumo , dobrze ze ma pas ktory wbija mu pepek w kregoslup , w przeciwnym razie nie zrobilby martwego , bo sztanga zatrzymywalaby sie pod jego torsem na górze zwanej Mt. Everest . Duzo jest takich ludzi o takiej sylwetce dzwigajacy takie ciezary w takim wieku . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-06-21 18:55:53

nie znam kulturystów ale sporo osób co od młodego fizycznie pracowali... ludzie po 40 lat zwyrodnienia kręgosłupa, biodra do wymiany. wole być noname niż znany siłacz w wieku 20 lat a po 40 kaleka

A ja znam sporo osób które od siedzenie przed komputerem, telewizorem , złej diety , w młodym wieku mają różne zwyrodnienia... Jak sie dobrze , technicznie ćwiczy to nie będzie sie kaleką . Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-06-27 13:48:19 Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-06-27 13:48:50

nawet jak cwiczysz technicznie to mozesz miec problemy w pozniejszym wieku ^^

to już nie mowa o obciążeniu ale jak wiadomo każdy pakier dąży do zwiększenia masy mięśniowej/masy ciała co musi dźwigać cały czas. Moim zdaniem w Twoim wieku lepiej zadbać o sprawność. Pobiegać, poskakać, sporty drużynowe, SW nie tylko rozwijają fizycznie...

no bo bardziej sie pytam o to czy to mi zaszkodzi w tym wieku czy nie xD

Jednak to jest dział ,,Trening w domowych warunkach" ... na pewno są jakieś treningi w moim wieku, które nie uszkadzają kręgosłupa. I ja właśnie takich szukam

jest oczywiście taka możliwość ale niekoniecznie i same parametry wzrost / waga tego nie oddają choćby z racji wieku czy tego że zaburzenia w funkcjonowaniu tarczycy mogą być od niedawna

[...] czym wiecej tym lepiej) i o dziwo sie nie przetrenowalem.nie bylo zadnych odzywek i lekka bieda w domu:)jadlo sie co mama dala:) wyrobilem sobie piekna mase beztluszczowa w wieku 16 lat 124cm w klatce ok41 w bicepsie. teraz nikomu nie polecilbym takiego treningu (bo bez sensu) ale fakt jest ze to zadzialalo.pozdro.drazek do tej pory uwielbiam [...]

Kup drązek a lepiej na tym wyjdziesz, koszt jakieś 20zł. W twoim wieku właśnie podciąganie na drazku, sporty ogólnorozwojowe takie jak piłka, siatka,kosz itp. sporty walki, basen, na siłownie przyjdzie czas, teraz musisz rozwijać się ogólnie i poprawiać swoją sprawność, rozciągaj się, jedz zdrowo a na pewno lepiej na tym wyjdziesz niż jakbyś miał [...]

Ale ja i tak wezme cos, jakas kreatyne albo cos innego weic sie pytam co bedzie dla mnie najlepsze;p Nie namowicie mnie zebym nie bral. Moi koledzy to juz nawet omke biora;] Wiem ze w wieku 25 lat nie beda mieli sily wejsc po schodach ale ja chce cos innego. Np kreatyne