wieku

[...] szkoły) Moim celem jest głównie osiągnięcie większej masy(84kg) Zainwestowowałem w białko serwatkowe Wheya, chcę ćwiczyć 3x w tygodniu. Moje pytania. Czy osobie w moim wieku, z moim wzrostem, przy odżywce, właściwym zapotrzebowaniu na jedzenie(jem dużo, zdrowo) i systematycznych treningach będzie możliwe osiągnięcie tej masy, przy [...]

Nie szkoda wam zdrowia zeby psuc je sobie w tym wieku metka? Szczegolnie ze cwiczysz od 3 miesiecy, wiec dieta + trening i bedziesz mial efekty

moze byc ten clenburexin , co silnego spalacza to jest nim np scorch ale w tym wieku bym nie polecał ;-)

w wieku 15 lat na siłę ?

w tym wieku masz teścia pod kurek :) po 30-tce można zaczynać się tym martwić

czy w wieku 17 lat waga 80kg na serie w martwym 90-100kg to jak mniej wiecej bo troche wydaje mi sie przymalawo na max nie wiem nie probuje czy jest to aby wystarczajace obciazenie zeby cos z tego bylo dobrego ? Zmieniony przez - Wymiotonator w dniu 2013-06-24 15:45:50

ale cwiczenia sa pomocne, a w moim wieku dieta niepotrzebna narazie tylko zdrowe odzywianie i prosze mi tu nie klnac. tylko odpowiedziec.

Dieta zawsze jest potrzebna , tylko się poprostu poleca w młodszym wieku nie trzymać rygorystycznej diety tylko zdrowo jeść . Ale jak zalewa cię to powodem jest zła dieta .

Hunter w wieku 16 i 21 lat /SFD/2019/12/9/b2745ea7578947d3a527115181883d63.jpg

Wiem, ale zbieg okoliczności że wszyscy których znam, robią akurat w tym okresie, i nawet Ci w wieku 17+ lat, ale starsi też. Zimom się najlepiej robi jazdy czy jak to panowie jest?

o to, ze siury prawie w moim wieku a oni do mnie : a dlugo pan trenuje, ile pan wazy, ile pan wyciska, ile ma pan w lapie %-)

miłej nauki ładne spadki idą oby tak dalej w jakim wieku jesteś jaki masz cel ? Pozdrawiam Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-24 10:34:00

[...] że technika będzie dobra. Robiąc mniej powtórzeń z dobrą techniką mogą być lepsze wyniki niż więcej a złej jakości. Pas zakładam zapobiegawczo, szkoda by było gdybym w wieku 16 lat załapał jakąś ewentualną kontuzje, a pas zawsze w jakimś stopniu minimalizuje to ryzyko. - no ostrożności nigdy za wiele ale nie przesadzaj. Może chociaż 2 [...]

Grzesiu jaki ty się zgrabny zaczynasz robić Myślałem , że z tymi aerobami to ściema ale po sylwetce widać , że jednak dajesz równo. Ja w twoim wieku też byłem wielbicielem wielkiej wagi i monstrum masy ale z czasem się z tego wyrasta

[...] ale żelowa jest dla mnie wygodniejsza. Moje próby biegania były z wkładką na całą stopę i wtedy odczuwałam ból - szczególnie w biodrze. Na rehabilitację chodziłam w wieku 11 lat i po roku skończyły się środki i chęci lekarza. Zalecił wkładkę i niebieganie. Pomimo tego wierzcie mi próbowałam i z pewnością jeszcze popróbuje biegać. [...]

[...] swoich ułomności, poprawa wyników to duża sprawa i nie mam zamiaru tłumaczyć tego trolowi. Nie mam w sobie tyle cierpliwości co MaGor (zresztą kultury ciężko nauczyć w tym wieku). Czy mam zgodzić się z teza posta nowego, że w moim przypadku to lepiej nie startować w ogóle? Nowy chciał mi po prostu dokopować (tak normalnie po polsku, bez [...]

[...] jazda bedzie mi sprawiala duza radoche. Bedzie tez swietna motywacja do treningu, bo trzeba wydatek zamortzowac :-). Tlumacze zonie, ze to i tak bardzo tania wersja kryzysu wieku sredniego... @Xzaar: no wlasnie... p. Krystian kazal mi zarezerwowac 4h w piatek. Lekko sie zdziwilem. Co oni beda ze mna robic. Siodelko kupie. Mysle, ze "naciagna" [...]

[...] uchwyt na zapasową dętkę, klucze, naboje, pompkę? W wertykal mają taki uchwyt za tylne siedzenie, ale cena z księżyca normalnie :-) @Gwid: żona się cieszy, że mój kryzys wieku średniego objawia się na razie w dość łagodny sposób. Poza tym, jej siostra ma męża, który amatorsko ściga się na motocyklach. Ich budżet roczny to 20kEUR i to tylko [...]

jak widać w każdym wieku można się zabrać za poprawę sylwetki a przede wszystkim zdrowia :-)

[...] kraula sportowego.. Przepraszam za swoj pesymizm, ale wybrales na pole doswiadczalne najtrudniejsza, najbardziej techniczna dyscypline z tych trzech o ktorych rozmawiamy w kontekscie TRI. Dyscypline ktorej ograniczen nie wyuczonych za dzieciaka w wodzie w wieku srednim zwyczajnie sie nadrobic nie da, mozna tylko probowac niwelowac straty ;)