wieku

[...] , trenuj MMA , odżywiaj sie odpowiednio i bedzie GIT. MMA to ciężki wielopłaszczyznowy sport który już sam w sobie stanowi duże obciażenie . Trening siłowy w dodatku w twoim wieku i przy twoim poziomie wytrenowania zrobi wiecej złego niż dobrego. opcjonalnie w trakcie przygotowania sie do zawodów możesz wdrążać trening siłowy. L-KARNITYNA nie [...]

Spox Anapolon w Twoim wieku to samobójstwo, jeżeli naprawde juz go brałes to nie powtarzaj więcej tego błedu.

ankieta działu saa odstawić skoro wiek w profilu jest aktualny Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-25 19:00:55 Dlaczego? Myślałem, że teść powinien być w tym wieku na stałe. Tak z ciekawości pytam

Kur.wa panowie on ma 16-17 lat!!! Gainer i kreatyna! Nie jeden w twoim wieku nawet po krete nie sięga, żeby potem ją lepiej wykorzystać.. doping nie dla ciebie..

W Twoim wieku żadna opcja nie jest odpowiednia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-19 14:21:45

Zero soli. Ewentualnie nie pij kilkanascie godzin do wazenia (raczej nie przekraczalbym tego terminu, szczegolnie w Twoim wieku).

Oczywiście, że masz szanse. Wszystko zależy od Ciebie. Trening, trening, trening... ja osobiście chciałbym mieć teraz 14 lat, wtedy kto wie, może w wieku 18 lat nie grałbym tylko w V lidze ;)

W wieku 14 lat nie trzeba Ci specjalnie restrykcyjnej diety-powinieneś jedynie skupić się na jedzeniu wszystkich wartościowych produktów by nie nabawić się niedoborów-wskazówki z tego tematu wystarczą: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

a propo diety.Nie wiesz co trzeba jesc i jak w tym wieku bo ja mam troche brzuszka i chce własnie go zrzucic. jjem jakies 5 razy na dzien i mało. Czy to moze być??? pozdro

Nio wiem ale na pierwszym jest papieros a ja rzuciłem palenie w wieku dwunastu lat... o ile można nazwać paleniem zaciągnięcie się od kumpla który użyczył mi papierosa, po czym kichnąłem i z nojego nosa cosik poleciało i wszyscy się gapili i śmiali więc palenie papierosów nie kojaży mi się dobrze...Jeżeli chodzi o piwo to jakie jest twoje [...]

[...] do watroby; kiedys bralem omke - 10amp i pod koniec cyklu musialem zrobic badania - morfologie krwii + proby watrobowe i co wyszlo ASPAT i ALAT maja norme w zaleznosci od wieku do 38-44p u mnie byly podniesione zaledwie do 55 rozmawialem z kims kto pracuje w krwiodastwie i ta osoba mowila mi ze do 60 pobieraja krew i przetaczaja innym bez obaw [...]

http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoID=2012662384 http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoID=2012652077 Tu kolejne filmiki, myśle że dostawanie w łeb w tak młodym wieku nie odbije sie zbyt pozytywnie na jego zdrowiu.

[...] John.... Takie dziecko to rzadko same chce trenować, z reguły rodzice na coś zapisują i karzą chodzić, albo dziecko chodzi ''bo nie chce zawieść rodziców''. Czy ktoś z was w wieku 6 lat chciał trenować po 2-3 razy w tyg.( co innego chcieć a co innego trenować, bo chcieć to może wielu ''chciało'') U nas jest trochę inna kultura niż w Azji, [...]

w Twoim wieku to pompki, drążek, brzuszki i przysiady to byłoby wystarczająco:) no i jedzenie:) ale zdrowe jedzenie a nie syf. Ale poczekaj aż ktoś mądrzejszy się wypowie:)

j/w W tym wieku i przy tej wadze nie liczyłbym kcal ale wstaw foto

ja skonczyłem rosnać ok 16 roku Zdażaja się przyapdki ze i w wieku 20 lat ktoś podrośnie ale nie nastawiaj się, ile masz mieć tyle bedziesz miał i po co sobie psychikę ryć jak na wzrost nie masz wiekszego wpływu, jedyne co to zdrowy trym życia aby nie stracić centymetrów np poprzez wadę kręgosłupa mozna coś stracić

w wieku 16 lat podnosiłem swoja wage czyli 80kg , pocwiczyłem na sucho i teraz .. 150 waga 100kg

Nie, nie mam omegi3, zastanawiałem się nad postawowymi witaminami. Tak, mój spalacz to lajcik. Nie chcę kupować Thermoo Speeda na kofeinie itp, w moim wieku to niezbyt zdrowe. Jaką kawe pić i tak naprawdę po co?

poczytaj o bcaa i omega 3. poczytaj o kofeinie. sa duzo bardziej niezdrowe rzeczy w Twoim wieku ;] kofeina miedzy innymi sprawi ze bedziesz bardziej pobudzony a więc bedziesz bardziej aktywny, skupiony na np na treningu - wiecej spalonych kalorii dlatego tez jest we wszystkich praktycznie spalaczach w duzych dawkach. jestes młody, nie wiedzialem, [...]

W twoim wieku najrozsądniejszym wyjściem to dobre żywienie i sporty walk ( judo , zapasy )