[...] czasami, zwlaszcza przy dlugim wykonywaniu pracy schylajac sie, czy naprawde ciezkim wysilku, lub tez wysilku obciążającym mój kręgosłup w kifozie. chorobe wykryto u mnie w wieku 15 bodaj lat (2 gimnazjum chyba) basen, rehabilitacja, dwa razy bylem w sanatorium. jakos niechetnie to przyjalem i nie bardzo przykladalem sie do cwiczen, moze ten [...]
[...] wypowiadające sie na forum posiadają dużą wiedzę na temat tej choroby. Mam nadzieję że zechcecie udzieli mi informacji jak postępować gdy o chorobie dowiaduje się osoba w wieku 26 lat z zmianami (guzkami Schmorla)widocznymi na TK. Występuje bardzo duża bolesność oraz drętwienie karku. Jakie są rokowania i czy jest możliwość powrotu do [...]
[...] zabrac głos w sprawie: Faktem jest że w wypowiedzi karateki dla osób posiadających "szczególna wrażliwość" (a to zdaje się jest jedna z "przypadłości" wieku dojrzewania) mogą wydawać się wymijające; czesto byc może są aroganckie, od czasu do czasu wydaja się niespójne- ale to sa prawa forum - wyrażanie swojej opinii. [...]
[...] ale ******le takie d***** dalej jestem taki jaki byłem i nie strasze nigdy kogoś ze dostanie od moich kolegów bo to nie ma sensu. bo co bym zrobił jak mi w***ie ktoś w moim wieku co pujde to takiego poważnego koelsia i bede mu zawracał glowe zeby mi pomogł w takiej sytuacji? bezsensu. teraz się zapisałem na siłke poźniej planuje się zapisać na [...]
odpowiedz moze jakie doświadczenie w treningach miał ten gościu oraz jaka była między Wami różnica wieku,masy,wzrostu itp no i wg jakich zasad się sparowaliście...
A mam jeszcze pytanie, bo jak byłam na USG to ten pan mi powiedział , ze mam zwyrodnienie i jak będę starsza to będzie gorzej , czy to prawda? Mojej cioci w wieku 40 lat wykryli to samo co ja mam, i mówią jej ze tego się nie da wyleczyć . Mnie kolano boli nawet jak Leżę i zginął je i prostuje, czego wcześniej nie było. A czy przy takich [...]
ten wtorek i czwartek to gorsza porazka od Binladena nie wspominając o kreatynie w tym wieku Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-19 17:07:54 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-19 17:09:53
Czytajac Twoj pierwszy post nasuwa sie tylko krytyka wszystkich elementow kolejno. Suple po co w tym wieku? Druga sprawa jak sadze patrzac na wrzucony tylko zarys planu i wpisany rok treningow w zakladce stazu jest mocno wyimaginowany. W Twoim wypadku dobrze dobrany plan oraz odpowiednie odzywianie to wszystko co powinienes robic. Cala reszta [...]
[...] pokazać Wam co i jak i nawet jeśli kaleczyłeś niemiłosiernie to wyciskanie zza karku to jego zadaniem jest dopasować Ci odpowiedni cięzar(dopasowac w zależności od Twego wieku i możliwości),oraz pokazać jak wygląda poprawnie to ćwiczenie. Jak twierdzi że nie moze patrzeć co każdy robi na siłowni to znaczy ze jest do dupy nauczycielem skoro [...]
Kładziesz się spać po dobranocce, że nie jesz po 18? W wieku 13 lat nie ma ograniczeń żywieniowych poza wywaleniem śmieciowego jedzenia. Jedz zdrowo i trenuj, gry zespołowe, sporty walki, gimnastykę, biegaj, rób pompki. Resztę załatwią hormony. I niech Ci nie przyjdzie do głowy obcinanie kalorii, bo narobisz sobie kłopotów.
[...] i 32mg yohimbiny dziennie) a co do starego termala to potwierdzam, ze mocne kur.estwo kiedys na 1 puszcze zrzucilem kilkanascie kg, ale to byla glupota bo bralem to w wieku 17lat i ku.rwa raz pamietam jak de.bil biegalem jeszcze w sloncu 25-30' i chyba udaru dostalem bo jak wrocilem do domu to zemdlalem i obudzilem sie kilka h pozniej [...]
[...] tygodni na oko nie pamietam. 11. POZIOM BF%: ciezko powiedziec zgaduje ze 12 % dosc niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto ktorego nic nie rusza a mimo wieku metabolizm nie zwalnia. 13. STAN ZDROWIA: kontuzje lokiec klata, z kregoslupem problemy uniknam niektorych cwiczen lub robie je z mniejszym ciezarem reszta ok 14. [...]
Cynik, Ty stary i głupi i na życiu nie znasz się, fotel bujany Tobie a nie karata! };-) p.s. Cynik, czy Ty też masz wzdęcia po Geriavit - w naszym wieku już coraz więcej mamy tych, ... no ... zapomniałem co miałem napisać ;-D
W Klubie Ashihara Karate i Ji Jitsu w Darłowie mieliśmy Pana , który w wieku 63 lat zapisał się na treningi . Zdobył 8 kyu , do tego nawet startował w małych zawodach w konkurencji grappling Walczył z chłopakami po 20 lat i zajął 2 miejsce . Był wysokim wysportowanym facetem . Wiek nie ma znaczenia liczą się chęci .
Ja zaczęłam treningi niedawno, w wieku 25 lat ze świadomością, że raczej nie osiągnę poziomu zawodniczego, na którym mi zresztą niespecjalnie zależy. Taekwondo to na pewno bardzo ogólnorozwojowy sport, poprawiający kondycję, wydolność i ogólną sprawność. Całkowicie zgadzam się z Wirdą - samodzielne treningi, bez możliwości skorygowania błędów i [...]
Ja mam 40 lat i dwa miesiące temu zapisałem się na karate , nigdy nie jest za późno na sport , zawsze człowiek lepiej się będzie czuł jeżeli uprawia jakiś sport, oczywiście w tym wieku to już wyłącznie rekreacyjnie , żeby się nie obtłuszczać i nabrać trochę siły i kondycji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 27 lat. Jem twaróg z bananem dobre połączenie jako uzupełnienie diety w białko? zalezy o jakiej porze dnia poza tym w ankiecie nie ma tylko info o wieku
[...] jakiś serek wiejski + orzechy przed tr nie dawałbym tłuszczy, ryż brązowy lub każde inne ww o niskim ig po tłuszcze out, zjedz se ziemniaki 6. dodaj oliwy swoją drogą na początku zabawy z tym sportem, w takim wieku dieta nie jest Ci potrzebna trzymanie się najważniejszych reguł odżywiania wystarczy zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi
