wieku

Mam 14 lat w takim wieku łapanie masy i szukania odzywek na nią jest zbędna ,wystarczy jeść ewentualnie uzupełnić to wszystko witaminami,porcją ww po treningu,bana,ryż,makaron itp :) pozdrawiam

Nie tworząć nowego tematu mam pytanie dotyczące bcaa. Jadę na oboz lekkoatletyczny na 17 dni trening 2x dziennie zamierzam kupić Bcaa i moje pytanie dotyczy czy Bcaa potrzebne jest mi wieku 15 lat ? Czy lepiej se odpuścić i dopiero za rok kupić gdy już o osiągi będzie trudniej ? Pozdro

Dopiero zaczynasz rosnąć i dojrzewać więc w tym wieku takie rzeczy nie potrzebne Ci są. Wystarczy jeśli będziesz jadł mądrze i o siebie dbał to wszystko będzie git. Daj zdjęcie bo też tego sobie nie mogę wyobrazić ;)

[...] się pod dany organizm, cel treningowy, staż, dyscyplinę sportową, itp. Dlatego też zawsze warto w pierwszej kolejności uzupełnić dokładnie formularz ankiety działu. W Twoim wieku i stażu treningowym w zasadzie żadne suplementy nie będą potrzebne. Sugeruję skupić się na aktywności fizycznej i zdrowym odżywianiu. Te, na które warto zwrócić uwagę, [...]

Odpowiedz jest prosta-im pozniej zaczniesz,tym lepiej bedzie dla Ciebie. Ja pierwszy koks zarzucilem w wieku 26lat...

Enanthate;p ,,od 21lat dopieru;D '' ? A w wieku 21 lat ma się już tak niski testosteron? :D

W wieku 21 lat gospodarka hormonalna jest już mniej "zahwiana" i teoretycznie ingerencja przynosi mniej skutków ubocznych.

Po wieku sądzę, że chodzisz do szkoły. Ale tam też można zabrać pudełko z ryżem i mięsem. Rano jajka z owsianymi lub chlebem żytnim na zakwasie, potem 2 posiłki ryż/ziemniaki/kasza+ mięso i na kolację jakas rybka, mozarella, jak rano zjesz omlet z owsianymi, to chleb w jednym posiłku ujdzie. Pomysłów jest mnóstwo, zajrzyj do działu kuchnia. Może [...]

w Twoim wieku zbedne jest stymulowanie hormonalne

w wieku 18 lat DAA nie ma sensu

Też tak miałem w wieku 14 lat i ma przeszło, dotego miałem jeszcze zawroty głowy

Paul senior- potezny z niego gosc , chciałbym w jeo wieku byc tak wielki jak on , a z Mike'a mam zawsze najwieksza polewke

Siodema a tak z ciekawości zapytam ,po co brałeś w tym wieku TT??? dlaczego 6 oxo nie ta liga??? przetestowałem już dużo wynalazków i jak narazie novedex jest najlepszy ,nie ma co kombinować z roślinkami typu TT bo szkoda kasy

na co ci w twoim wieku tribulon?

po co ci to? masz 15lat w twoim wieku poziom testosteronu jest tak wysoki ze juz bardziej go nie podwyższysz (naturalnie)

w twoim wieku tribulon nie ma sensu i nic ci nie da.

[...] ok. ale dietę opartą o rozsądne zasady, zabezpieczająca potrzeby na składniki odżywcze, bez fast food i innych śmieci zdecydowanie nie polecam dla 15 letniej osoby diety według starej szkoły hardgainerów, czyli ryż/pierś/oliwa z oliwek na maxa, aż pójdzie masa w tym wieku zdrowie jest priorytetowe, a póżniej to już każdy sam sobie o tym zdecyduje

w tym wieku i tym wzroscie sadzac jestes za gruby

W tak młody wieku zajmij się sportami drużynowymi koszykówka, piłka nożna itp. Ćwiczy się całe ciało, lecz Ty zajmij się sportem. Na wszystko przyjdzie czas.

W Twoim przypadku zbędna już. Witam doświadczenia z siłownia w młodszym wieku było dość sporo jeszcze trzy lata temu regularnie ćwiczyłem potem nastąpiła przerwa aż do teraz. Wiadomo spadek wagi siły itl. Przed przerwa ćwiczyłem dwa lata bez żadnej suplementacji. Obecnie wróciłem na siłownię chodzę juz dwa tygodnie. Planuje nabrać trochę zdrowej [...]