ładny progres siłowy:-)) Trening sobie odmień. Ten nr 2 jest fajny. Tak żartobliwie... to w naszym wieku już wszystko wypada... nawet prowadzić się nieodpowiednio;-) Wesołych Świąt! ps. Zaglądaj częściej do kurnika
[...] niz ten co sie zalatwil.Poprostu to mu bylo pisane.Ludzie,ktorzy nigdy nie pili albo zadko,nie palili papierosow,prowadzili w miare zdrowy tryb zycia umieraja na zawal w wieku 40 lat . A niektorzy wiekszasc zycia pija,pala itp. i w wieku 60 lat maja sie calkiem niezle.Nie ma reguly.Pan Bog nas rozlicza.Pzdr. Zmieniony przez - FoneX w dniu [...]
[...] są stosowane a nie wiadomo czy w późniejszym czasie nie będą włączone na stałe jako HRT. Na pewno przyspieszyły chorobę. Jednak ciesz się, że to się wydało teraz w młodym wieku a nie np za 10-15 lat bo nie wiadomo co byś w życiu przeszedł i jaki by był twój stan zdrowia. Możliwie że nie kwalifikowałbyś się np. na operacje a to wielki problem. [...]
[...] silniejszy po drugie moje problemy przestały istnieć ale jesteś w okresie rozwoju i nie powinnaś ograniczać jedzenia...a te 800kcal to jak OŚWIĘCIM soryy ale taka prawda to już jest choroba szczególnie w tym wieku gdzie nie powinno się moim zdaniem liczytć kcal minimum do 21 roku życia....albo diety ketegoniczne w wieku np 16-17lat są dramatem
Jestem Twoim fanem xD Jesteś w moim wieku i taka sylwetka... Widziałem kilku kolesi już w Twoim wieku tak zbudowanych ale oni strzały biorą to się nie dziwie. Klatka i bic masakryczne Czekam na kolejne foty SOG :D
18 lat to juz raczej nie, góra 1 cm. Jesli ćwiczyłes ostro w wieku 14-18 lat, a maz wyszego ojca, oznacza to że ZMARNOWAŁEŚ sporo cm!! Jeżeli ojciec jest nizszy lub podobny wzrostem, to prawdopodobnie taki po prostu twój wzrost genetyczny. Ja przestałem rosnąc w wieku 14/15 lat. Tzn. między 15 a 18 urosłem.... o 1 cm :) Kończy się rosnąć w [...]
bullet1979 A wracając do mojego 3 dniowego splitu, to nie przekoloryzowujesz troche z tą pracą tricepsu w piatek, 2 dni na regeneracje ma być za mało do poniedziałku na klate? NIE PRZEKOLORYZOWALEM ABSOLUTNIE. TROCHE ZAUFANIA ... WYJASNILEM TO JUZ WCZESNIEJ: -trening na klate mial byc priorytetowy -napisalem jakie sa warunki pobudzenia w [...]
to o czym tu mówisz spotyka wiele osób w Twoim wieku. Mam brata, który 3 miesiące temu wyglądał gorzej od Ciebie. Teraz dużo lepiej. Z kasą ma problem większość młodzieży, ale i na to są sposoby można tutaj na forum poszukać fajnych i tanich przepisów. Pomyśl o jakimś zarobku, który w Twoim wieku jest możliwy typu ulotki itp. Dużą rodzinę masz?
Napiszę jeszcze o autorze (niestety nie wiem ile mu zajęło to trenowanie, ale sąpodane jego wymiary w wieku 18 lat i aktualnie). w wieku 18 lat --------------------Aktualnie Ramię (napięte) 25.5cm---------------------43cm Klata 84cm ----------------------120cm Udo 57cm ----------------------65cm Waga [...]
Bez obrazy kolego ale w wieku 15 lat chyba nie jest najlepszym pomysłem super dieta masowa i ciężkie treningi na siłowni. Każdy z nas inaczej dojrzewa jeden szybciej drugi później wiec jeżeli się mylę to przepraszam. W każdym razie ćwiczenia typu MC czy Przysiady gdzie twój organizm zużywa dużych nakładów energii są dobre ponieważ pobudzają one [...]
Straszne :( ale też o tym pomyślałam . Ale skubaniec był przystojny ,w moim wieku i te wielkie zbójeckie OCZYSKA :-( Każda śmierć w tak młodym wieku jest straszna.
Jak ten chlopak osiągnie cos w jakims sporcie fizycznym, np. zapasy, to ja pojde i natychmiast sie powiesze, bo najbardziej prawdopodobne ze w wieku 20 lat bedzie jezdzil na wózku
Jasne, że mam. Zastanawiam się już od dłuższego czasu w sumie jak to jest, że jest tylu młodych ludzi w moim wieku, którzy chcą służyć w wojsku,a państwo robi wszystko żeby im to utrudnić? Jak mają przebrnąć przez temat zwany NSR, skoro on tak na prawdę nie funkcjonuje? I wcale nie mówię, że od razu potem startować do JS, bo do tego trzeba czasu [...]
[...] szacunek za dobrotliwe nienaburmuszone odpowiedzi ;) Wielki szacunek! Też dorzucę swoje 5gr i zadam kilka pytań odnośnie Jednostek Specjalnych. -Czy dziecięce alergie (w wieku 3 lat) które minęły nie przeszkadzają w kwalifikacji? (wiem że trochę głupie pytanie ale lubię mieć wszystko poukładane w głowie). -Następne pytanie jakie Formoza [...]
Dla wszystkich ciężko trenujących polecam, badania u dobrego lekarza sportowego, sport to zdrowie ... :) badać się trzeba i nie wolno tego lekceważy w każdym wieku!!!
Zastanawiam się, czy takie stare byki, jak my, bez doświadczenia, w wieku 25-30 mamy w ogóle czego szukać w JS Jak najbardziej masz czego szukać. Otóż raz czytałem gdzieś jak wypowiadał się jeden z żołnierzy z polskiej jednostki specjalnej, że idealny kandydat na szturmowca, to mężczyzna przed 30 mający żonę i dzieci. A dlaczego żona i dzieci, bo [...]
Mam dokładnie takie same objawy jak Pietrpak, w wieku 13 lat miałem złamany nos (przez następne lata oddychałem praktycznie przez usta) w wieku 19 lat zaczął się problem z wydzieliną lub jak to woli katarem spływającym na gardło. Uczucie zatykania jednej dziurki a odpuszczania w drugiej, ogólnie większe ciśnienie i nacisk na okolice nosa i twarzy. [...]
no i ja doloze3 swoje 3 grosze..... zaczolem cwiczyc w wieku 19 lat,chudy jak patyk przy 176 wzrostu wazylem 57 kg......bez kom. w ciagu trzech lat bez kretki,bez ogolnie supli wazylem juz 84kg... panie kolego to nie to ile bialka w proszku i wegli zjesz lecz normalne pelnowartosciowe zarcie a proszki zostaw do momentu kiedy zbudujesz dosc solidna [...]
może... :D Choć w teorii każdy powinien tak mieć, dziewczyny w takim wieku są jeszcze nieustabilizowane hormonalnie i emocjonalnie, są w trakcie dojrzewania (w tym wieku też są najbardziej szalone bo im najbardziej bije na dekiel) w związku z tym nie wiedzą czego dokładnie chcą. Dorosła kobieta popatrzy, oceni, przemyśli. Małolata działa pod [...]
koks=zagrożenie dla życia
